Gūžas locītavas koksartrozes profilakse

Koksartroze ir gūžas locītavas patoloģija, kas izraisa skrimšļu audu iznīcināšanu. Persona sāk zaudēt spēju viegli pārvietoties, piedzīvo sāpes, sajūtas stīvumu kustības laikā. Lai nepieļautu slimības nopietnus posmus, ir svarīgi savlaicīgi diagnosticēt un veikt preventīvus pasākumus. Šis ir viss pasākumu kopums, kas var palīdzēt pacientiem saglabāt savu veselības stāvokli normālā diapazonā un pakāpeniski atjaunot sāpes locītavās. Lasiet vairāk par profilakses metodēm.

Profilaktiski pasākumi slimības profilaksei

Koksartrozes profilakse sākas, nosakot vājās vietas parastajā cilvēka dzīvē. Ir svarīgi izslēgt nevēlamu ēdienu no uztura, samazināt ķermeņa svaru (ja šī problēma ir akūta), lai mēģinātu uzlabot savu fizisko aktivitāti, lai samazinātu gūžas locītavu ievainojumu risku. Šī ir tikai neliela daļa no darbībām, kas paredzētas turpmākai skrimšļa bojājumiem. Tālāk mēs apskati iespējamo preventīvo pasākumu sarakstu, kas palīdzēs novērst šo slimību.

Pareiza uztura un svara kontrole

Tā kā koksartrozes attīstība lielā mērā ir atkarīga no vielmaiņas procesiem, uzturam vajadzētu pēc iespējas vairāk normalizēt metabolismu. Liekā svara esamība pastiprina skrimšļa reģeneratīvos procesus, tādēļ ir svarīgi zaudēt šīs papildu mārciņas. Lai neuzlabotos, ievērojiet diētu, ievērojiet ieteikumus par uzturu. Ir nepieciešams pāriet uz veselīgu pārtikas patēriņa veidu, kas sastāv no vairākām nelielu veselīgas pārtikas devu pieņemšanām.

Profilaktiskā vingrošana un masāža

Ārstnieciskajai vingrošanai jābūt obligātai profilakses metodei pret koksartrozi. Lūdziet speciālistam palīdzēt atrast pareizo fizioterapijas komplektu. Šeit ir daži profilakses vingrinājumi:

  • Lie uz muguras, salieciet kāju pie ceļa, tad stiept. Tā atkārtojiet līdz 10 reizēm.
  • Salieciet abas kājas, nospiediet stingri uz grīdas. Paceliet iegurņa augšējo daļu, stingri saspiežot sēžamvietu. Atkārtojiet treniņu uz augšu un uz leju līdz 10 komplektiem.
  • Roll uz kuņģa. Izlīdziniet vienu kāju pie sevis pareizā leņķī, paceliet to no grīdas. Pēc 10 atkārtojumiem mainiet kāju.
  • Lie uz sāniem. Elkoņa un palmu daļa no otrās puses pieskaras grīdai. Pagrieziet kāju, paceļot pirkstu un paceliet. Pārtrauciet 10. pieeju, nomainiet pusi.
  • Sēdi uz virsmas. Pievienojiet ceļus un pagrieziet papēšus. Turiet šo pozīciju, aprēķinot uz 10. Relax uz pāris sekundēm. Atkārtojiet 15 reizes.

Sāciet ar trim līdz pieciem atkārtojumiem un katru reizi palieliniet kustību atkārtošanos līdz 10. Ja Jums ir neliela sāpīgums (nav spēcīga), tas ir normāli. Šādā gadījumā veiciet slodzes samazināšanu. Pēc klases veiciet terapeitisko masāžu, kuras pozitīvā iedarbība uz koksartrozi ir šāda:

  • Tas mazina spriedzi, spazmu, stiprina muskuļus.
  • Tas uzlabo asinsriti, kas ir nepieciešama, lai atjaunotu skrimšļa audus koksartrozē.
  • Stiprina ārējo zāļu iedarbību (ziedes, želejas, berzes, kompreses).
  • Jūs saņemsiet relaksējošu patīkamu sajūtu.

Mērens vingrinājums

Pat ja coksartroze ir samazinājusies, un sāpes ir aizgājušas, jums joprojām ir nepieciešams, lai glābtu sevi no pārslodzes ar fizisko slodzi. Kakla locītavas nevar nostāties, ja jūs valkāat smagas, aktīvi iesaistās sportā. Jums ir jābūt uzmanīgiem ar slodzēm, bet tas nenozīmē, ka jums ir jāatbilst gultas atpūtai. Persona nevar zaudēt pietiekamu mobilitāti pat ekstremālā vecumā.

Savienošanos aizsardzība no hipotermijas

Auksts ir vissliktākais koksartrozes ienaidnieks. Aizsargājiet sāpes plankumus, siltā kleita gada laikā aukstajā un pārejas periodā. Hipotermija Jums ir absolūti kontrindicēta. Ja esat iesaistījies peldēšanā, uzmanīgi pārliecinieties, ka ūdens ir patīkams, un istaba tiek apsildīta. Ziemā valkā siltus apavus, nesēd uz aukstās virsmas.

Izvairieties no savainojumiem

Nodrošiniet sevi un maziniet riskus, kas var izraisīt gūžas locītavas traumas. Koksartrozes laikā tas ir ļoti svarīgi. Novērsiet cēloņus, kas var izraisīt locītavu bojājumus. Tas ietver:

  • Nepareizi izvēlētais medicīniskās vingrošanas komplekss koksartrozei.
  • Nederīgs vingrinājums.
  • Nejaušās dislokācijas krītas, lekt utt. Tas apdraud gūžas locītavām ar displāziju, kas novedīs pie pilnīgas staigāšanas zaudēšanas.
  • Liekais svars
  • Pārmērīga fiziskā aktivitāte.

Gūžas locītavas osteoartrīts: simptomi, ārstēšana un profilakse

Gūžas locītava ir mūsu ķermeņa lielākais savienojums. Tam ir viras konfigurācija, kas ļauj veikt kustības dažādās lidmašīnās. Tajā pašā laikā locītavu ieskauj stiprie saites un muskuļi. Sēžot, braucot vai transportējot svarus, skūšanās locītavas ņem galveno slodzi. Koksartroze (cits nosaukums gūžas locītavas osteoartrītam) ir diezgan izplatīta gan cilvēkiem, gan veciem cilvēkiem. Kad tas sākas, tas var palikt nedaudz diagnosticēts jau ilgu laiku, jo nav uzreiz skaidrs, ka gūžas kustība ir ierobežota.

Bieži pacienti, kuriem ārsts nav pārbaudījis vai nav norādījis visas sūdzības, sāk izārstēt kaulu kaula osteohondrozi vai ceļa locītavas artrīnu bez redzamas iedarbības. Pa to laiku neārstējama slimība attīstās un izraisa klibumu, pastāvīgas sāpes, kājas saīsināšanu, nespēju salocīt. Un ārstēšana šajā posmā ir iespējama tikai operatīva, tas ir, locītavu ir jāaizstāj.

Koksartrozes cēloņi

Gūžas locītavas primārais artrīts biežāk attīstās cilvēkiem vecumā virs 40 gadiem. Tās iemesli vēl nav pētīti. Hialīna skrimslis, kas aptver locītavu virsmas un nodrošina slīdēšanu, sāk plīst un sabrukt. Sakarā ar lielāku berzi un spiedienu uz kauliem uz tiem parādās kaulu izaugumi. Savienojums ir deformēts, kustība tajā ir ierobežota. Primārajā koksartrozē bieži tiek skartas gan ceļa locītavas, gan mugurkaula.

