Masāža skoliozei mājās

Skoliosa jēdziens (no grieķu valodas - Skoliosis) ir izteikta priekšējā mugurkaula izliekums. Slimība rodas nepareizas stājas vai dažu iekaisuma procesu rezultātā, kas notiek tieši mugurkaula audos.

Dažos gadījumos slimība reaģē uz intensīvas fiziskās slodzes vai dzīvesveida izmaiņu fona. Un arkveida izliekumu var izlabot ar terapeitiskās masāžas kursu.

Saturs

Masāžas ietekme uz cilvēka ķermeni ↑

Profesionāla un prasmīgi veikta masāža ir dziedinoša, atjaunojoša, relaksējoša iedarbība uz ķermeni.

Ir zināms, ka, pareizi izvēloties masāžas paņēmienus, jūs varat ne tikai atbrīvoties no esošajām slimībām, bet arī novērst to rašanos nākotnē.

Masāža ļoti labvēlīgi ietekmē:

  • nervu sistēma: pateicoties masēšanas kustībām, nervu šūnas ātri reaģē uz mehāniskiem stimuliem, un pozitīvu impulsu plūsma ienāk nervu sistēmā. Masāža var nomierināt nervu uzbudināmību.
  • locītavas un saites: masāžas kustības veicina labāku asins piegādi locītavām un ātrāku sinoviālā šķidruma kustību. Tā rezultātā locītavas kļūst elastīgākas.
  • asinsrites sistēma: masāža paātrina asinsrites un limfas kustību organismā;
  • vielmaiņa: masāža pilnīgi izturas pret celulīta izpausmēm apmaiņas procesa uzlabošanas dēļ;
  • āda: masāžas kustības ļauj noņemt vecās ādas šūnas no ādas virsmas. Tas uzlabo sviedru, tauku dziedzeru darbību, nostiprina un atjauno ādas struktūru.

Pareizi izvēlēta masāža ļauj izlabot sākotnējo skoliozi.

Atpakaļ skoliozes masāžas teorijas ↑

Šodien ir divas mugurkaula skoliozes masāžas teorijas.

Pirmais saka, ka masāžas procedūru mērķis ir sasniegt relaksācijas stāvokli tieši saspringtajos muskuļos un uzlabot vājinātos muskuļus.

Teorija, ko sauc par lāpstiņu, saka, ka ieliektā mugurkaula zonas muskuļi tiek uzskatīti par saspringtiem; un no izliektas puses, muskuļi ir vairāk atvieglinātas.

Šeit mugurkaula arka tiek apzīmēta ar priekšgalu, uz kura pamata tiek izdarīti secinājumi: muguras muskuļi (piemēram, sīpolu virve) ir izstiepti gar mugurkaulu ieliektās zonās tā, lai tā pretējā puse paliek atvieglināta.

Sīpolu versiju plaši izmanto mūsdienu ķirurgi.

Otra teorija saka pretējo: izliektā muskuļu puse tiek uzskatīta par saspringtu.

To apstiprina daudzi pacientu mugurkaula potenciāla rādītāji. Tās vērtība izliektajā zonā vienmēr ir lielāka. Teorija ir saņēmusi vairāk pierādījumu praktiskajā medicīnā.

Tomēr nav iespējams kategoriski sadalīt muguras zonu divās zonās: tikai saspringta un tikai vājināta. Skriemeļu muskuļi sānos var būt citā stāvoklī. Parasti tie ir vairāk saspringti nekā izliekta zona.

Veicot mugurkaula masāžu, šis faktors ir jāņem vērā, taču īpaša uzmanība jāpievērš atsevišķu muskuļu grupai.

Veidlapas un prasības tās īstenošanai ↑

Speciālisti identificē vispārējo profesionālās terapijas masāžu un tā saukto privāto formu.

Parasti visas ķermeņa daļas tiek masētas, īpašu uzmanību pievēršot problemātiskajām zonām.

Masāžas procedūras tiek veiktas katru dienu un ilgst apmēram stundu - atkarībā no sarežģītības pakāpes.

Privātajā formā uzmanība tiek pievērsta atsevišķām ķermeņa daļām: muguras zonai, rokām, kājām, rokām utt.

