Pirmās osteoporozes pazīmes sievietēm

Osteoporoze sievietēm pēc 50 gadiem ir bieži sastopama patoloģija, kam raksturīga kaulu audu blīvuma samazināšanās kalcija trūkuma dēļ. Saskaņā ar statistiku, ikviena trešā sieviete, kas ir iegājusi pāri šai vecuma līnijai, cieš no patoloģiskiem lūzumiem, ko izraisa osteoporozes attīstība.

Galvenais apdraudējums ir tas, ka slimība ilgstoši var būt gandrīz bez simptomiem. Tāpēc agrīna diagnostika un savlaicīga kaulu audu patoloģisko izmaiņu ārstēšana ir tik svarīga.

Osteoporozes cēloņi un mehānisms

Galvenais iemesls osteoporozes attīstībai sievietēm pēc 50 gadiem ir izmaiņas hormonālajā līmenī menopauzes sākumā. Šajā periodā estrogēna līmenis, sieviešu dzimuma hormons, strauji samazinās. Daudzi pacienti ir ieinteresēti ārsta, kā menopauzes periods var būt saistīts ar kaulu struktūras blīvuma pārkāpumu?

Fakts ir tāds, ka hormona estrogēns ir atbildīgs ne tikai par ādas elastību un reproduktīvo funkciju, bet arī veicina kalcija absorbciju kaulu audos. Ar menopauzes sākumu estrogēns tiek ražots mazāk un mazāk, un kaulu audi kļūst trauslāki. Uz hormonālo izmaiņu fona kalcijs sāk aktīvi izplūst no kauliem. Jau pirmajā gadā pēc klimatisko izmaiņu rašanās kaulu masas blīvums samazinās vidēji par 10%, un katru nākamo gadu šis skaitlis samazinās vēl par 2%. Attiecīgi, jo vecāka sieviete, jo augstāks ir osteoporozes risks.

Uz citiem faktoriem, kas izraisa kaulu patoloģisko nestabilitāti, ārsti ir:

  • lietojat noteiktus medikamentus (imūnsupresanti antikonvulsantus);
  • vienlaicīgas endokrīnās sistēmas slimību klātbūtne;
  • hroniskas kuņģa un zarnu trakta slimību, aknu slimību un nieres;
  • ilgstoša kortikosteroīdu ārstēšana;
  • mazs svars (anoreksija);
  • reimatoīdais artrīts;
  • ģenētiskā predispozīcija;
  • iepriekšējie ievainojumi.

Riska grupā ietilpst sievietes ar zemu aktīvu dzīvesveidu, stingras diētas ievērošana, alkohola, smēķēšanas un dzērienu ar kofeīnu lietošana. Nesabalansēts uzturs, daudzu produktu noraidīšana, lai sasniegtu ideālu skaitli, var novest pie beriberi attīstības. D vitamīna trūkums mūsu platuma grādos ar zemu saules aktivitāti tikai saasina šo problēmu, paātrina kalcija izskalošanos un veicina kaulu iznīcināšanu.

Kaulu zudums ir galvenais šīs vecuma grupas sieviešu patoloģisko lūzumu cēloņu cēloņi, mugurkaula, plaukstas locītavas un potītes locītavas.

Osteoporozes pazīmes sievietēm pēc 50 gadiem

Osteoporozes viltība ir tā, ka izteikti klīniskie simptomi parādās jau šajā posmā, kad kaulu struktūras izmainās neatgriezeniski.

Kādiem simptomiem es uzmanīšos, ja ir aizdomas par osteoporozi? Pirmkārt, kaulu audu problēmu esamību norāda:

  • pakāpenisks muskuļu vājuma pieaugums;
  • sāpes dažādās mugurkaula daļās, pat ar mazu piepūli;
  • sāpes ekstremitāšu locītavās;
  • ādas sausums un pīlings, naglu saišķis;
  • krampju izskats kājās;
  • traucēta gaita un stāja;
  • zems ķermeņa svars (anoreksija);
  • problēmas ar zobiem un smaganām;
  • vecuma slouces attīstība, izaugsmes samazināšana;
  • deformācija (mugurkaula izliekums).

Sievietei pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar ārstu, ja mugurkaula un locītavu sāpes pastiprinās un nemitīgi nemitās. Starp citām pazīmēm, tiek pārkāpts termoregulācija, pacients sūdzas par karstuma mirkļiem un pārmērīgu svīšanu. Nervu sistēma cieš arī, ko izraisa pārmērīga uzbudināmība, nepamatota trauksme, asarība un bezmiegs.

Ar nejaušu kritienu rodas locītavu locītavas lūzums. Šādas traumas ilgtermiņa sekas var būt ilgstošas ​​sāpes, muskuļu atrofija, roku deformācija, nespējība veikt darbības, kas saistītas ar smalkām mehāniskajām prasmēm.

Skriemeļu lūzumi progresīviem osteomielīta gadījumiem var rasties, pacelšanas svaru, liekšanās uz priekšu vai pat spēcīga klepus. Bieţi lūzumi izraisa mugurkaula deformāciju, kupla veidošanos (kyphosis) vai smagu izliekumu (skoliozi).

Visbīstamākais bojājums tiek uzskatīts par augšstilba kaula priekšējo daļu, kad tas nokrītas atpakaļ vai uz sāniem. Šāds lūzums izraisa invaliditāti un var izraisīt nāvi, jo attīstās blakusparādības - asinsrites traucējumi un audu trofisms, sastrēgumi plaušās. Saskaņā ar statistiku, mirstība no gūžas kaula lūzuma gados vecākām sievietēm sasniedz 20%.