Sekundārais artroze attīstās uz dažādu slimību fona:

  • Gūžas displāzija. Ar šo terminu tiek domāts šīs locītavas komponentu iedzimta hipoplāzija bērnībā. Tā rezultātā augšstilba galva nav centrā, kā gaidīts, vertikālajā daļā. Ir trīs veidu displāzija: gūžas predislokācija, subluksācija un dislokācija. Iedzimtas dislokācijas gadījumā augšstilba galva atrodas ārpus dobuma un, ja netiek veikta atbilstoša ārstēšana, artroze turpina attīstīties.
  • Aseptiska nekroze. Gūžas galvas kaulu audi sāk izšķīst asins piegādes dēļ. Kaulu audi tiek fokusēti absorbēti, locītavu galva ir deformēta. Attīstās sekundārais artrīts.
  • Legg-Calve-Perthes slimība. Tā ir augšstilba galvas osteohondropātija, kas sastopama bērniem vecumā no 3 līdz 14 gadiem, galvenokārt zēniem. Tas parasti notiek komplikāciju rezultātā pēc infekcijas procesiem, kā arī traumām, fiziskai pārslodzei un vielmaiņas slimībām. Galvaskausmas laukums nav pietiekami piepildīts ar asinīm, kas noved pie šīs vietas nekrozes un locītavas deformācijas.
  • Iekaisumi, infekcijas. Ja ir attīstījies gūžas locītavas artrīts, sinoviālais šķidrums zaudē savas eļļošanas īpašības, locītavu membrāna sabiezē, hialīna skrims tiek pakļauts mehāniskajam spriedumam, un vielmaiņas traucējumi locītavā notiek vienlaicīgi.
  • Traumas: sasitumi, gūžas lūzumi, acetabulum, gūžas dislokācijas, hroniskas traumas, tas ir, mikrotrauma, tiek sistemātiski saņemtas.
  • Hippārslodze, kas saistīta ar sportu, profesionāla darbība. Piemēram, ilgstoša pastaiga bez atpūtas, vibrācijas efekti, pastāvīga lekt, svara pārvietošana nav vēlama kopējai kustībai. Bērna vai pusaudža muskuļu korsete ne vienmēr var kompensēt šādas slodzes.
  • Palielināts ķermeņa svars, jo īpaši jaunā vecumā, kad skrimšļi vēl nespēj izturēt lielu aksiālo slodzi. Turklāt šiem pacientiem parasti ir problēmas ar vielmaiņu.
  • Pati koksartroze nav iedzimta, bet ģenētiski, radiniekiem var būt noteikta skrimšļa audu struktūra, vielmaiņas traucējumi, kas izraisa artrīta veidošanos. Tādēļ ir jāņem vērā vecāku vai tālāku locītavu slimību radinieku klātbūtne.
  • Osteoporoze Šim stāvoklim jutīga vieta ir augšstilba kaula kakls. Tās struktūra kļūst arvien atšķaidāma, iespējami patoloģiski lūzumi. Tas viss atkal noved pie artrīta.
  • Diabēts. Šajā gadījumā artroze attīstās asinsvadu traucējumu dēļ.
  • Polyneuropathy, pārkāpjot kāju jutīgumu.
  • Citas muskuļu un skeleta sistēmas daļas slimības. Tās ir: skolioze, osteoartrīts un ceļa traumas, plakanas kājas. Slodzes sadalījums uz gurnu locītavām mainās, nolietošanās īpašības samazinās un tādējādi tiek sabojātas skrimšļa skūšanās.

Koksartrozes simptomi

Lai novērstu slimību un tās agrīnu diagnostiku, ir svarīgi zināt gripas locītavas sākuma artrīta pazīmes (1. pakāpes koksartroze):

  • Atkārtotas sāpes pēc treniņa. Specifiskas sāpes var lokalizēt cirkšņā, sānos, gūžos vai ceļos. Pēc atpūšas viņi iet, tāpēc viņi nenodarbojas ar svarīgumu. Tikmēr šī ir satraucoša zīme.
  • Neliels augšstilba griešanās ierobežojums (iekšpusē un ārā). To ir viegli pārbaudīt guļus stāvoklī, pagriežot visu kāju pulksteņrādītāja virzienā un pretēji pulksteņrādītāja virzieniem.
  • Par radiogrāfiju, jūs varat noteikt nelielu nevienmērīgu locītavas telpas sašaurināšanos.

Kad artrozes 2. stadijas simptomi ir izteikti:

  • Sāpes rodas locītavu projekcijās, bieži vien augšdelmā, un tiek novērotas miera stāvoklī.
  • Ir ierobežojumi ne tikai griežot kājas, bet arī tad, kad gurnus izmet uz sāniem. Kustība locītavā ir nedaudz sāpīga, it īpaši ekstremālajās pozīcijās (ar maksimālu gūžas nolaupīšanu, kāju liekšanos uz vēderu).
  • Uz rentgena fotoattēlu var redzēt locītavu telpas mērenu sašaurināšanos un vertikālās daļas malu izaugumu. Cistas var veidoties arī augšstilba kaula kaula struktūrā.

3. pakāpes gūžas locītavas osteoartrīts ir viegli diagnosticēts, tā simptomi ir izteikti:

  • Sāpes locītavā slodzes laikā, naktī.
  • Limping, bieži pacienti lieto cukurniedru.
  • Izteikts kustības ierobežojums locītavā, kā rezultātā cilvēks ir grūti uzlikt zeķes un nodot kurpes.
  • Kājas kļūst plānākas, jo ir augšstilba un apakšstilba muskuļu hipotrofija. Gļotādas reģiona muskuļi arī vājina.
  • Iespējama kājas saīsināšana sakarā ar nepilnīgu gūžas galvas pagarinājumu un deformāciju. Tā rezultātā veidojas mugurkaula jostas daļas (sānu izliekums) skolioze, sāpes mugurkaulāja rajonā rodas sāpes.
  • Ar 3-pakāpju pazīmēm, ko atklāj rentgenogrāfija, ir izteikta locītavas telpas sašaurināšanās, līdz tā pilnīgai neesībai, kaulu augšanai, gūžas locītavas galvas un kakla deformācijai.

Diagnostika

Liela nozīme diagnozē ir subjektīvo sūdzību precizēšana, vēstures uzņemšana, simptomu novērtēšana, kā arī posma noskaidrošana - radiogrāfija, CT un MRI. Komutētā tomogrāfija ļauj detalizēti izpētīt gūžas locītavas kaulu struktūru, un magnētiskās rezonanses metode vizuāli attēlo mīkstos audus, locītavu kapsulas stāvokli, sinovīta klātbūtni.

Ārstēšana

Koksartrozes terapija ir atkarīga no procesa stadijas, un vairumā gadījumu tā ietver virkni procedūru. Protams, jo ātrāk tiek uzsākta ārstēšana, jo lielāka tā efektivitāte.

  1. Konservatīvā ārstēšana
    • Narkotiku terapija. Sāpju mazināšanas medikamentiem "Movalis"

Nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (ketonu, movalis, celebrex) lieto tabletes, ziedi vai intramuskulāras injekcijas. Devas formas, piemēram, ziedes, želejas, krēmi, nav pietiekami efektīvi, pateicoties gūžas locītavu apkārtnei ar lieliem muskuļiem un subkutāniem audiem. Ilgstoši nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi nav ieteicami, jo rodas sirds un asinsvadu sistēmas, kuņģa un zarnu trakta blakusparādības. Lai viņiem palīdzētu, ārsts var noteikt līdzekļus muskuļu spazmas mazināšanai - muskuļu relaksācijai (mydocalm, sirdalud, katadalons). Smagā iekaisuma gadījumā var būt nepieciešami glikokortikoīdi (diprospans, kenalogs) intraartikulāri. Hondroprotektori - viena no galvenajām narkotiku grupām koksartrozes ārstēšanai. Tie tiek ievadīti gan intramuskulāri (alflutops, chondrograds), gan intraartikulāri (alflutopi), mīkstākos gadījumos var lietot tabletes (don, struktum, teraflex). Šo zāļu mērķis ir uzlabot reģeneratīvos procesus skrimšļa audos, palēninot tā deģenerāciju. Ārsts var arī ordinēt asinsvadu zāles (pentoksifililīns - intravenozi vai tabletes), lai uzlabotu vietējo asinsriti.

  • Fizioterapija Viņas procedūras uzlabo asins plūsmu locītavās, atslābina muskuļus. Šī UHF, magnētiskā terapija, lāzerterapija, diadinamiskās strāvas, elektroforēze. Mērķis - individuālām norādēm.
  • Terapeitiskā masāža. Nepieciešama koksartrozes ārstēšanas metode: atvieglo muskuļu spazmas, labvēlīgi ietekmē asinsriti un, sistemātiski veicot, stiprina muskuļus.
  • Terapeitiskā vingrošana. Tas uzlabo asinsriti un stiprina locītavu muskuļu sistēmu. Vingrinājumi, ko ieteicams lietot koksartrozei (veicams uz cieta pamata):
    • "Velosipēds" guļus stāvoklī;
    • guļot mugurā, piestipriniet savu ceļu ar savu roku un pavelciet to uz augu uz vēderu, tikai otru kāju;
    • guļus stāvoklī, saliekt kājas pie ceļgaliem, nospiediet zoles grīdai un paceliet iegurni, paliekot šajā pozīcijā;
    • guļot mugurā, pēc iespējas paceliet gurnu;
    • Sēžot uz krēsla, izspiest bumbu starp gurniem;
    • guļot uz muguras, pagrieziet kājas uz iekšu un āru;
    • stāvot ar labo kāju nelielā augstumā un turot rokas uz atbalsta, sakrata viņa kreisi pēdu uz priekšu un atpakaļ un pa kreisi uz labo pusi, pēc tam dariet to pašu, mainot kāju.
  • Ķirurģiskā ārstēšana.
    Endoprotezēšana, t.i. locītavas aizstāšana ar mākslīgu tiek veikta koksaartrozes 3. stadijā, ekstremitātes sašaurināšanās klātbūtnē, pastāvīgas sāpes, smaga kontraktūra. Endoprotezēšana var būt cements (osteoporozes klātbūtnē) bez cementa. Protēze pati par sevi var būt vienpolāra (tikai galvas nomaiņa) un kopējā (abas sastāvdaļas nomaiņa). Tiklīdz nākamajā dienā pēc operācijas tiek veikti daži fiziskās aktivitātes terapijas elementi gultā guļamā stāvoklī, pacients var piecelties, bet līdz šim bez atbalsta uz kājas, pēc dažām dienām - ar kruķiem. Pēc 2-3 mēnešiem kruķi nav vajadzīgi, pilna slodze uz kāju tiks atrisināta. Pacientiem, kuriem tika veikta endoprostēzes nomaiņa, ieteicams rehabilitācijai, kas sastāv no fizikālās terapijas, masāžas kursa, fizioterapijas. Vairumā gadījumu tiek atjaunota locekļa funkcija. Protezēšanas laiks ir no 10 līdz 20 gadiem, tad tas tiek aizstāts ar jaunu.
  • Vai darāt visu iespējamo, lai novērstu koksartrozi?