Masāžas laiks var būt 4 minūtes, un, iespējams, ½ stundas. Tas viss ir atkarīgs no izmantotām masāžas metodēm un masāžas ķermeņa laukuma.

Lai sāktu masāžu, jums ir jāatbilst noteiktām prasībām:

  1. Ielieciet pacientu stāvoklī, kad viņa muskuļi ir atbrīvoti.
  2. Nodrošiniet pacientam nekustīgu, bet ērtu stāvokli visā sesijā.
  3. Masāžas perioda laikā pacienta stāvokļa maiņa ir aizliegta.
  4. Pirms mugurējās masāžas uzsākšanas ir jānovērš fizioloģiskā mugurkaula izliekums.

Kontrindikācijas проведення

Pirms reģistrējat terapijas masāžu, jums jāapmeklē ārsts, lai noskaidrotu, vai pastāv iespējamās kontrindikācijas.

Tie ir daudz vairāk nekā higiēniskas masāžas formas:

  • asins slimības;
  • nosliece uz pārāk biežu asiņošanu;
  • bieži noteiktā veida iekaisuma procesi;
  • ādas, naglu, galvas matiņu slimības;
  • esošie izteikti dažādi procesi organismā;
  • šķidrumi, plaisas un citi ādas mehāniski bojājumi;
  • visu veidu limfmezglu un asinsvadu iekaisums;
  • dažādas akūtas slimības nervu sistēmā;
  • cieša asiņošana;
  • alerģiskas reakcijas;
  • nemainīgs garīgais un fiziskais nogurums;
  • aktīva tuberkuloze;
  • išēmisks miokardijs;
  • garīgie traucējumi;
  • asinsvadu skleroze smadzenēs;
  • Quinckes tūska;
  • esošās elpošanas ceļu slimības;
  • veneriskas komplikācijas;
  • slikta dūša un nogurums;
  • hipertensīvā krīze.

Detalizētu informāciju par konkrētas kontrindikācijas esamību var izskaidrot ar terapeita, ķirurga vai ārsta terapijas kursu.

Jāpatur prātā, ka pēcoperācijas periodā mugurkaula skoliozes masāžu nevar veikt, ja jums ir:

  • sirds / asinsvadu nepietiekamība;
  • nieru / aknu mazspēja;
  • ar artēriju veidojošu emboliju (plaušu vēzis);
  • dažādi alerģiski uzbrukumi.

Daudzas kontrindikācijas ir pagaidu, un pēc to eliminācijas masāža var nozīmēt ārstējošais ārsts.

Jāatceras arī tas, ka manuālo masāžu nevar veikt ādas slimību (ekzēma, psoriāze uc) klātbūtnē.

Metodes un paņēmieni ↑

Masāžas tehnikas muguras skoliozei ir vienkārši - jums ir nepieciešams nostiprināt vai atjaunot vājinātu muskuļu tonusu, atpūsties sasprindzinātā.

Terapeitiskā masāža sākas ar kāju muskuļiem, tad augšstilbiem, kam seko kuņģis, un beidzas ar muguru.

Īpašas funkcijas

Jums vajadzētu apsvērt masāžas tehniku, kas ietver:

  • īpaši noteikumi, lai palīdzētu labot mugurkaula deformāciju;
  • minimālās izvēles, bet visefektīvākās masāžas metodes;
  • masāžas galda augstums ir noregulēts līdz iegurušo pirkstu līmenim lejupvērtu roku stāvoklī.

Atkarībā no skoliozes veida ir dažāda veida masāža.

Masāža skoliozei I, II, III un IV pakāpē

Kad es st. skoliozes deformācija ir nenozīmīga. Sānu novirzes leņķis ir 10 grādi. II pantā - 25 grādi, III pants. - 40 grādi.

IV pants kam raksturīga izteikta mugurkaula izliekuma un "kupla" izskats.

Par skoliozi I pakāpe ir raksturīga:

  • nolaists galvas stāvoklis;
  • samazināti pleci;
  • stoop;
  • asimetriska jostasvieta;
  • izteikta skriemeļu rotācija ap asi.

Mugurkaula izliekuma II pakāpi papildina:

  • vērpes;
  • kakla kontūru asimetrija;
  • muskuļu veltņa veidošanās jostas rajonā;
  • krūškurvja izvirzīšana.