Diagnostika

Galvenās diagnostikas metodes osteoporozes noteikšanai ir:

  • laboratorijas testi;
  • densitometrija;
  • radiogrāfija.

Laboratorijas metodes nosaka kalcija un fosfora līmeni, ņem vērā kreatinīna un urīnvielas rādītājus paplašinātajā asinsanalīzes testā. Noteikti veiciet analīzi par dzimumhormonu saturu, nosakot D vitamīna līmeni un tā metabolītus organismā.

Kaulu ultraskaņas densitometrija ir visinformatīvākā procedūra slimības noteikšanai agrīnā stadijā. Izmantojot šo metodi, var noteikt pat nelielu kaulu blīvuma samazināšanos (līdz 5%). Salīdzinot iegūtos rezultātus ar kaulu audu blīvuma ātrumu un izmantojot īpašas novērtējuma skalas, speciālisti precīzi nosaka osteoporozes smagumu un izvēlas nepieciešamo ārstēšanas taktiku.

Radiografija ar osteoporozi ir mazāk informatīva, šī metode ļauj noteikt patoloģiskas izmaiņas, samazinot kaulu blīvumu par vairāk nekā 15%.

Osteoporozes ārstēšana sievietēm pēc 50 gadiem

Osteoporozes ārstēšanas shēmu izvēlas individuāli, ņemot vērā patoloģijas cēloņus, sievietes vecumu, iespējamo kontrindikāciju klātbūtni. Zāļu ārstēšanas mērķis ir novērst kalcija izskalošanos no kaulu audiem un atjaunot kaulu blīvumu.

Pirmās izvēles medikamenti 50 gadu un vecāku sieviešu ārstēšanā ir:

  • biofosfonāti;
  • Stroncija ranelāts;
  • preparāti, kuru pamatā ir Denosumabs.
Biofosfonāti

Biofosfonāti ir pirofosfātu analogi, kurus var iekļaut kaulu audos, novērš to rezorbciju (iznīcināšanu, rezorbciju) un pārveido kaulu struktūras. Dažas no tām ir paredzētas iekšķīgai lietošanai (Risedronat, Alendronat, Bonviva), bet citi - injekciju formā (Zoledronāts).

Parasti biophosphates ir labi panesamas un reti izraisīt blakusparādības. Ārstēšanas laikā ir svarīgi ievērot norādījumus par tā lietošanu - ieņemiet zāles ar pietiekamu daudzumu ūdens, lietojiet zāles pirms ēdienreizes un vismaz 30 minūtes pēc nākamās devas lietošanas turiet ķermeni vertikāli. Pēdējais nosacījums tiek uzskatīts par būtisku trūkumu gados vecāku un novājinātu pacientu ārstēšanā, kuriem ir grūti ilgstoši darboties. Šajā gadījumā biofosfātus aizstāj ar citu narkotiku ranronāta stronciju.

Ārstēšana ar biofosfātiem ilgst vismaz 5 gadus. Lūzumu risks ir ievērojami samazināts jau pirmajā zāļu gadā. Tas ir ļoti svarīgi tiem pacientiem, kuri atgūsties pēc pirmā lūzuma un ceram izvairīties no recidivējošiem recidīviem. Pašlaik parādījās jaunas biophosphates paaudzes, kuras var lietot tikai reizi trijos mēnešos.

Stroncija ranelāts

Tas ir vēl viens pirmās izvēles līdzeklis, ko bieži lieto pēcmenopauzes osteoporozes ārstēšanai. Zāļu aktīvā viela stimulē kolagēna veidošanos un kavē turpmāku kaulu audu rezorbciju. Terapija ar šo līdzekli ievērojami samazina lūzumu risku.

Osteoporozes zāles izdalās pulvera veidā, kas pirms lietošanas jāizšķīdina glāzē ūdens, lai iegūtu suspensiju. Vislabāk ir lietot šo līdzekli gulētiešanas laikā, 2 stundas pēc vakariņām. Stroncija ranelāts tiek uzskatīts par divkāršās iedarbības zālēm, jo ​​tas ne tikai nomāc destruktīvo procesu, bet arī veicina jaunu kaulu audu veidošanos.

Preparāti no Denosumaba

Denosumabs, tāpat kā citi uz tā balstītie medikamenti (Prolia, Exjiva), ir cilvēka monoklonāli orgāni, un tos ieteicams ārstēt osteoporozi sievietēm menopauzes laikā. Šīs grupas zāles ir ieteicamas izrakstīšanai ar lielu lūzumu risku un aktīvo kaulu zudumu. Viņiem ir augsta biopieejamības pakāpe, pacienti to labāk panes. Vēl viena priekšrocība - zāles jāievada tikai vienu reizi 3-6 mēnešos. Diemžēl šādu zāļu augstā cena nav pieejama visām pacientu kategorijām.

Terapija ar jebkuru no iepriekš minētajiem līdzekļiem ir gara un tai jābūt visaptverošai, tajā skaitā vienlaicīgai D vitamīna un kalcija piedevu ieņemšanai. Kalcija dienas deva lielā mērā ir atkarīga no pacienta vecuma un ārsts to izvēlas individuāli. Šo mikroelementu vislabāk absorbē D vitamīna klātbūtne, ko cilvēks daļēji saņem no pārtikas. D vitamīna dabiskā ražošana notiek saules gaismas ietekmē. Bet tā kā saules aktivitāte Krievijā daudzos reģionos ir zemā līmenī, ir nepieciešams to lietot vitamīnu veidā, kas sintezēti ar mākslīgiem līdzekļiem.