    Koksartroze, kā arī vispārējs artrīts ir hroniska vienvirziena attīstības slimība. Tas nozīmē, ka deģeneratīvās-distrofijas pārmaiņas locītavās ir neatgriezeniskas, procesā iesaistās arvien vairāk struktūru, simptomi palielinās. Ja novēršat provokatīvos faktorus un sākat visaptverošu ārstēšanu agrīnā stadijā, kad izmaiņas skar tikai skrimšļus, ir iespēja pārtraukt artrīta attīstību. Bet parasti pāreja uz koksartrozi 3. pakāpē ir tikai laika jautājums. Vieglāk ir novērst gūžas locītavu iznīcināšanu, nekā lai novērstu tās sekas - sāpes, kāju kustības ierobežošana, gaitas traucējumi. Tādēļ koksartrozes profilakse ir tik svarīga.

    Profilakses veidi

    Medicīniska profilakse jebkurai slimībai ir sadalīta primārajā un sekundārajā formā. Primārais mērķis ir novērst slimības, otrkārt - novērst to komplikācijas, recidīvus, pāreju uz hronisku formu. Primārās profilakses metodes:

    • ārējo faktoru, kas negatīvi ietekmē veselību, samazināšana, vides stāvokļa uzlabošana, darba apstākļu uzlabošana, dzīves kvalitātes uzlabošana, stresa novēršana;
    • veselīga dzīvesveida veidošana, jo īpaši personīgās higiēnas, darba higiēnas, fiziskās kultūras un racionālas uztura prasmes;
    • imunitātes stiprināšana;
    • par infekcijas slimībām - vakcinēšana.

    Sekundārās profilakses galvenie komponenti:

    • regulāras preventīvas pārbaudes slimību agrīnai diagnosticēšanai;
    • pacientu un viņu radinieku apmācība par pamatnoteikumiem par uzvedību konkrētas slimības gadījumā, jo īpaši pirmās palīdzības sniegšana akūta uzbrukuma gadījumā;
    • lai novērstu paasinājumu un recidīvu.

    Kompleksus rehabilitācijas pasākumus dažkārt sauc par terciārās profilakses pasākumiem. Daudzās slimībās, tostarp gūžas locītavas koksartrozē vēlīnā stadijā, tiek traucēta pacienta socializācija un tiek veidoti dzīves aktivitātes ierobežojumi. Bieži slimība izraisa profesionālā stāvokļa samazināšanos invaliditātes vai pat pilnīgas zaudēšanas dēļ. Rehabilitācijas mērķis ir likvidēt šīs parādības vai to iespējami lielāko kompensāciju. Atsevišķi viņi uzskata, ka pēcoperācijas rehabilitācija, kuras mērķis ir novērst agrīnas un kavētas komplikācijas, atjaunot operētās orgānu funkcionālās spējas.

    Profilaktiskus pasākumus klasificē arī atbilstoši iedzīvotāju skaita līmenim. Izdalīt profilaksi:

    • indivīds;
    • grupa (kas veikta pacientu vidū, kas pieder pie riska grupām vai kuriem ir specifisku slimību simptomi);
    • Masa (populācija) lielu iedzīvotāju grupu vidū.

    Koksartrozes un riska faktoru cēloņi

    Gūžas locītavas koksartrozes primārajai un sekundārajai profilaksei ir jāzina cēloņi, kas izraisa šo slimību. Riska grupā ietilpst sievietes vecumā virs 40 gadiem un vīrieši vecāki par 60 gadiem, cilvēki ar locītavu slimībām ģimenes vēsturē (starp radiniekiem). Smags fiziskais darbs, profesionāls sports, kurā sistemātiski rodas locītavu mikrotraumas, kā arī mazkustīgs dzīvesveids, mazkustīgs darbs palielina koksartrozes attīstības risku. Dzīvošana apgabalos ar nelabvēlīgu ekoloģiju, kaitīgiem darba apstākļiem, smēķēšana, alkohola pārmērīga lietošana, tendence pārtulkoties, neveselīgas pārtikas ēšana nenozīmē artrozes attīstību, bet ir riska faktori.

    • gūžu displāzija;
    • locītavu kaulu patoloģija;
    • ievainojumi;
    • mugurkaula un kāju patoloģija - skolioze, plecu kauls;
    • endokrīnas slimības, hormonālie traucējumi;
    • iekaisuma procesi, tostarp aseptika;
    • asinsrites traucējumi, parasti asinsvadu slimību klātbūtnē. Skeleta-muskuļu traumas un muskuļu izšķiešana var izraisīt sliktu apriti;
    • stress, nervu traucējumi.

    Šo iemeslu neesamības gadījumā pacientiem, kuriem ir risks, var attīstīties gūžas locītavas primārā (idiopātiska) koksartroze, un to klātbūtne artroze tiek uzskatīta par sekundāru. Ja cēloņi ir saistīti ar predisponējošiem faktoriem, slimības sākšanās un strauja progresēšanas iespējamība palielinās, un profilaksei ir īpaša nozīme.

    Koksartrozes patogenezija

    Parasti sintētisko (intra-artišoku) šķidruma sastāvs un īpašības mainās, stimulējot artrīta attīstību. Tas ir saistīts ar nepietiekamu asins piegādi locītavām, kā arī sakarā ar hormonālo nelīdzsvarotību, iekaisuma procesiem. Daži hormoni, fermenti, noārda hialuronskābi, kas ir daļa no sinoviālā šķidruma, nodrošina saistaudu virsmu eļļošanu un skrimšļa barošanu.

    1. Barības vielu un šķidruma trūkuma dēļ locītavu skrimsli izžūst, zaudē elastību, virsma kļūst raupja un sākas laika laminēšana un plaisāšana. Krampju iznīcināšanu var izraisīt arī patogēni mikroorganismi vai imūnās sistēmas šūnas.
    2. Skrimšļa skalošana un iznīcināšana noved pie locītavu lūmena sašaurināšanās, kaulu daļas locītavu slodzes un berzes palielināšanās. Kā rezultātā pārvietošanās locītavu grūti un kopā ar sāpēm.
    3. Reaģējot uz palielinātu slodzi, kaulus sāk deformēties, kaulauda tiek saspiesta (osteoskleroze), locītavu augšana (osteophytosis) veidojas pa locītavu malām, tiek traucēta augšstilba galvas un acetabuluma atbilstība (kongurence).
    4. Kaulu deformācija izraisa izteiktu locītavu mobilitātes ierobežojumu, tā galējā izpausme ir ankilozes - pilnīga imobilizācija, pateicoties kauliem. Slodzes ierobežošana kakla kājā izraisa muskuļu iztukšošanos, ekstremitāte samazinās un samazinās, un attīstās klibums.

    Koksartrozi bieži sarežģī sinovīts, sinkopes membrānas iekaisums. Cīpslas maiss (bursīts) var arī uzplaukt, saites zaudē elastību un muskuļu spazmu. Bieži muskuļu spazmas augšstilba priekšā ir viens no gonartrozes cēloņiem. Ceļa pārslodzi var izraisīt arī pārmērīga slodze, jo gūžas locītava nespēj tikt galā ar savu funkciju. Zinot to, kas izraisa koksartrozi un to, kas notiek organismā, apsveriet, kā novērst šo slimību, ko var darīt, lai novērstu tās atkārtošanos un nonāktu dekompensētā stadijā.