Kad skolioze III pakāpe pacientam:

  • veidojas vājas kupola formas;
  • vēdera muskuļi vājina;
  • priekšējās ribas sāk izspiesties.

Skoliosis IV grāds:

  • akūtiski palielināti simptomi, kas radās slimības sākuma stadijā;
  • muskuļi mugurkaula izliekuma zonā stipri izstiepti.

Foto: skolioze 3 (pa kreisi) un 4 (labie) grādi

Masāža skoliozei I-IV. Art. tiek veikta šādi:

  • tiek konstatēti līkumi mugurkaula priekšējā daļā;
  • mugura ir vizuāli sadalīta kvadrāti;
  • tiek izvēlēta ietekmes metode uz mugurkaula muskuļiem, ņemot vērā izliekuma pakāpi;
  • Atpakaļ, vēdera un krūškurvja laukums ir masēts, lai nostiprinātu muskuļu sistēmu.

To veic 3 posmos:

  1. Sildīšana ķermeņa masāžas zonā.
  2. Masāžas process (mīcīšana, dažāda veida vibrācijas, stiepšanās, pārvietošana, berzes kustības, šoka tehnika).
  3. Relaksējošā stadija (glāstīšana, presēšana un mīcīšana).

Vai skolioze ārstēšanā palīdz manuālā terapija? Lasiet šo rakstu.

Bērnu masāža

Ja skoliozi bērnībā veic saskaņā ar noteiktu metodi:

  • Mazulis atrodas uz vēdera. No krūšu katedras puses speciālists veic relaksējošas kustības (stroking, sedative effect un relaksējošas metodes). Tad krūšu skoliozes zonā tiek veiktas berzes un vibrācijas, tad jostas iegremdē.
  • Bērns atrodas kreisajā pusē. Šeit masāžas terapijas speciālists izmanto metodes, lai aizkavētu padušu ķegļu labo pusi.
  • Bērns pāriet uz vēderu. Masāža turpinās jostas rajonā. Tad tiek veikta zemapvalka zonas relaksācija un stiepšana.
  • Bērns atrodas uz muguras. Masāža priekšējā krūtīs virsmas.
  • Masāža beidzas ar muguras un plecu jostu insultu.

Adele Maksovna Chunts masāžas tehnika tiek uzskatīta par ļoti efektīvu un plaši pielietojamu. Speciāli izstrādāti paņēmieni ņem vērā visas bērnības skoliozes nianses.

Ar jostas skoliozi

Šeit masāža parasti sākas ar glāstīšanu visā aizmugurē.

Turklāt speciālists-masāžas terapeits darbojas tieši uz garajiem muguras muskuļiem (mīcīšana, kā arī dubultā kakla, īpašie gredzeni / kombinētie karogi, kas tiek veikti tikai ar saliektiem pirkstiem). Starpnozaru telpas tiek rūpīgi masētas.

Jostas rajonā muskuļus viegli izstiepj ar spilventiņu vai sviedriem ar īkšķa īkšķi tikai taisnā virzienā; šajā gadījumā izmantota zāģēšana / šķērsošana.

Parasti masāža beidzas ar relaksējošām kustībām un gaišākām virspusēm.

Video: vingrošana

Ar krūšu skoliozi

Parasti masāža krūts skolisiozei tieši paredzēta speciālistiem, lai atvieglotu muskuļus un piešķirtu plecu dabisku stāvokli.

Masieris aizkavē deformēto plecu tā, ka tas var simetriski novietot uz blakus esošo plecu. Tad efekts ir vienīgi krūšu muskuļos (tie ir vienkārši parasts triks, īpašs gredzens / kombinēts mīcījums, kā arī dubultā kakla forma).

Absolūti visi atstarpes starp ribām maigi masāžas taisni / apļveida virzienā.

Ar s formas izliekumu

Šī veida masāža ietekmē muguras lejasdaļu un krūšu kurvīti. To iegūst, izmantojot iepriekš minētās metodes.

Taju

Skoliosa ārstēšanā tiek izmantotas Taizemes masāžas metodes, kuru akcenti tiek veikti, lai novērstu problēmas, izmantojot mehāniskās metodes.

Sesijas laikā pacients atrodas uz grīdas, rokas ir pagrieztas aiz muguras, spilvens atrodas zem pleca.