Cita grupa ir zāles, kuru pamatā ir hormona kalcitonīns (sintētiskais vairogdziedzera hormona analogs). Tās nodrošina sarežģītu darbību - novērš sāpju sindromu, kas saistīts ar lūzumiem, un kavē turpmāku kaulu audu iznīcināšanu. Hormonu aizstājterapijas lietošana estrogēna līmeņa pielāgošanai gados vecākām sievietēm nav pieņemama, jo pastāv augsts nevēlamu blakusparādību risks.

Lai novērstu sāpes mugurkaulā un locītavās, tiek izrakstīti nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (Ibuprofēns, diklofenaks), muskuļu spazmas mazināšanai tiek izmantoti muskuļu relaksanti (Mydocalm). Paralēli kalcijam un D vitamīnam ārsts var izrakstīt fluorīdu sāļus, kas paātrina jaunu kaulu audu veidošanos.

Diēta par osteoporozi

Svarīga loma osteoporozes ārstēšanā ir dzīvesveida un uztura pielāgošana. Sievietes uzturs ir pilnīgs un līdzsvarots ar ogļhidrātiem, proteīniem un taukiem. Nevajadzētu iesaistīties zema kaloriju proteīna uzturā, jo pārmērīgs proteīns veicina paātrinātu kalcija izdalīšanos un kaulu blīvuma samazināšanos.

Uztura pamatā jābūt pārtikas produktiem, kas ir bagāti ar kalciju un fosforu. Izvēlnē ir jāiekļauj šādi produkti:

  • biezpiens, cietais siers;
  • rieksti;
  • žāvēti augļi;
  • jūras zivis un jūras veltes;
  • diētiskā gaļa;
  • aknas;
  • zaļumi, lapu dārzeņi;
  • saulespuķu un ķirbju siens;
  • fermentēti piena dzērieni;
  • svaigi dārzeņi un augļi;
  • kartupeļi - cepti vai vārīti "vienveidīgā veidā";
  • augu eļļas.

Kalciju var atrast pienā, valriekstos, mandelēs, sēklās, žāvētos aprikozos. Brokastīm ir ieteicams ēst jogurtu, siera sviestmaizi, nedaudz riekstus vai dārzeņu salātus, kas garšoti ar augu eļļu.

Lai samazinātu sāls daudzumu gatavos ēdienos, ir jāatsakās no pikantajiem ēdieniem, marinētiem dārzeņiem un marinētiem dārzeņiem. Jums nevajadzētu iesaistīties ērtos pārtikas produktos, konservētos produktos, desās un citās nevēlamās pusēs, kurās ir daudz sāls.

Fafi no kofeīna dzērieniem (melna tēja, kafija, kakao, kola) vai enerģijas dzērieni būs jāatsakās no tiem vai jāsamazina patēriņš līdz minimumam. Kofeīns veicina kalcija izskalošanos no kauliem un paaugstina osteoporozes risku. Tā vietā jums vajadzētu dzert vairāk attīrītu ūdeni, atšķaidītas sulas, kompotus, augļu dzērienus. Jebkurā slimības formā ir stingri kontrindicēts alkohols. Ir jāatsakās no citiem sliktiem ieradumiem, īpaši smēķēšanas.

Uztura jāiekļauj pārtikā, kas bagāts ar B vitamīnu - olas, banānus, citrusaugļus, melnās maizes, pupiņas, vistas fileju. Nomainiet dzīvnieku taukus un sviestu ar olīvu un saulespuķu eļļu. Jums ir nepieciešams ēst nelielu ēdienu 5-6 reizes dienā.

Osteoporozes profilakse sievietēm pēc 50 gadiem

Osteoporozes profilaksei ļoti svarīga ir fiziskā aktivitāte. Pieaugušā vecumā viņi iesaka pastaigas, dejas, peldēšanu, skriešanu, riteņbraukšanu, nodarbības sporta zālē.

Dienas vingrinājumi, veiciet iespējamu vingrinājumu komplektu. Pat 20 minūšu nodarbības sniegs lielu labumu un būs laba profilakse ne tikai osteoporozei, bet arī citām muskuļu un skeleta sistēmas slimībām. Iespējams treniņš ir svarīgs, lai saglabātu muskuļu tonusu un uzlabotu vispārējo labsajūtu. Profesijas osteoporozes profilaksei regulāri ir 2-3 reizes nedēļā, tas palīdzēs nostiprināt muskuļus, atbrīvoties no mugurkaula un samazināt lūzumu risku.

Pārliecinieties, ka pārdomājat savu uzturu, pievienojiet tam produktus, kas satur kalciju un fosforu, B, A, C, E vitamīnus. Kā kalcija deficīta profilakses līdzekli varat uzņemt pusi tējkarotes olu čaumalas, uzpūšot to, pievienojot 1-2 citronu sulas pilieni.

Sievietēm virs 40 gadiem ir ieteicams veikt profilaktisku pārbaudi reizi gadā, kas ļauj savlaicīgi noteikt patoloģiskās izmaiņas muskuļu un skeleta sistēmā. Atcerieties, ka slimība ir daudz vieglāk ārstējama agrīnā stadijā, bet progresīvos gadījumos tas būs daudz grūtāk tikt galā ar osteoporozi.