    Primārā profilakse

    Imūnsistēmas stiprināšana ir svarīga slimību profilakses sastāvdaļa, un gūžas locītavas artrīta novēršana nav izņēmums. Stiprināšana, sabalansēts uzturs, pārtikas produktu, kas bagāti ar vitamīniem un mikroelementiem, pienācīga atpūta un garš miegs palīdz stiprināt imūnsistēmu. Emocionālais fons arī ietekmē imunitātes stāvokli. Tātad tev nevajadzēs pakļauties drūmajām domas un biežāk smaidīt, sirsnīgi smieties. Vakcinācija pret koksartrozi nepastāv, jo tā nav infekcijas slimība. Bet infekcija no attālā fokusa var iekļūt locītavā ar asinsritē, izraisa tās iekaisumu un iznīcināšanu. Tāpēc vakcināciju pret infekcijas slimībām var uzskatīt par koksartrozes primārās profilakses sastāvdaļu.

    Jums arī ir jāpieņem noteikums, lai pabeigtu jebkuru infekcijas slimību ārstēšanu un reorganizētu hronisku infekciju apvidus. Pat neapstrādātas kariesas var bojāt locītavu.

    Ārējo negatīvo faktoru likvidēšana ir uzdevums, kas jārisina valsts mērogā. Vides problēmu risināšanā netiek pievērsta pietiekama uzmanība. Arī bieži tiek pārkāpti darba drošības noteikumi. Tas attiecas uz darba vietas organizāciju un darba un atpūtas grafiku. Ne visiem ir paveicies dzīvot ekoloģiski tīras teritorijās un strādāt uzņēmumos, kas rūpējas par darbinieku veselību. Dzīves apstākļi dzīvesvietā bieži vien ir tālu no ideālas, saspringtas attiecības darba vietā un ģimenē, daudzas neatrisinātas problēmas rada stresu, ilgstošas ​​depresijas. Bieži vien cilvēks ne tikai nemēģina pretoties ārējiem faktoriem, bet arī pasliktina viņus ar savu uzvedību.

    Veselīgs dzīvesveids

    Kādas veselīga dzīvesveida sastāvdaļas ir vissvarīgākās, lai novērstu gūžas locītavas koksartrozi?

    1. Arodveselība. Cietā fiziskā darba gadījumā ir jāveido pareizi motocikla stereotipi par kājām, saliekšanu un tupināšanu, kā arī svaru pacelšanai, lai nebojātu kāju vai muguras locītavu. Sēklu darba laikā jums vajadzētu padoties periodiski iesildīties, lai stiprinātu muskuļus un aktivizētu asinsriti.
    2. Aktīvā atpūta. Pastaigas svaigā gaisā, praktizē ne traumatiskos sporta veidus un fitnesa palīdzību, stiprina muskuļus, aktivizē vielmaiņas procesus, rada pozitīvas emocijas un labvēlīgi ietekmē imūnsistēmu.
    3. Racionalizēta uzturs. Nepieciešama bieži, bet pamazām. Saldumi, smalkmaizītes, tauki, kūpināti, cepti ēdieni, ātra ēdieni, sāls un konservantu bagātība saasina vielmaiņas traucējumus un veicina tauku masas savākšanu. Noderīgi olbaltumvielas, sarežģīti ogļhidrāti, šķiedrvielas, dabiskās izcelsmes vitamīni, ēdieni, kas tiek pagatavoti ar minimālu tauku saturu.
    4. Svara kontrole. Pārmērīgs ķermeņa svars ir viens no galvenajiem pārmērīga spriedzes cēloņiem locītavās. Pirmkārt, ceļgalu locītavu cieš, bet tas arī izpaužas gūžas.
    5. Slikto paradumu noraidīšana.
    6. Apgūstot relaksācijas paņēmienus, palielinot stresa pretestību.

    Koksartrozes specifiska profilakse

    Papildus profilaktiskajiem pasākumiem, kas ir kopīgi jebkurai slimībai, ir vairāki preventīvi pasākumi, kas raksturīgi koksartrozei. Viņi virza uz patoloģiju korekciju un tādu slimību ārstēšanu, kas izraisa gūžas locītavas artrizi. Jo īpaši ir iedzimtu displāzijas agrīna diagnostika un korekcija. Pirmos 3-4 mēnešus pēc bērna dzīves viņi ir pakļauti konservatīvai ārstēšanai, līdz 5 gadiem ir iespējama ķirurģiska korekcija. Svarīga loma ir pareizas stājas veidošanās, mugurkaula muskuļu sistēmas stiprināšana, augšstilba muskuļi, plakanā galviņa profilakse un ārstēšana. Ortopēdiska apavu ar plakanuma kakla siksnām palīdz pareizi sadalīt slodzi uz pārklājošajām nodaļām un samazina potītes, ceļa, gūžas locītavas un mugurkaula artrīta risku.

    Ir nepieciešams izturēties pēc iespējas uzmanīgāk:

    • asinsvadu slimības;
    • diabēts un citi endokrīni traucējumi;
    • slimības un patoloģijas, ar kurām notiek deformācija, gūžas locītava locītavas kaulu iznīcināšana (augšstilba galvas aseptiska nekroze, acetabula izvirdumi uc);
    • koksīts (gūžas locītavas artrīts);
    • autoimūnas slimības, kas var izraisīt aseptisku iekaisuma procesu.

    Lielākā daļa slimību, kas izraisa koksartrozi, ir hroniskas. To nav iespējams pilnībā izārstēt, ir svarīgi novērst pāreju uz dekompensāciju. Koksartrozes novēršanas pasākumi ietver arī locītavu ievainojumu novēršanu un hipotermiju. Ja nebija iespējams izvairīties no ievainojumiem, nepieciešama pilnīga rehabilitācija.

    Sekundārā profilakse

    Agrāk tiek konstatēta locītavu deģeneratīvā-distrofiskā slimība un tiek uzsākta adekvāta ārstēšana, jo lielāka ir tās attīstības kavēšanas iespēja. Artrozes simptomi kļūst izteikti un pacientam jākonsultējas ar ārstu tikai divos posmos. Tādēļ ir svarīgi veikt regulāras skrīninga pārbaudes, īpaši riska grupu pacientiem: sievietes menopauzes laikā, abu dzimumu vecuma cilvēki, sportisti, cilvēki ar iedzimtu predispozīciju. Pacienti, kas nav izārstējuši gūžas locītavas iedzimtu displāziju, ir pakļauti ambulance reģistrācijai ar locītavu periodisku rentgena pārbaudi.

    Dzīvesveida korekcija

    Ja diagnostika ir veikta, nepieciešama dzīvesveida korekcija. Ir nepieciešams ierobežot slodzi uz locītavu, lekt, tālsatiksmes braukšana, pacelšanas un pārvadāšanas svars, ilgstoša apturēšana uz kājām ir nepieņemama. Var mainīties darba vietas. Tajā pašā laikā, tūlīt pēc akūta procesa atvieglošanas, ir jāturpina īstenot fizikālās terapijas kompleksu. Ir nepieciešams veikt tikai speciālista ieteicamos vingrinājumus, apgūt pareizo tehniku ​​un nepārsniedzot pieļaujamo slodzi. Parādās peldēšana, ūdens aerobika, pārgājieni un slēpošana. Ja persona iepriekš nav ievērojuši veselīgu uzturu, uztura korekcija ir obligāta. Jums vajadzētu atbrīvoties no liekā svara, taču grūti uzturs ir nepieņemams. Būs noderīgi konsultēties ar dietologu, kā arī nodarbības ar psihoterapeitu.

    Jau agrīnā stadijā pacientei ir vēlams apgūt prasmes staigāt ar cukurniedru. Koksartrozes gadījumā apaviem jābūt ērtiem, ar mazu ātrumu, ar neslīdošām zolēm un drošu pēdas, stiprinājuma balstu fiksāciju. Vēlā posmā ir nepieciešami īpaši ortopēdiskie apavi, lai kompensētu skartās kājas saīsināšanu.

    Medicīnas pasākumi

    Gūžas locītavu koksartrozes sekundārajai profilaksei īpaši svarīgas ir šādas ārstēšanas metodes:

    • hondroprotektoru lietošana;
    • zāļu un fizioterapijas asiņu cirkulācijas stimulēšana kopējā zonā;
    • hialuronskābes injekcijas;
    • locītavas pagarināšana, vēlams, veicot ķiploku roku;
    • masāža;
    • šūnu terapija (cilmes šūnu terapija, plazmas pacelšana);
    • Ķermeņa terapija, kinezioterapija nopietnu kontrindikāciju klātbūtnē - elektromojstimulācija.