Masieris atrodas blakus pacienta sēžamvietām un veic miega spiediena darbības muguras zonā. Tad masāža jostasvietu.

Pēc tam pusi masāžas. Šeit manipulācijas tiek veiktas, pagriežot ķermeņa masieri, izņemot rokas.

Pēdējais posms ir stiepjas rokas un mīkstas presēšanas kustības uz ķermeņa sāniem.

Diferencēts

Šī masāžas metode izmanto diferencētas spiediena metodes uz muguras muskuļiem (relaksējošas, tonizējošas un stiepjas darbības).

Manipulācijas tiek veiktas ar mugurkaula muskuļiem, kā arī vēderu, visu krūšu kurvīti, sēžamvietu un ekstremitāšu zonu.

Video: Diferenciāļa masāža

Rokasgrāmata

Manuālā masāža pieder medicīnisko procedūru klasei. Viņa tehnika tagad plaši tiek izmantota mugurkaula slimību ārstēšanā.

Tas ietver mehānisku iedarbību uz ķermeņa problemātiskajām zonām. Laba masseuse parasti izmanto mīcīšanu, stiepšanu, vibrējošas kustības un glāstīšanu.

Manuālā masāža palīdz atjaunot mugurkaula struktūru un asinsvadu kapacitāti. Pirms šādas masāžas uzsākšanas jums noteikti jāpārbauda pilnīgi.

Šeit jūs varat izlasīt materiālu par krūšu kurvja osteohondrozi, un šeit jūs varat atrast informāciju par lumbrosakrālā reģiona osteohondrozi.

Konservēti

Masāža var būt īpaša terapeitiska procedūra - tiešu iedarbību uz slimā orgānu nodrošina vakuums.

Šī masāža uzlabo asins un limfā cirkulācijas procesu un ļoti aktīvi baro audus.

To var veikt mājās. Tiek uzskatīts, ka tam nav vajadzīgas īpašas prasmes un zināšanas.

Kā likums, vispirms pacienta jostasvietu apgriežas un sasilda, maskējot kustības.

Pēc tam viņa muguru apstrādā ar parasto vazelīna / masāžas eļļu vai tauku mazuļu krēmu. Un tikai pēc tam, kad visa eļļa ir uzsūcas, ir nepieciešams uzņemt medicīnisko burku, alkoholu un pincetes.

Tīrs vates tampons iemērc spirtā un pēc tam ieslēgts uguns. Speciālists masāžas terapeits 2 sekundes injicē pincetes ar šo dedzinošo tamponu burkā, lai izveidotu vakuumu un plāno gaisu. Tad šī burka tiek ātri uzstādīta uz pacienta ķermeņa.

Nākamajā posmā jau tiek veiktas tā saucamās taisnās gaismas kustības.

Tie ir izgatavoti vienīgi mugurkaula garumā.

Ir iespējams veikt ne tikai taisnvirzienu, bet arī apļveida un dažādas zigzaga kustības ar medicīnisko burku. Masāža ilgst 5-15 minūtes, pēc tam jar noņem, un atlikušo eļļu noņem ar salveti.

Video: tehnoloģija

Punktveida

Ne velti akupresūra mūsdienās aizvien vairāk tiek izmantota tieši skoliozes ārstēšanai. Šī metode ir saistīta ar vispārējo punktu teoriju.

Kā zināms, mūsu ķermenī ir tikai ļoti daudz punktu, kas ir savstarpēji saistīti ar dažiem orgāniem. Ja orgāns ir veselīgs, punkts konkrētā vietā būs nesāpīgs un otrādi.

Lai tiktu galā ar šo slimību, jums precīzi jāzina ķermeņa punkti un to nozīme.

Nospiežot tikai pirkstu galus par sāpīgu punktu uz 5 sekundēm, iespējams atjaunot noteiktas orgānas darbspēju.

Lai ārstētu skoliozi, tiek izmantoti "lielie skriemeļi", "izliektais dīķis" un "kaulu locītavas" punkti.

Akupresūrai ir nepieciešamas zināmas zināšanas un profesionālisms.

Cik bieži jums ir jādara? ↑

Masāžas gaita pieaugušajiem un bērniem ir 10-20 dienas un atkarīga no mugurkaula izliekuma pakāpes. Pēc mēneša vai pusgadu ārsts izraksta otru ārstnieciskās masāžas kursu.