Kā ārstēt osteoporozi sievietēm

Daudzi saskaras ar sāpīgu locītavu problēmu laika apstākļos, ar sāpēm muguras lejasdaļā, ar trausliem nagiem un matiem.

Un ne visi domā par šo izpausmju nopietnību. Bet tie nav pilnīgi nekaitīgi un var būt progresējošas slimības, osteoporozes rādītāji.

Kāds ir tas, kā to izturēties, tā izskats un citi jautājumi tiks izskatīti kopā.

Kas ir osteoporoze?

Kaulu nestabilitāte

Osteoporoze ir kaulu slimība, ko izraisa to nestabilitāte skeleta blīvuma samazināšanās dēļ.

Kā parasti, cilvēka kauli iegūst spēku kalcija un fosfora dēļ. Blīvuma indekss palielinās līdz 25-30 gadu vecumam, un tā maksimālo vērtību gūst līdz 35 gadu vecumam.

Pēc šī vecuma kaulu minerālvielas sāk noplūst, pakāpeniski samazinot izturību. Kauli maina struktūru, kļūst poraini, tāpat kā sūkli. Šo stāvokli sauc par osteopēniju.

Slimība izplatās uz visiem skeleta kauliem un pastāv lūzuma risks pat vienkāršākā situācijā un bez pastiprinātas stresa.

Visneaizsargātākās kategorijas ir sievietes vecākas par 50 menopauzes periodā. Tam jābūt piesardzīgam un pacientiem ar seksuālo hormonu nelīdzsvarotību, kas cieš no pastiprinātas svīšana, svara trūkuma un iedzimtas predispozīcijas. Arī riska grupā ietilpst personas, kas pavada mazkustīgu dzīvesveidu.

Saskaņā ar traumatoloģijas statistiku, lūzumu risks palielinās proporcionāli kaulu blīvuma samazinājumam. Tātad, kad rādītājs ir 10%, lūzumi parādās 2-3 reizes biežāk. Vispirms tiek ietekmēti skriemeļi un plaukstas locītavas apakšdelms.

Slimības cēloņi

Var būt vairāki iemesli. Kā jau minēts, kaulu aktivitātes maksimums ir 30 gadi. Līdz 40 gadu vecumam kalcija piegāde sāk izšķīst, un tas cilvēkiem nenovēro.

Bet, kad pienācis laiks menopauzei sievietēm, tad sakarā ar hormona estrogēna ražošanas pārtraukšanu kaulaudu nežēlīgi sāk izkrist.

Ikviens jau zina, ka vecāki cilvēki saskaras ar līdzīgu problēmu kalcija trūkuma dēļ, jo tā jau ir slikti uzsūcas, tāpat kā uzturvielas.

Bet galvenie iemesli ir:

  • smēķēšana;
  • pārmērīga dzeršana;
  • mazkustīgs dzīvesveids;
  • nesabalansēta uztura;
  • regulāra diēta;
  • hormonālie līdzekļi;
  • gremošanas problēmas;
  • vairogdziedzera disfunkcija;
  • aizkuņģa dziedzera problēmas;
  • hormonālie traucējumi, menopauze;
  • slikta olnīcu darbība vai to noņemšana.

Risks ir sievietes ar agrīnu menopauzes periodu - līdz 44 gadu vecumam, noņemot dzemdi vai olnīcas, badoties un smagas fiziskās slodzes.

Kā ar vīriešiem?

Vīrieši arī ir pakļauti osteoporozes attīstībai, bet citu iemeslu dēļ:

  • glikokortikoīdu lietošana;
  • pārmērīga dzeršana;
  • smēķēšana;
  • samazināt līdz testosterona kritiskajam līmenim.

Slimību veidi

Primārā osteoporoze

Primārajai osteoporozei ir vairāki nosaukumi:

  • senile;
  • pēcmenopauzes;
  • senile;
  • involutionāro.

Parasti tas ietekmē gados vecākus cilvēkus pēc 50 gadiem. Un sievietes bieži vien cieš no vīriešiem nekā vīrieši.

Risks ir cilvēki:

  • progresīvs vecums;
  • mazs augums;
  • ar lūzumu ģimenes anamnēzi;
  • ar trauslu ķermeņa struktūru;
  • ar vēlu menstruāciju (lauks 15 gadi);
  • ar agrīnu menopauzes sākumu (līdz 50 gadiem);
  • ar nelieliem periodiem;
  • neauglīgs;
  • ilgstoši laktējošie bērni (vairāk nekā pusgadu).

Sekundāra osteoporoze

Ar šāda veida slimībām cilvēka organismā samazinās kaulu audi.

Iemesls galvenokārt ir hormonālā līdzsvara un slimību pārkāpšana, piemēram:

  1. hipertiroīdisma;
  2. diabēts un citi endokrīni traucējumi;
  3. hiperkortikoīdisms;
  4. hiperparatireoidisms;
  5. leikēmija;
  6. metastāzes parādīšanās;
  7. mieloma;
  8. ēšanas traucējumi;
  9. nieru mazspēja.