    Šie pasākumi palēnina locītavu iznīcināšanu un deformāciju, muskuļu hipotrofiju, ar sarežģītu savlaicīgu lietošanu var būtiski kavēt artrozes pāreju uz nākamo posmu. Simptomātiska ārstēšana, kas vērsta uz sāpju un iekaisuma mazināšanu, arī veicina koksartrozes progresēšanu. Tātad smagas sāpes var izraisīt muskuļu spazmu, kā rezultātā pasliktinās asins piegāde locītavai. Akūtā iekaisuma gadījumā veidojas agresīvas vielas, mainās sinoviālā šķidruma sastāvs. Abi faktori pastiprina skrimšļa audu iznīcināšanu. Tiek parādīti periodiskie spa procedūras kursi.

    Koksartrozes profilakse sākas, uzmanīgi pievēršot uzmanību savai veselībai, regulārām pārbaudēm, ārējo šūnu patoloģiju ārstēšanai. Pat ja slimība nav novērsta, pastāv izredzes izvairīties no invaliditātes. Bet ārstēšanai jābūt visaptverošai un sistemātiskai, nevis jāsamazina līdz akūtu simptomu mazināšanai. Nepietiek ar ārstēšanu ar narkotikām, ir nepieciešama ikdienas ārstēšanas terapija un jāmaina dzīvesveida izmaiņas. Terciārā profilakse vai rehabilitācija pacientiem ar koksartrozi ir samazināta līdz jaunu mehānisko stereotipu veidošanos, iemācīties staigāt ar palīgierīcēm, pieejamo darbību atlasi un attīstību.

    Gūžas locītavas koksartrozes profilakse

    Gūžas locītavas osteoartrīts, ko citādi sauc par koksartrozi, ir viena no mūsdienu cilvēka nopietnākajām slimībām, kas bieži vien izraisa invaliditāti. Tās pirmās izpausmes - nedaudz sāpes cirkšņos - parasti tiek ignorētas. Parasti pacients lūdz kvalificētu medicīnisko aprūpi, ja narkotiku ārstēšana ir neefektīva un nepieciešama endoprostētiskā aizvietošana.

    Iemesli

    Gūžas locītavas osteoartrīts rodas dažādu, nelabvēlīgu apstākļu kombinācijas dēļ. Mikrotraumu un pilnvērtīgu ievainojumu skaits veido aptuveni vienu piektdaļu no kopējā gadījumu skaita (vidēji 10-20%). Starp citus gūžas artrīta iemeslus ir vērts atzīmēt:

    • Pārslodze
    • Sirdslēkme vai gūžas locītavas aseptiska nekroze.
    • Ilgstoša saskarsme ar stresu, ilgstoša depresija.
    • Liekais svars
    • Iedzimtība.
    • Iedzimtas anomālijas un nepietiekama attīstība.
    • Iekaisuma procesi locītavās.
    • Avārijas hormonālais fons.

    Pārslodze

    Vēl nesen tika uzskatīts, ka pārmērīgs fiziskais stress, daudzas pārgājienu stundas, smags darbs (ar iekrāvēju) - galvenais artrozes cēlonis. Bet tas nav pilnīgi taisnība. Veselīgs locītavu, kas nekad nav ievainots, pieļauj jebkādu slodzi, it īpaši jaunā vecumā, un ar to nekas nenotiek. Bet, ja vienreiz, pat bērnībā, bija mikrotraumi, tad šāds locītavs ir pretendents uz koksartrozes attīstību. Šī iemesla dēļ slimība rodas 20-30% gadījumu.

    Sirdslēkšana

    Tas ir asinsrites pārkāpums locītavā. Citiem vārdiem sakot, slimību sauc par gūžas locītavas aseptisko nekrozi, kas parasti rodas pēc traumas. Papildus ievainojumiem sirdslēkmes cēlonis var būt:

    • Pārmērīgs alkohola patēriņš.
    • Biežas kortikosteroīdu injekcijas.
    • Negaidīts šoks (smags stresa līmenis).
    • Pārmērīga, viena slodze brīdī, kad persona nav viņiem gatava.

    Sirdslēkme kļūst par vienu no koksartrozes sastopamības cēloņiem diezgan bieži - 10-30% gadījumu.

    Ilgstošs stress

    Tik maz ticu psihosomatikai. Tomēr ilgstoša pieredze, depresija, savstarpējas izpratnes trūkums ģimenē un dažādas fobijas, kas rodas šajā fāzē, ir tiešs veids, kā novērst locītavu problēmas, ne tikai ar gūžas locītavām. Šī iemesla dēļ artrīta gadījumu īpatsvars ir ļoti liels - līdz 50.

    Slimības ierosināšanas mehānisms šajā situācijā ir vienkāršs. Ilgstošas ​​depresijas laikā pacienta organisms ražo stresa hormonus, kas pieder kortikosteroīdu grupai. Jo ilgāk cilvēks atrodas šajā stāvoklī, jo augstāks ir to koncentrācija asinīs. Kortikosteroīdi kavē hialuronskābes ražošanu, kas ir galvenā savienojuma šķidruma sastāvdaļa. Ja tas nav pietiekami ražots vai tā sastāvs ir mainīts, skrimšļi ir slikti mitrināti, žūst, pārklāti ar mazāko plaisu tīklu.

    Stresa hormons samazina kapilārās caurlaidību, vienlaikus pastiprinot asinsriti locītavās.

    Liekais svars

    Cits citu iemeslu dēļ ir papildu faktors, kas izraisa gūžas (koksartrozes) locītavas artrītu.

    Cilvēkiem ar lieko svaru ir liels stress viņu locītavām, it īpaši potīti, ceļgaliem un gūžām. Kamēr viņi ir jauni, viss, šķiet, darbojas normālā diapazonā. Bet ar vecumu, kas saglabājas tādā pašā svarā, problēmas ar locītavām palielināsies, piemēram, sniega bumbai.

    Iedzimtība

    Ja viens no radiniekiem bija ar artrītu, tas nav nepieciešams, lai jūs arī saslima. Tomēr "čūlas" rašanos ietekmē vielmaiņas iezīmes, skrimšļa struktūra un tie var tikt mantoti. Tas var ietvert arī muskuļu sistēmas vājumu. Šī iemesla dēļ koksartrozi var veikt tikai 10% gadījumu. Un ne tas, ka tas notiek. Galvenais ir regulāri pārbaudīt un kontrolēt locītavu stāvokli.

    Iedzimta anomālija

    To parasti ārstē agrīnā bērnībā, ļaujot bērnam augt un lietot ekstremitāšu. Tomēr anomālijas klātbūtne vienmēr ir koksartrozes risks, īpaši, ja nekontrolēat locītavu stāvokli. Saslimstības procents ir mazs - tikai 5. Tajā pašā laikā nav jāņem vērā, ka tikai vairāku iemeslu komplekss noved pie gūžas locītavas artrīta.

    Locītavu iekaisums

    Šo procesu parasti sauc par artrītu. Slimība izraisa sekundāru koksartrozes parādīšanos 2-3% gadījumu. Iekaisuma process maina intraartikulārā šķidruma kvalitāti. Tas kļūst viskozāks un pārstāj pildīt savas tiešās funkcijas. Tā rezultātā skrimšļi berzē pret skrimšļiem, pakāpeniski sabrūk.

    Citi iemesli, kas tieši vai netieši ietekmē koksartrozes parādīšanos, ir menopauzes hormonālās izmaiņas, vielmaiņas slimības (diabēts), nervu slimības (kurās tiek zaudēta apakšējo ekstremitāšu jutība), osteoporoze.

    Simptomi

    Gūžas locītavu osteoartrīts izpaužas dažādos veidos. Pirmajā posmā pacients daudz neuztraucas par kaut ko, izņemot vāju, nepatīkamu, dažreiz sāpīgu, nododot savas sajūtas.