Katru gadu ir nepieciešami aptuveni 2-3 individuālās masāžas kursu kursi.

Ar nedaudz ilgāku vai pārāk biežu ārstēšanu masāžas efektivitāte pakāpeniski samazinās.

Jāpatur prātā, ka skoliozes laikā masāža tiek veikta kopā ar fizikālo terapiju. Fiziskie vingrinājumi tiek izvēlēti individuāli un tiek veikti katru dienu vai vairākas reizes 7 dienu laikā.

Fizikālā terapija ir ieteicama, lai uzlabotu mugurkaula stāvokli, lai novērstu skoliozes parādīšanos nākotnē.

Sagaidāmā procedūru ietekme ↑

Profesionāla un, protams, terapeitiskā masāža pret skoliozi palīdz ne tikai novērst muguras sāpes, bet arī ātri ir ļoti labvēlīga ietekme tieši uz visu ķermeni.

Speciālisti iesaka terapeitisko masāžu jebkuram skoliozes līmenim.

Regulāras masāžas procedūras ļauj pielāgot mugurkaula un visa ķermeņa izliekumu. Kopumā tie stiprina muskuļus, palielina asinsriti, mazina sāpju sindromus un izraisa hronisku nogurumu.

Pēc muguras masāžas:

  • notiek muskuļu korsetes veidošanās;
  • pakāpeniski koriģē mugurkaula izliekumu;
  • mazina sāpes.

Viens masāžu trenažieris nav pietiekošs, lai novērstu skoliozi un izlīdzinātu skriemeļus.

Ir nepieciešams pabeigt vienu gadu kursu kopā ar citām procedūrām (fiziskās terapijas, fiziskās procedūras).

Ar pareizi izvēlētām metodēm jūs varat neatgriezeniski atbrīvoties no skoliozes. Galvenais ir nevis kavēt šo procesu, bet savlaicīgi konsultēties ar ārstu.

Nav ieteicams pašiem iesaistīties masāžas procedūrās.

Masāža ir svarīga un efektīva sastāvdaļa skoliozes pienācīgai ārstēšanai. Bet, lai ierobežotu tikai masāžu, tas nav iespējams. Bet citu metožu un masāžas kombinācija nodrošinās taustāmus ieguvumus.

Kā šis raksts? Abonējiet vietnes atjauninājumus, izmantojot RSS, vai arī piesakieties VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World vai Twitter.

Pastāsti saviem draugiem! Paziņojiet par šo rakstu saviem draugiem savā mīļākajā sociālajā tīklā, izmantojot pogas kreisajā panelī. Paldies!

Kā izārstēt skoliozi ar masāžu

Pēc skoliozes 1. un 2. pakāpes terapijas masāžu bieži izmanto kā prioritāru ārstēšanas metodi, īpaši mugurkaula pusaudžu izliekuma gadījumā. Tās būtība ir sekojoša virsējo un dziļu muskuļu masēšana, kas atrodas gar mugurkaula visu muguras virsmu.

Tomēr skoliozes masāža atšķiras no parastu stingras diferenciācijas attiecībā uz tām muskuļu zonas, kuras tieši atrodas pacientā, kam nepieciešama korekcijas zona. Vienkārši sakot, dažādu veidu masāža tiek piemērota dažādiem muskuļiem.

Terapeitiskā masāža skoliozei

Kā lietot terapijas masāžu skoliozei:

  1. Pirmkārt, ir rūpīgi jāpārbauda mugurkaula skoliozes raksturs: no kuras puses ir izliekuma loka iedobums un izliekums
  2. Izliekuma (izliekuma) daļā parasti tiek saspiesti un sasprindzināti muskuļi, tādēļ tiem ir nepieciešams stiept un atpūsties.
  3. Pretējā (ieliektā) pusē, gluži pretēji, muskuļi ir atviegloti - un tie jāsamazina un tonēti.
  4. Ir arī nepieciešams noņemt pārmērīgu spriedzi un tonizēt atslābušās vietas krūtīs, vēderā, sēžamvietās, rokās un kājās. Ārstēšana tiek veikta vienā kompleksā, jo skolioze izmaina visu muskuļu un skeleta sistēmas darbību.