Sekundārā osteoporoze var ietekmēt:

  • mugurkaula - tas noved pie skriemeļu iznīcināšanas un izraisa stipras sāpes;
  • gūžas locītavas - gūžas kakls ir iznīcināts. Slimība ir ļoti nopietna un bez ārsta iejaukšanās var izraisīt pacienta nāvi;
  • kāju - izpaužas krampju rašanās teļu muskuļos;
  • ceļgaliem - ignorējot sāpes var izraisīt invaliditāti;
  • lielas locītavas.

Osteoporozes posmi

Ir 4 slimības stadijas. Atkarībā no tā, kurš pacients ir ieslēgts, tiek veikta atbilstoša ārstēšana.

1. posms - izpaužas kā nepietiekams kaulu blīvums. Tika uzņemts rentgena starojums, kurā tiek atklāta lielāka ēnas caurspīdīgums un siluetu svārstības.

2. posms - viegls, ko raksturo trabekulu retināšana un neizteikts kaulu blīvuma zudums.

3. posms - dažādi skriemeļu deformācijas un kupla veidošanās.

4. posms - dzīvībai bīstama. Kauli ir gandrīz caurspīdīgi. To varat noteikt ar rentgena palīdzību. Jebkuru pat mazu fizisko aktivitāti var izbeigt ar lūzumiem.

Biežāk, apmēram 4-7 reizes, salīdzinot ar vīriešiem, sievietes saskaras ar lūzumiem. Saskaņā ar statistiku, katrai otrai personai, kas sasniedz 70 gadu vecumu, ir lūzums.

Slimību noteikšana

Pirmie simptomi un pazīmes

Daudziem šie vārdi ir līdzvērtīgi, bet tie nav. Simptomi ir tas, ko cilvēks var saprast, un zīmes ir tas, ko viņi var vērot.

Slimības simptomus nav viegli diagnosticēt, tāpēc tās nosaukums parādījās - klusais killer. Osteoporozes briesmas ir tādas, ka simptomi ne vienmēr izteikti.

Pat ārsti dažreiz diagnosticē artrītu, nevis osteoporozi. Parasti šīs divas slimības attīstās vienlaicīgi, tomēr atšķiras - osteoporoze ir sistēmiska slimība.

Patiesībā, kā mēs varam zināt, ka kauli ir kļuvuši trausli un trausli? Tikai pēc lūzuma. Es nevēlos gaidīt šo brīdi.

Tādēļ jums vajadzētu pievērst uzmanību zīmēm:

  • paklupt, kuprītis;
  • izaugsmes samazinājums 3-5 cm gadā;
  • ķermeņa sāpes un locītavas.

Pēc pirmajām pazīmēm - slikta stāja, sāpes krūškurvī, mugurkaula daļā jāveic medicīniska pārbaude.

Osteoporozes diagnostika

  1. Rentgena izmeklēšana. Vieglāks ietvars, jo smagāki kaulu blīvuma pārkāpumi.
  2. Ultraskaņa - jo ātrāk ultraskaņa tiek absorbēta, jo nopietnākā problēma.
  3. Asins bioķīmiskā analīze parādīs kalcija, D vitamīna, sārmainās fotopāzes, fosfora un parathormona daudzumu.
  4. Absorbcijas metrija.
  5. Densinometrija - diagnoze ilgst 15 min. Faktiski - datortomogrāfija.

Osteoporozes ārstēšana

Galvenais ārstēšanas mērķis ir samazināt kaulu masas samazināšanos un uzlabot reģenerācijas procesu.

Terapija tiek veikta medicīniskā veidā. Atkarībā no osteoporozes vecuma un cēloņa ārstējošais ārsts izrakstīja zāles.

Ja pacients ir vecāka gadagājuma cilvēks, viņi iesaka lietot uztura bagātinātājus ar kalciju un D vitamīnu.

Ja ir problēmas ar endokrīno sistēmu, tad noteikti hormoni, lai atjaunotu hormonālo līmeni.

Menopauzes gadījumā sievietēm jālieto biofosfonāti un hormonu aizstājterapija.

Turklāt visām pacientu kategorijām jābūt īpašai diētai, fiziskai terapijai un masāžai.

Visas ārstēšanas mērķis ir apturēt kaulu zuduma procesu un uzlabot tā atjaunošanos.

Kādas zāles lieto ārstēšanā?

  • kaulu veidošanās stimulanti - D3 vitamīns, kalcijs, fluors, bioflavonoīdi;
  • hormonālie preparāti - atkarībā no vecuma, menopauzes fāzes uc Nieru, aknu, tromboembolijas, asiņu dzemdes, audzēju gadījumā ir aizliegta hormonālo terapiju;
  • Zāles, kas inhibē kaulu resorbciju, ir estrogēni, kalcitonīns un bisfosfāti.

Jums jāzina, ka vēl joprojām nav metodes pilnīgai osteoporozes atjaunošanai. Bet, ievērojot terapeitiskos pasākumus, var ievērojami uzlabot kaulu stiprumu.

Fiziskā kultūra

Laba palīdzība cīņā pret osteoporozi. Fiziskā izglītība šajā gadījumā ir medicīniskā vingrošana kopā ar masāžu un sauļošanās.

Engage jābūt vismaz trīs reizes pusstundu nedēļā. Un tad rezultāts parādīsies pēc pāris mēnešiem. Kaulu audi var palielināties par 5%.

Vingrinājumus izvēlas speciālists individuāli.

Jauda

Uztura jāiekļauj D, A, K, C, B, E, kalcija, magnija, fosfora vitamīni.