    Gūžas locītavas artrīta simptomi ir specifiski un ļauj veikt provizorisku secinājumu (diagnostikas noteikšanai) jau eksāmena posmā:

    • Sāpes cirkšņos. Tas ir galvenais slimības simptoms. Ja jūtat braukšanas laikā, ka šajā apgabalā ir kaut kas nepareizs, mēģiniet pēc iespējas ātrāk apmeklēt ārstu. Sāpes no cirkšņa parasti pārvietojas gar augšstilba priekšējo vai sānu virsmu, un tās var ietīties sēžam, ceļgaliem. Gūžas locītavu sāpēm artrīta gadījumā ir ārkārtīgi reti, lai sasniegtu gastrocnemija muskuļa vidusdaļu. Pacientam jūtama diskomforta sajūta krēslā vai uzkāpšanās laikā vai pēc ilgas staigāšanas.
    • Mobilitātes ierobežojumi. Šis simptoms norāda, ka gūžas (koksartrozes) locītavu artrīts progresē. Ja jūs lūdzat šādam pacientam sēdēt "krēslā krēslā", tas ir, atpakaļ, viņš visticamāk nevarēs to izdarīt.
    • Ejot, krampis ir locītavu locītava. Parādās ne uzreiz, bet kā artrozes progresēšana un skrimšļa iznīcināšana. Tās atšķirība no parastā veselas locītavas krampjiem ir sausa skaņa un slikta vai vidēja intensitāte sāpju sindroms.
    • Sāpīgās ekstremitātes saīsināšana. Izriet, ja slimība tiek atstāta novārtā.
    • Atslābšana, savilkt kāju kaklā sakarā ar daļēju / pilnīgu skrimšļa iznīcināšanu.
    • Muskuļu kāju atrofija. Viņa vizuāli izskatās sausa un neveselīga.
    • Sāpes ceļa locītavā muskuļu atrofijas rezultātā.

    Diagnostika

    Šis brīdis pacientei nav pārāk garš. Pēc vizuālas pārbaudes un pacienta intervijas ārsts izraksta nodošanu asins ziedošanai - vispārējo analīzi, bioķīmiju un reimatisko testu. Tas tiek darīts, lai novērstu iekaisuma procesu organismā. Ar artrozi visi rādītāji ir tuvu normālam.

    Nākamais posms ir instrumentālie eksāmeni:

    1. Rentgena un / vai CT. Komutētā tomogrāfija parāda locītavu mazliet labāku.
    2. MRI Piešķirts vispirms. Šāds apsekojums ir pēc iespējas informatīvāks.
    3. Locītavas ultraskaņa. Šajā pētījumā koksartrozes pazīme ir acīmredzama skrimšļa iekaisums. Tomēr rezultāta precizitāte lielā mērā ir atkarīga no speciālista kvalifikācijas, datu atšifrēšana. Tādēļ, lai noteiktu slimību, tas ir izrakstīts retos gadījumos.

    Sekas

    Ja gūžas locītavu artrīts netiek ārstēts, cerot, ka "varbūt pats iet pats", slimība turpināsies aktīvi. Šīs vienaldzības sekas sev izpaužas kā muskuļu atrofija un acīmredzamā slimības locekļa saīsināšana un saraušanās, kādā brīdī cilvēks nevarēs pārvietoties patstāvīgi. Sāpju sindroms kļūs par šāda pacienta pastāvīgu pavadoni, pat spēcīgi pretsāpju līdzekļi to nevar noņemt. Vienīgais veids, kā izkļūt no šīs situācijas, būs kopīgu operāciju aizstāšana ar endoprostētiku.

    Ja gados vecākam pacientam tiek diagnosticēts koksartroze, ārstēšana jāsāk nekavējoties. Mazuļveida dzīvesveids, kas pastāvīgi rodas pacientam sakarā ar smagām pastāvīgām sāpēm, ievērojami saīsina dzīvi.

    Tradicionāla ārstēšana

    To var iedalīt narkotiku un ķirurģijā. Otrais attiecas uz gadījumu, kad pirmais nerada ievērojamus uzlabojumus, ilgtermiņā izmantojot.

    Sākotnējo stadiju koksartroze ir pilnīgi ārstējama:

    1. Zāles.
    2. Manuālā terapija.
    3. Vilkšana uz īpaša galda.
    4. Ar PIR palīdzību (pēc izometriskās relaksācijas).
    5. Medicīniskā masāža.
    6. Hirudoterapija.
    7. Terapeitiskā vingrošana.

    Zāles

    Viņu uzdevums ir daudzšķautņains. Lieto ne tikai tabletes, bet arī ziedes, intraartikulāras injekcijas. Tabletes (kapsulas, paciņas) ir paredzētas sāpju mazināšanai (NPL), uzlabo skrimšļa barošanu un uzlabo intraartikulāro eļļošanas kvalitāti (hondroprotektorus), atvieglo muskuļu spazmu (muskuļu relaksātus).

    Ziedes un krēmi ir vājākie un tiek izmantoti iesildīšanai un kairināšanai. To iedarbība ir tuvu placebo. Slīpēšanas laikā pacienta ķermenis ražo endorfīnus - prieka hormonus, un tie diezgan efektīvi mazina sāpju sindromu.

    Intra-artikulāras injekcijas gūžas locītavu artrīta gadījumos ir ļoti reti. Tas ir saistīts ar šauru savienojumu telpu, kuru ir grūti iekļūt pat tad, ja tiek izmantotas palīgierīces. Procedūra tiek veikta caur cirksni un ir tik sarežģīta, ka 99% ārstu dod priekšroku zāļu ievietošanai periartikulārajā maisiņā, tādējādi radot punkciju uz gūžas. Ar injekciju palīdzību:

    • Viņi atbrīvo no augstas intensitātes sāpīga sindroma (kortikosteroīdiem, Kenalog, Diprospan).
    • Tie barojas ar skrimšļiem (hondroprotektori: Hondrolons, Alflutops).
    • Tie uzlabo smērvielas kvalitāti (hialuronskābes aizstājēji: Fermatron, Ostenil, Hiastat - ievada caur cirksni).

    Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi - Nise, Nimesil, diklofenaks - tiek ievadīti iekšķīgi, ja ir sāpju sindroms ar zemu un vidēju intensitāti. Tie efektīvi dzēstu iekaisuma procesus.

    Manuālā terapija

    Pieredzējuša speciālista ārstēšana spēj novietot pacientiem ar mērena smaguma koksartrozi. Ārsta uzdevums ir atjaunot locītavu kustīgumu, novērst sāpju sindromu. Manuālā terapija tiek sadalīta manipulācijās (viena ietekme uz locītavu) un mobilizācija (4 kursi gadā, ik pēc 3 līdz 4 sesijām).

    Mobilizācija ļauj vismaz ar sāpēm izstiepties sāpīgai ekstremitātei. Lai palielinātu locītavu plaisu, atslābiniet saspiestos muskuļus. Manipulācija ir pieļaujama tikai slimības agrīnajā stadijā.

    Vilce uz īpašas galda arī dod noteiktus rezultātus, bet ievērojami zaudē manuālo terapiju. Mašīna (ierīce), atšķirībā no ārsta rokām, nejūtas pacients un, ja to neizmanto pareizi, var nodarīt kaitējumu.

    Postisometriskā relaksācija ietver pacienta un ārstējošā ārsta aktīvu mijiedarbību. Metodes nozīme ir tāda, ka pacients, kā speciālista norādīts, atslābina / noslāpē noteiktas muskuļu grupas. Šajā brīdī ārsts izstiepa saites un locītavas.

    Šī koksartrozes ārstēšana palīdz mazināt muskuļu spazmu. Šī metode ir efektīva I un II koksartrozes ārstēšanai.

    Masāža

    Ja jūs nolemjat izmantot šo metodi, jums jāatrod augsti kvalificēts speciālists. Pretējā gadījumā, tā vietā, lai atvieglotu nosacījumu, jūs varat saņemt pasliktināšanos Metode ir efektīva, kad I un II pakāpes koksartroze ir palīgviela.

    Masāža koksartrozei nedrīkst izraisīt sāpes. Sajūtas par procedūru - patīkami, jūtas relaksēti un komfortabli.

    Lūdzu, ņemiet vērā, ka masāžai ir kontrindikācijas. Nelietojiet ārstēties ar sevi.

    Hirudoterapija

    Bēdu terapija sāk gūžas locītavu artrīta sākumu. Šī tārpu siekalas uzlabo asinsriti, pati pati skrimsļa elastība satur daudzas derīgas vielas. Tas darbojas kā hondroprotektors, tikai mīkstāks.

    Bieži tiek novietoti ne tikai sāpīgajā augšstilbā, bet arī krustu, vēdera lejasdaļā, muguras lejasdaļā. Gadā, jums ir nepieciešams veikt 2 kursus 10 sesijām.

    Terapeitiskā vingrošana

    Slimību nevar izārstēt vai atvieglot pacients bez dozēšanas. Gūžas locītavas osteoartrīts nav izņēmums. Ja jūs nestiprināsiet muskuļus, to atrofija ir neizbēgama, un skrimšļa stāvoklis pasliktināsies divreiz ātrāk.

    Vēlams iesaistīties īpašās grupās speciālistu uzraudzībā. Ārstu kompleksu izvēlas ārsts, pamatojoties uz izmeklējumiem, koksartrozes pakāpi un pacienta fiziskajām spējām.

    Endoprotezēšana

    Ķirurģiska iejaukšanās tiek veikta III un IV koksartrozes pakāpēs, kad konservatīva ārstēšana dod minimālus rezultātus vai vispār nav efektīva. Ķirurga uzdevums ir nomainīt gan locītavu galvu, gan atzveltni ar mākslīgiem implantiem ar nelielu griezumu augšstilbā.