Tādēļ jāsagatavo šāda konsekventa ārstēšanas shēma:

  1. Sākotnēji tiek veikta virspusēja intensīva masāža, lai uzlabotu visa ķermeņa tonusu.
  2. Tad ir maiga relaksējoša masāža, kuras mērķis ir mazināt paaugstinātu spriedzi vietējās vietās un uzlabot muskuļu uzturu.
  3. Trešais posms tieši izlabo mugurkaula deformāciju ar ilgu dziļas intensīvas masāžas kursu, diferencējot attiecībā pret dažādām muskuļu grupām. Šajā gadījumā tiek pētītas visas problemātiskās vietas un punkti un tiek izmantotas papildu selektīvas dziļas masāžas tehnikas.

Kā redzat, muguriņa skoliozes masāžu ir ļoti grūti izdarīt: tam ir nepieciešama profesionāla masāžas terapeita līdzdalība. Bet ir ļoti iespējams, ka jūs izlemjat izmēģināt savu roku šajā kuģī.

Masāžas veidi un tās tehnika

Pirms uzsākt šāda veida ārstēšanu, ir rūpīgi jāsaprot dažādu veidu masāžas ietekme uz muskuļiem un ķermenim kopumā.

Es ierosinu šādu klasifikāciju:

I. Pēc ietekmes uz muskuļiem raksturs

Tonizējošs - tas izraisa muskuļus spriedzes un kontrakcijas stāvoklī:

  • Pacients ir novietots uz ērtu galdu, vēlams zem spilvena ievietot spilvenu vai veltni. Pirms procedūras sākšanas, mēs ieeļļo mūsu rokas ar īpašu krēmu.
  • Sildiet muguras muskuļus ar gludām glāstīšanas kustībām no jostas vietas līdz plecu asmeņiem
  • Tad mēs paliecam palmu un spirālē tādā pašā virzienā, kāds mums ir ar pirkstu falangām un palmu daļu, cenšoties saspiest ķermeni, kā tas bija. Atkārtojiet vairākas reizes, ieskaitot visas aizmugures daļas gar mugurkaulu
  • Tālāk noslaukiet ādas virsmu: mainiet plaukstu virsmas taisnās un apļveida kustības, nomainot ķermeņa palmu malas pārmaiņus katrā mugurkaula pusē. Intervālos starp svārstību kustību pārmaiņām, kā minēts 1. punktā.
  • Relax rokas un pat atpakaļ
  • Noslēgumā - gludi triecieni

Relaksējoša - izraisa muskuļus relaksējošā iegarena stāvoklī.

  • Sāciet ar virspusēju glāstīšanu.
  • Pēc tam lēni trieciens, ar spiedienu, palmu malas pa diagonāli - no labās uz kreiso un no kreisās uz labo
  • Vispirms mēs berzējam malas, tuvojas mugurkaulam un atgriežas atpakaļ, tad pleciem un kaklu
  • Mēs mīcam ādu, satverot to ar pirkstgaliem pāri muguras virsmai, apejot mugurkaulu
  • Atkārtojiet to pašu, bet ar īkšķi
  • Mēs izveidojam vibrāciju, sākot no jostasvietas un līdz kaklam, nepārtraukti, maigi pieskaroties tai ar rokām.

Uzlabo vielmaiņu un muskuļu uzturu. Šim nolūkam bieži tiek izmantota īpaša vakuuma masāža, izmantojot medicīniskās kannas, ar kurām tiek apstrādāts aukstums. Pēc tam, kad smērējat ādu ar krēmu un ievietojat uz tā kārbas, novietojiet tās pa muguru, vienlaikus izraisot asiņu asi un masējot dziļus muskuļus. Atcerieties, ka, uzlabojot vielmaiņu, tas ir svarīgs otrs skoliozes terapijas posms

Ii Atkarībā no iekļūšanas pakāpes:

  1. Dziļi
  2. Virspusējs
  3. Punktveida

III. Pēc masāžas kustību būtības

Apsveriet secību, kādā parasti viņi veic masāžu.