  • jebkurš piens, siers un biezpiens;
  • svaigi dārzeņi un zaļumi, it īpaši kāposti, burkāni, pupas, pipari;
  • zivis;
  • banāni, saulespuķu sēklas, griķi, lai papildinātu magniju;
  • vistas, olas, maize, lai palielinātu fosforu;
  • augu eļļas.

Vienlaikus no ēdienkartes ir jāizslēdz pārtikas produkti, no kuriem tiek noņemts kalcijs:

  • majonēze, margarīns, tauki, desiņas, saldumi, kafija, kakao, šokolāde;
  • taukaina gaļa, mērces, sāļie ēdieni, marinēti dārzeņi;
  • nerafinētas eļļas, sāls, cepšana, uzkodas;
  • alkohols, soda;
  • ghee

Jāatceras, ka jo vecāka ir persona, jo mazāk jums vajadzētu ēst piena produktus, jo tas ir pilns ar paaugstinātu holesterīna līmeni un aterosklerozes attīstību. Un piens gandrīz nav sagremots.

Tautas līdzekļu ārstēšana mājās

  • Olu čaula. To vajadzētu sasmalcināt pulverī, izmantojot blenderu un sajaucot ar citronu sulu 1: 1. Par 14 dienām zāles tiek ieņemtas uz pusi tējkarotes, un pēc tam pārtraukums tiek veikts 7 dienas.
  • Lakrica kails. Sasmalcinātas lakricas ar karstu ūdeni ielej 0,45 l tilpuma un ļauj tvaicēt ūdens vannā 30 minūtes. Tad ļaujiet viņiem nostāvēt vēl 1,5 stundas un filtrē. Uzliek iekšķīgi pusi no stikla 4 reizes dienā pirms ēdienreizes.
  • Propoliss, griķu medus un olu čaula. Visi sajauc un ņem 2 tējk. reizi dienā. Tas prasīs: 100 gramus propolisa, 50 gramus medus, 100 gramus čaumalu.
  • Nātru sula Jaunu nātru uzņem un nogriež uz skartās vietas. Labi lūzumi dzemdes kaklī.
  • Mumija. Bumbiņu apmēram 2-4 grami izšķīst 100 gramos silta ūdens. Patēriņš 1 mēnesis, pēc tam pārtraukums. Atzīts par labāko tautas līdzekli osteoporozes ārstēšanai.

Profilakse

Profilakses sākšana ir vislabākais no agrīna vecuma.

Diemžēl 25% skolēnu jau ir problēmas ar kaulu stiprību.

Tāpēc bērnībā ir ieteicams palielināt kalcija uzņemšanu.

Preventīvie pasākumi sastāv no:

  1. veselīgu pārtiku - dārzeņus, augļus, ogas, piena produktus, zivis;
  2. tādu zāļu lietošana, kas satur kalciju, D3 un multivitamīnu kompleksu;
  3. aktīvs dzīvesveids - dejošana, skrituļslidošana, slidošana, skriešana, peldēšana.

Osteoporoze sievietēm: attīstības pazīmes, cēloņi, diagnostikas metodes un ārstēšana

Osteoporoze ir nopietna skeleta sistēmas slimība, to raksturo neuzkrītošs sākums un pakāpeniska progresēšana, apdraud sliktās komplikācijas. Patoloģija notiek jebkurā vecumā, bet parasti vecākiem cilvēkiem. Šī slimība sievietes seksu ietekmē 4 reizes biežāk. Tādēļ ir svarīgi laiku pa laikam pamanīt osteoporozes pazīmes sievietēm un veikt nepieciešamos pasākumus.

Izstrādātas jaunas efektīvas slimības diagnostikas, ārstēšanas un profilakses metodes.

Osteoporozes cēloņi sievietēm

Osteoporoze pastāv vairākos veidos, katrai no tām ir savi iemesli un klīniskās pazīmes. Sievietēm pirmsmenopauzes periodā raksturo idiopātiskais variants, kura etioloģija un biežums joprojām nav izskaidrojams.

Sekundārā osteoporoze ir daudz biežāk saistīta ar vienlaicīgām slimībām vai ilgstošu farmakoloģisko līdzekļu lietošanu. Katra desmitā sieviete cieš no šīs patoloģijas formas.

Kaulu zuduma cēloņi var būt šādi:

  • agrīna menopauze (līdz 40-45 gadiem);
  • novēlota menstruācijas parādīšanās;
  • neauglība;
  • ģenētiskā osteoporozes predispozīcija;
  • trausla ķermeņa struktūra (ķermeņa svars 55-58 kg);
  • nepietiekams vai pārmērīgs izmantojums;
  • nesabalansēta uztura trūkums kalcijos un citos minerālos;
  • olnīcu noņemšana līdz 45 gadiem;
  • dažādas izcelsmes vairogdziedzera funkcijas pastiprināšana;
  • aknu un nieru slimības dekompensācijas stadijā;
  • reimatoīdais artrīts;
  • onkoloģiskās slimības;
  • asins patoloģija;
  • zarnu slimība ar samazinātu minerālvielu un olbaltumvielu absorbciju;
  • cukura diabēts;
  • alkoholisms un narkomānija.

Slimības simptomi var parādīties zāļu terapijas fona. Visbīstamākais ilgstošais un nekontrolētais glikokortikoīdu, vairogdziedzera hormonu, pretepilepsijas līdzekļu, antacīdu, heparīna atvasinājumu uzņemšana.