    Tagad šādas operācijas tiek ielādētas straumē. Iedomājieties, kas gaida tevi, ja jūs ignorējat pirmos koksartrozes izsaukumus, iedomājieties operācijas gaitu (īsumā):

    1. Pacientam tiek dota anestēzija.
    2. Griezums tiek veikts uz augšstilba, mīkstie audi tiek izgriezti un nervi tiek noņemti.
    3. Savienojums tiek noņemts no gultas. Vienkāršā vārdiem, ārsts izdara mākslīgu dislokāciju, lai iegūtu galvu.
    4. Saknes galva ar kaulu daļu tiek noņemta.
    5. Atzveltne ir tīra.
    6. Endoprostēze tiek ievietota kaulā, precīzāk, endoprostēze ir "kaļķota" - mākslīgā locītavu galva.
    7. Ir izveidots mākslīgais vēderspirts.
    8. Savienojums ir uzstādīts vietā. Ārsts pārbauda viņa kustību, pārvietojot ekstremitāšu dažādos virzienos.
    9. Žūce tiek dezinficēta, tiek izmantotas šuves.

    Pēc operācijas ir nepieciešams diezgan ilgs rehabilitācijas periods un atbilstība noteiktai shēmai.

    Tautas metodes

    Cilvēkiem, kam nepieciešama pašapstrāde, jāatzīmē, ka koksartroze ir slimība, kuru ārstē tikai ārsts. Visas tautas metodes berzes, losjonu un citas "neparastas" formas dēļ neko nedos. Tomēr dažas receptes var izmantot kā papildinājumu I pakāpes slimībai:

    1. Kāpostu lapas. Lieto, lai atvieglotu sāpes bez analgētiskiem līdzekļiem un novēršot "virzīšanos" no iekaisuma locītavas. Pēc nakts, ielieciet dažus kāpostu lapas uz jūsu augšstilbu, pēc tam, kad āda ir tīra medus. Uzlieciet to ar plastmasas iesaiņojumu un kaut ko siltu. No rīta noņemiet, atlikušo medu mazgājiet ar aukstu ūdeni un atkārtojiet kompresi. Atkārtojiet, kamēr sāpes samazinās.
    2. Medus-rāceņu ziede. Darbība ir līdzīga kāpuru lapām. Vienkārši ir jāmācās gatavot to. Ratiņa un medus attiecība 1/1. Grieziet sakņu gaļas mašīnā, pievienojiet medu, samaisiet. Ielieciet 50 ml degvīna vai spirta. Samaisīt vēlreiz. Ieduriet iekaisušo locītavu, līdz sāpes pazūd.
    3. Dziedinošās vannas. Lai pagatavotu, jums būs nepieciešamas priežu zari (pāris lielas filiāles), gumijas terpentīns (1 ēdamkarote karote), vannas sāls (1 kg), un nomazgāti ar Jeruzalemes artišoka gumi (3-4 gab.), Mazgāti gabalos. Piepildiet ar karstu ūdeni un ļaujiet to pagatavot. Kad ūdens kļūst patīkams vannai, noņemiet filiāles un artišoks ar Jeruzālemi un pārejiet pie procedūras. Tās beigās uz joda augšstilba uzliek joda aknu vai noslaukiet medu, ielieciet kaut ko siltu un dodieties gulēt.

    Gūžas locītavu osteoartrīts - nopietna slimība, kas rodas, ja ir vairāku iemeslu kombinācija. Lai nepieļautu invaliditāti, negaidiet sekas, veiciet ikgadējas pārbaudes, vispirms izjūtot diskomfortu krūtīs, konsultējieties ar ārstu.

    Slimība, piemēram, koksartroze, mūsdienās ir diezgan izplatīta. Vingrošana ir noderīga gūžas locītavas koksartrozē. Šī slimība galvenokārt attiecas uz vidējā vecuma un vecuma grupu pacientiem, un to visbiežāk diagnosticē sievietes.

    Koksartrozes attīstība notiek lēni, laika posmā no viena līdz vairākiem gadiem. Lielākajā daļā gadījumu vecuma grupā virs 40 gadiem ir tendence uz šīs slimības rašanos.

    Kā atpazīt gūžas locītavas artrizi?

    • Kā atpazīt gūžas locītavas artrizi?
    • Koksartrozes ārstēšanas metodes
    • Ieteicamie fizikālās terapijas kompleksi

    Katram slimības attīstības posmam var atšķirt tā raksturīgo simptomu kopumu. Koksartrozes attīstības sākuma stadijā kaulos rodas nenozīmīgas transformācijas. Tie nedrīkst ietekmēt pacienta mobilitāti un veiktspēju dienas laikā. Diskomforts gūžas zonā kustības laikā ir īslaicīgs. Bet tieši tas tiek uzskatīts par sākotnējo simptomu.

    Sākotnējo stadiju raksturo diskomforta sajūta un ceļa nestabilitāte. Tas var liecināt par iekaisīgiem vai destruktīviem procesiem kaulos.

    Otrajai slimības stadijai raksturīgas pastiprinātas sāpes, kas no neregulāras kļūst intensīvākas, kas spilgti izpaužas nakts laikā.

    Daudzos gadījumos gūžas locītavas koksartroze tiek diagnosticēta 2 slimības pakāpēm.

    Intensīvāk notiek iekšējās transformācijas locītavās un kaulos. Jebkurš fiziskais vingrinājums ir grūtāk izpildāms, staigāšana ir sarežģīta, kustības kļūst ierobežotas. Tā kā ekstremitātei trūkst parastās slodzes, tiek traucēta asinsriti, izveidojas distrofija un šo procesu rezultātā cilvēks attīstās klibotību.

    Nākotnē slimības attīstības gaitā var novērot saslimušās kājas saīsināšanu. Kolartā koksartrozes gadījumā attēlos konstatēti nozīmīgi kaulu augi, redzams kaulu kakla izplešanās. Sāpes turpinās gan dienā, gan naktī, taču to biežums un spēks atšķiras.

    Vissmagākā koksartrozes stadija notiek ar locītavu un ekstremitāšu pilnīgu kustību - 4 grādu, kad muskuļi sarūk vai pilnīgi atrofē, locītavas tiek iznīcinātas un gandrīz pilnīga kustība.

    Bieži vien persona nepievērš uzmanību signāliem, kas izteikti agrīnā stadijā, un neattiecas uz ārstu. Bet koksartrozes ārstēšanai, kas tiek diagnosticēta sākotnējā fāzē, ir daudz vieglāk ražot nekā novārtā atstātā stāvoklī. Gūžas locītavas koksartrozes gadījumā labi zināms, ka to ir vieglāk novērst, nekā izārstēt, ir taisnība.

    Pastāv daudzi priekšnoteikumi slimības rašanās gadījumiem. Bērniem koksartroze var attīstīties kā iedzimtu deģeneratīvas izmaiņas gūžas locītavā. Pieaugušajiem šo slimību izraisa liekā svara klātbūtne, paaugstināts locītavu stresu, hroniskas ievainojumi, artrīts, osteoporoze, iedzimtība.

    Koksartrozes ārstēšanas metodes

    Atsevišķi zāles tiek izrakstītas dažādos slimības posmos. Dažas no tām atvieglo sāpes, spazmas, iekaisumu, citi palīdz saglabāt vai veidot kopīgu materiālu. Papildus zāļu ārstēšanai terapeitisko fizisko sagatavotību (fizisko slodzi) izmanto gūžas locītavas koksartrozei, vingrinājumiem stiepšanai.

    Sistemātiska un pareiza savienojuma atgriešanās kustības izpilde locītavās un muskuļu tonuss, vienlaikus novājinot sāpju simptomu.

    Katram pacientam katram pacientam atsevišķi jāizstrādā koksartrozes vingrinājumu kopums. Tas ņem vērā pacienta personiskās īpatnības: slimības attīstības pakāpi, vispārējo fizisko stāvokli un labsajūtu. Lai papildinātu zāļu iedarbību gūžas locītavas koksartrozes ārstēšanā, varat izmantot ne tikai fizikālo terapiju, bet arī īpašu masāžu. Tas pozitīvi ietekmē vispārējo muskuļu tonusu un asinsvadu stāvokli.