Stroking:
Viegla, bez šķēru kustība ādā visos virzienos, ko izmanto gan muskuļu relaksācijai, ja tiek veikta lēnām, gan tonizēšanai, ja tā tiek veikta strauji.
.
Insultu veidi:

  • Planar (iztaisnots ar plaukstu)
  • Iesaiņošana (roku veidā notekas)
  • Vienlaikus ar divām rokām
  • Divas rokas pēc kārtas

Lai redzētu, kā notiek maskēšanās masāža, skatīties šādu videoklipu:

Spiede:
Viena no galvenajām metodēm, kas atgādina glāstīšanu, bet tiek veikta ar ādas nobīdi (priekšā no rokas izveidojas "viļņa"), stingri virzoties asins un limfas kustībai gar muskuļiem. Šis paņēmiens uzlabo asinsriti un uzlabo muskuļu tonusu. Ir vairāki izspiešanas veidi:
.
Galvenie veidi

  • ar palmu malu
  • ķemmes formas (pirkstu vidējā falaļņu virsma un palmu pamatne)
  • krustveida (ar abām rokām)
  • šķipsnu

Tīrīšana:
Āda kustība un stiepšana, ko veic taisnā līnijā, apļveida virzienā vai spirāli (galvenie veidi).


.
Ķemmes, zāģēšana, "šķērsošana" utt. (Papildu veidi, kā berzēt apgabalus, kuriem jākoncentrē uzmanība)

Mīcīšana:
Iziet, nostiprinot ķermeņa daļu, saspiežot to, saspiežot un velmējot. Šīs kustības ir ļoti līdzīgas mīklas mīcīšanai. Mērīšana ir universāla: to izmanto gan tonizēšanai, gan relaksācijai.
.
Mīcīšanas veidi:

  • Garenvirziena
  • šķērsvirzienā
  • četri pirksti
  • īkšķi
  • phalanges
  • dūres utt.

Vibrācija:
Parasti pēdējā tehnika, kuras mērķis ir celt ķermeņa un muskuļu virsmu vibrējošā stāvoklī. Tas tiek veikts ļoti vienkārši: mēs lāpām, mēs beat, mēs karbonāde, mēs izmantojam pagriezās švīkas.
.
Metodes:

  • Trieciena trieciens - lai palielinātu signālu
  • Nepārtraukta - muskuļu relaksācijai

Vibrācija ietekmē gandrīz visu ķermeni, tā ir uztveršanas efektivitāte. Bet pirms tā piemērošanas jums jāievēro vienkāršie noteikumi:

  • Hands ir jāatbrīvo
  • Sirds un vēdera stenokardijas pasākumi nav pieļaujami, piesardzīgi jālieto nieru rajonā

Visus šos masāžas veidus lieto, lai ārstētu skoliozi.

Papildu masāžas atribūti

Mūsdienās ir daudz dažāda veida neatkarīgas masāžas rīku, tā saukto masieri, no kuriem galvenie ir:

  • Rullītis, lentes kāpņu veidā krēslu aizmugurē
  • Elektriskā (rokasgrāmata, krēslu veidā utt.)

Protams, tie nespēj izārstēt skoliozi, bet gan

  1. Labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu
  2. Samazina sāpes un muskuļu spazmas
  3. Paātrina asinsriti un palielina asinsvadu elastību.
  4. Aktivizē limfas kustību un vielmaiņu

Un tas viss vienā kompleksā ar galvenajām ārstēšanas metodēm palīdz sasniegt vēlamo efektu.

Kontrindikācijas masāža skoliozei

Bet negodīgi būtu dziedāt tikai slavējumus, nerunājot par kontrindikācijām, ko piedāvā masāžas ārstēšanas metode. Un viņiem ir daudz. Šeit ir tikai nepilnīgs vispārīgs saraksts:

  • Paasināšanās iekaisuma un hroniskas slimības
  • Drudzis
  • Aktīva tuberkuloze
  • Osteomielīts
  • Seksuāli transmisīvās slimības
  • Akūta aknu un nieru mazspēja
  • Asins slimības
  • Smadzeņu, sēnīšu, alerģiskas ādas slimības
  • Sirds un asinsvadu slimības (miokarda infarkts, sirds mazspēja, tromboze)
  • Izteikta garīgā slimība
  • Onkoloģiskās slimības

Tādēļ, pirms jūs veicat masāžas procedūru, pārliecinieties, ka jums nav šīs slimības, un, ja jūs to atradīsit, tad vispirms rūpēsieties par ārstēšanu.