Svarīga loma minerālu vielmaiņas procesā jebkurā vecumā ir bijusi paratheidīta dziedzeriem. Zems kalcija līmenis asinīs palielina hormonālo darbību. Ņemot to vērā, rodas paātrināta kalcija izskalošanās no kauliem tā, ka asins līmenis kļūst normāls.

Slimības attīstības patogeneze pēcmenopauzes periodā

Patoloģijas izcelsme vecumdienās parasti ir saistīta ar hormonālām izmaiņām. Pēc piecdesmit gadiem estrogēnu ražošana apstājas - tie ir tie, kas padara kaulus spēcīgus, jo tie novērš rezorbciju vai izraisa minerālvielas no kauliem. Tādēļ postmenopauzes osteoporozes ir visizplatītākā forma vecākām sievietēm.

Latentā nelīdzsvarotība starp minerālu rezorbciju un kaulaudu veidošanos ir nozīmīga loma slimības patogēnā attīstībā. Rezultātā cilvēki paātrina kaulu rāmja olbaltumvielu un minerālu komponentu zudumu. Tāpēc kauli kļūst trausli un viegli sadalās pat tad, ja tiek saņemti nelieli savainojumi. Šo osteoporozes veidu sauc par involutionāro.

Gados vecākiem cilvēkiem ir raksturīga hormonālo izmaiņu kombinācija un deģeneratīvas izmaiņas kaulos.

Menopauzes laikā kaulu nomākšanas laikā svarīga loma ir arī šādiem faktoriem:

  • samazināts kalcija saturs, kas sliktāk uzsūcas zarnās;
  • D vitamīna hipovitamīnoze, tostarp sakarā ar nepietiekamu uzņemšanu uztura un insolācijas ierobežojumu dēļ, kas saistīti ar retiem pastaigām svaigā gaisā;
  • fizisko aktivitāšu samazināšanās un vispārējā mobilitāte.

Pirmās patoloģijas pazīmes

Osteoporozei raksturīgs neuzkrītošs kaulu masas zudums un procesa lēna, bet vienmērīga progresēšana. Tāpēc sievietes tik bieži neievēro pirmās slimības pazīmes. Tie izskaidro dažāda veida diskomfortu izpausmi ar nogurumu, laika apstākļu vai pagājušo gadu pārmaiņām.

Šīs slimības izpausmes pazīmes ietver to, ka agrīnā stadijā esošiem simptomiem nav specifisku pazīmju. Tas sarežģī patoloģijas diagnozi.

Sākotnējā osteoporozes stadijā tiek piedāvātas šādas sūdzības:

  • diskomforts muskuļos, mugurkaulā, bieži vien bez skaidras lokalizācijas;
  • nakts sāpīgi krampji teļu muskuļos;
  • stīvums un daži ierobežoti pārvietojumi locītavās sāpju dēļ, kas ir izteikti no rīta, īpaši pēc gulēšanas neērtā stāvoklī;
  • sāpes vēderā mugurā un kājās ar mērenu fizisku spēku vai ilgstošu darbu pastāvīgā stāvoklī;
  • izmaiņas stāstā sakarā ar muguras deformāciju, kā rezultātā pakāpeniski samazinās augstums.

Turklāt pacients ir noraizējies par nogurumu, emocionālo fona samazināšanos, miega traucējumiem, smagu laika apstākļu atkarību. Bieži tiek atzīmēta asinsspiediena nestabilitāte, bieži galvassāpes, svīšana.

Bet reizēm klīniskajā attēlā ir iekļauts akūts sāpju sindroms. Intensīvas sāpes bieži izraisa pēkšņas patoloģiskas lūzumi, ko izraisa nelielas traumas. Visneaizsargātākās vietas to parādīšanā ir jostas un krūšu kurvja skriemeļi, gūžas locītava, īpaši augšstilba kaula kakls.

Akūtas muguras sāpes fona izteikti savaldīt var izskaidrot arī ar nervu sakņu saspiešanu starpskriemeļu radzēm pret kifozi vai skoliozi. Arī smagas sāpes izraisa lokāla muskuļu hipertonija, ko izraisa radikularisma sindroms. Bieži vien tikai pēkšņu un smagu sāpju dēļ sieviete dodas pie ārsta, lai noteiktu viņu cēloni.

Osteoporozes diagnostikas metodes

Slimības diagnozi palīdz pacientu sūdzību, medicīnisko vēsturi, eksāmenu rezultātus, laboratorijas, instrumentālās pārbaudes analīze.

Tika veiktas šādas analīzes:

  • pilnīga asiņu analīze - anēmijas un iekaisuma pārmaiņu pazīmes;
  • asins bioķīmija - kalcijs, fosfors, magnijs, urīnviela, iekaisuma un aknu enzīmi, reģistrēti vairogdziedzera hormoni;
  • imunogramma.

Slēpto lūzumu var noteikt ar augstu sārmainās fosfatāzes līmeni asinīs un kolagēna atvasinājumu urīna daudzuma palielināšanos.

Osteoporozes gadījumā ir svarīgi korelēt abus procesus - osteosintēzi un kaulu resorbciju. Izmēģiniet tādu kaulu veidošanās marķieri kā osteokalcīns. Šī viela izdala kaulu šūnas osteosintēzes procesā. Kaulu audu rezorbcijas intensitāti nosaka kalcija saturs un olbaltumvielu izskats urīnā.

Lai noteiktu agrīno osteoporozi, vispilnīgākie ir šādi speciālie pētījumi:

  • densitometrija - kaulu blīvuma noteikšanas metode;
  • rentgenogrāfija - attēlu aprakstā tiek atzīmētas mugurkaulāju struktūras deformācijas sākotnējās pazīmes un atstarpes starp tām;
  • datortomogrāfija;
  • Ultraskaņa.

Galvenie ārstēšanas virzieni

Osteoporozes ārstēšanas pieejai jābūt visaptverošai un jāietver šādas darbības:

  • narkotiku lietošana;
  • izmantot devu, kas saskaņota ar ārstējošo ārstu;
  • pareizs, sabalansēts uzturs, bagātināts ar kalciju;
  • alkohola, narkotiku, nikotīna izslēgšana;
  • saistīto slimību ārstēšana.

Ja sieviete jau iepriekš ir izrakstījusi vienu vai otru hormonālo terapiju veselības apsvērumu dēļ, atklājot sākotnējās osteoporozes pazīmes, hormonālo līdzekļu devas jākoriģē. Tas dažreiz pārtrauc kaulu iznīcināšanas procesu.

Galvenā loma ir paredzēta farmakoloģisko līdzekļu uzņemšanai, tajā skaitā tiek ieceltas šādas grupas:

  • kalcija piedevas;
  • vitamīnu terapija - D vitamīns;
  • zāles, kas palēnina kaulu iznīcināšanu.

Agrīnās slimības stadijās estrogēni ir efektīvi. Bet novērotājs var pieņemt lēmumu par viņu iecelšanas lietderīgumu tikai pēc tam, kad ginekologs pārbauda pacientu.

Patoloģisko lūzumu ārstēšana tiek veikta slimnīcās saskaņā ar traumatoloģijas un ortopēdijas noteikumiem.

Parasti ārsts brīdina, ka nepieciešams ilgstoši ārstēt osteoporozi, regulāri mainot zāles, regulāri kontrolējot kalcija saturu asinīs un kaulu blīvuma dinamiku.

Kā novērst osteoporozi ar menopauzi

Tikai speciālisti var novērst patoloģiskā procesa attīstību.

Osteoporozes profilakse ietver šādas aktivitātes:

  • līdzsvarots uzturs ar lielu kalcija un vitamīnu uzņemšanu no pārtikas;
  • mēreni, bet regulāri;
  • cieta gulta guļam;
  • bieži pastaigas svaigā gaisā, jo īpaši saulainā laikā;
  • lietojot kalciju un D vitamīnu devā, kas saskaņots ar ārstu.

Ir nepieciešams arī lietot vitamīnu un minerālu kompleksus, it īpaši pārejas sezonos un ziemā. Sievietēm jāizvairās no fiziskām un nervu pārslodzēm.

Osteoporozes attīstības pārtraukšana agrīnajā stadijā ir daudz vieglāka nekā progresējošos gadījumos. Tādēļ pēcmenopauzes laikā ir tik svarīgi, ka vismaz reizi gadā jāveic medicīniska izmeklēšana ar obligātu densitometriju un kalcija līmeņa kontroli asinīs.

Atbildes uz jautājumiem

Kāpēc slimība tik bieži attīstās vecāka gadagājuma sievietēm un kāds vecums tiek uzskatīts par visbīstamāko patoloģijas sākumā?

Sievietēm vecumā virs 50 gadiem ir apvienotas hormonālās izmaiņas un osteosintēzes aktivitātes samazināšanās. Bet, lai mazinātu osteoporozes risku, ir jāveic daudz ātrāk.

Kā izvairīties no lūzumiem ar paaugstinātu kaulu trauslumu?

Ir nepieciešams regulāri veikt vingrinājumus, kas veicina līdzsvara attīstību un kustību koordināciju. Jūs nevarat veikt smagos maisiņus, lietot neērtos kurpes ar papēžiem, it īpaši ziemā, jo jūs varat paslīdēt. Tas palīdzēs novērst ievainojumus.

Kāds ir visefektīvākais osteoporozes līdzeklis?

Neviena no brīnumainajām tabletes nekavējoties palīdzēs atgūties. Papildus zāļu terapijai ārsts noteiks veselības pasākumu kompleksu, kas uzlabos kaulu stāvokli.

Vai tradicionālā medicīna var apturēt slimības progresēšanu?

Jebkurš praktiķu recepte ir tikai atbalsta loma, bet tā var uzlabot pamatlīdzekļu ietekmi un mazināt nevēlamās sekas, ko rada viņu uzņemšana.

Kāds ārsts izturas pret osteoporozi?

Primāro pārbaudi veic rajona terapeits. Paredzot osteoporozes sākšanos, viņš dod norādījumus endokrinologam, reimatologam. Galvenā loma šī profila pacientu ārstēšanā ir ortopēds un traumatologs. Dietologa un fizioterapijas speciālista ieteikumi arī palīdzēs novērst slimības progresēšanu.

Secinājums

Patoloģija var izraisīt nopietnas komplikācijas un pat invaliditāti. Tādēļ ir svarīgi konsultēties ar speciālistu pēc pirmajām osteoporozes pazīmēm. Šajā gadījumā ārsts nekavējoties veic pareizu diagnozi un nosaka efektīvu visaptverošu ārstēšanu. Pacientiem jābūt gataviem ilgam atgūšanas procesam, rūpīgi ievērojiet ārstu ieteikumus un jāpārliecinās par panākumiem.