    Pirms uzlādēšanas atcerieties dažus noteikumus:

    • slodzes pakāpi nosaka ārsts, un tas pakāpeniski jāpalielina;
    • obligāta regulārā vingrošana;
    • saasināšanās laikā ir aizliegta visa veida slodze;
    • fiziski vingrinājumi jāveic mierīgi, vienmērīgi un mēreni, bez pēkšņas kustības;
    • ja nodarbības laikā rodas sāpīgi simptomi, nekavējoties jāpārtrauc nodarbības;
    • nevis eksperimentēt, bet veikt visus vingrinājumus par gūžas locītavu koksartrozi, ir tehniski pareizs, citādi terapija ārstēšanas vietā var būt komplikāciju cēlonis.

    Ieteicamie fizikālās terapijas kompleksi

    1. Sākuma stāvoklis: gulēt, kājas pagarinātas. Lēnām salieciet vienu kāju pie ceļa, nepaceļot to no grīdas. Atgriezieties sākotnējā pozīcijā, pēc tam dariet to pašu ar otru pēdu.
    2. Vingrojums tiek veikts no muguras stāvokļa. Paceliet ķermeņa augšdaļu virs grīdas, nostipriniet 2-5 sekundes, zemāk. Atkārtojiet vairākas reizes.
    3. Mēs gulējam uz mūsu mugurām un pārmaiņus pievelk ķermeņa ceļgaliem saliektās kājas. Mēs palīdzam sev ar savām rokām. Turiet ceļu šajā stāvoklī apmēram 5-10 s un atgriezieties sākotnējā pozā.
    4. No tā paša stāvokļa: savukārt kājas paceliet 20-30 cm augstumā no grīdas, turiet tos taisni, nolaidiet tos. Atkārtojiet 10-20 reizes.
    5. No sēdekļa stāvokļa uz krēsla, noliecieties uz priekšu, mēģinot pieskarties kājām ar rokām.
    6. Stāvēdams, pārmaiņus pakļaujot kājām. Jūs varat paliec savu roku uz krēsla aizmugurē. Vairākas reizes pārejiet uz priekšu un atpakaļ, tad spiediet uz sāniem.
    7. Sēdēdams krēslā, spiežot ceļus līdz 15-20 cm attālumam, ar šo kustību pieaug tikai papēži, un kājas nenokļūst no grīdas.

    Noslēgumā ir vērts atzīmēt, ka profilakse ir visnoderīgākā: tā ir mērena vingrinājumi, rīta vingrinājumi, sports, pastaigas, pareiza uztura.

    Vingrošana ar gūžas locītavas koksartrozi ir terapeitiska. Slimības ārstēšanas plānā kopā ar fizioterapiju un masāžu obligāti jāietver ārstēšanas terapija.

    Vingrošanas mērķi

    Speciālisti izraksta vingrošanas terapiju gūžas locītavas koksartrozei, jo trenažierī iedarbojas uz sekojošiem efektiem:

    • uzlabojas metabolisma procesi locītavā;
    • pazemināta sāpju sindroms;
    • palielina muskuļu tonusu;
    • Attīstās saišu elastība, un locītavu mīkstie audi kļūst mobilāki;
    • iekaisuma process un erozīvas locītavas izmaiņas ir apturētas;
    • uzlabojusies asins plūsma cauri šūnām pie gūžas locītavas;
    • samazināts iekaisuma procesa atlikušais efekts;
    • normāls trofisks locītavu skrimslis.

    Šīs patoloģijas fiziskais vingrinājums ir paredzēts, lai stiprinātu gūžas locītavas apkārtējos muskuļus. Ja jūs veicat vingrošanu visaptveroši un regulāri, tas palīdzēs barot skrimšļus un nostiprināt skrimšļus pareizajā stāvoklī.

    Liela ietekme uz gūžas zonu ir gājiens, slēpošana vai peldēšana. Vingruma grafikā ir jāiekļauj vingrinājumu komplekts ar stiepšanās, joga elementiem, lai izstieptu saites un kapsulas.

    Tomēr ne visiem jādara vingrinājumi gūžas locītavas artrozei, tur ir kontrindikācijas. Exercise terapija nav parakstīta tiem, kuriem:

    • infekcijas slimība ir aktīvajā fāzē;
    • hroniska slimība tika diagnosticēta visu orgānu un sistēmu atkārtotā stadijā;
    • elpošanas sistēmas traucējumi, plaušu nepietiekamība;
    • problēmas ar sirds muskuļiem, asinsvadiem (sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi 2 vai 3 grādi).

    Apmācība, it īpaši mājās, jāveic pēc saskaņošanas ar ārstējošo ārstu par visām fiziskajām slodzēm uz gūžas locītavas. Vislabāk ir veikt rehabilitācijas vingrinājumus speciālista uzraudzībā.

    Kādus izpildes noteikumus nevar ignorēt

    Galvenie ieteikumi nodarbībām:

    1. Fiziskās terapijas vingrinājumu pamatnoteikums ir tāds, ka jūs nevarat eksperimentēt pats, izgudrot jaunus vingrinājumus, izgudrot jaunas kustības nodarbību laikā vai papildināt tos bez konsultēšanās ar ārstu. Ja pacients kaut ko nepareizi, nevis saskaņā ar tehnoloģiju, viņš ne tikai nesasniegs pozitīvus rezultātus, bet arī kaitēs viņa veselībai.
    2. Akūtas sāpes treniņa laikā, lokalizētas locītavā, ir signāls tūlītējai okupācijas beigšanai. Sāpju sindroms var liecināt, ka kauli vai saites ir bojātas.
    3. Vingrošana ar artrītu ir pēc iespējas maiga. Nav raustīšanās, pēkšņas kustības. Visi fiziskās slodzes terapijas elementi jādara vienmērīgi, statistiski. Komplekss ir nedaudz līdzīgs joga.
    4. Slodze uz gūžas locītavas laukumu ir arī klāt, bet ārstam jābūt stingri reglamentētam, vingrinājumu intensitāte pakāpeniski jāpalielina.
    5. No kompleksa jāizslēdz visi vingrinājumi, kas liecina par gūžas zonas locītavas aksiālo spriedzi.
    6. Vingrošana ir vēlama saskaņā ar noteiktu grafiku. Katrai režīmā dienai ir laiks veikt elementus. Vingrojuma terapija ir koksartrozes ārstēšanai kā jebkuru citu slimību zāles.
    7. Uzlāde netiek veikta pēc ēdienreizes. Pacientam ir jāplāno vingrinājumi tā, lai būtu vismaz 1 stunda pirms ēšanas.
    8. Katram uzdevumam ir jāievēro labi izstrādātas metodes.
    9. Pozicionu kopums ir izstrādāts katram pacientam atsevišķi, ņemot vērā vēsturi.

    Rehabilitācijas ārsts iesaka vingrinājumus saskaņā ar slimības stadiju un ņemot vērā tuneļu un locītavu deformācijas līmeni. Speciālists ņems vērā pacienta personiskās īpatnības, vienlaikus arī medicīniskos faktorus.

    Pamata vingrinājumi 1. un 2. pakāpē

    Mūsdienu medicīnā ir milzīgs vingrošanas programmu saraksts locītavu, it īpaši gūžas, slimību ārstēšanai. Eksperti tos izstrādā, pamatojoties uz deformācijas un citu patoloģisko smalkumu īpatnībām.

    Fizikālā terapija artrozei pirmajā un otrajā posmā ietver šādus vingrinājumus:

    1. Locītavu ceļa locītavas. Pacientam jāliek uz augšu, viegli paceliet vienu kāju un vienlaikus salieciet to, tad nolaidiet to. Līdzīgi kā ar otru kāju.
    2. Gurnu zonas palielināšana. Pacientam jābūt tādā pašā sākotnējā stāvoklī, nospiediet papēžus uz virsmas un salieciet abas kājas ceļos. Šajā gadījumā jūs nevarat noņemt grīdas no kājām. Tagad iegurņa līnija: tas lēnām tiek pacelts, tad nolaida - un tā tālāk vairākas reizes. Pārliecinieties, ka mugurkaula izskatās nav daudz sagging.
    3. Paplatināšanas papēži. Sākotnējā pacienta stāvoklis ir sēdošs krēslā. Plecu cieši saspiests. Papēži vajadzētu pēc iespējas atdalīt viens no otra, pēc tam atgriezties sākuma stāvoklī.
    4. Kāja paceļas no pakārtota stāvokļa uz grīdas. Pacientam ir jāatrodas sānos. Viena rokas jāatbalsta uz elkoņa un viegli turiet galvu. Vairākas reizes labā kājā, taisnā veidā, bez līkumiem ceļgalā, jābūt paceltai uz augšu. Tad pats ar kreiso ekstremitāšu.
    5. Paceliet papēži Pozīcija ir tāda pati kā trešajā sēdē. Kājas ceļi no abām pusēm jāatdala aptuveni 15-20 cm attālumā. Kājas nedrīkst pacelt no grīdas. Šajā uzdevumā papēži tiek pacelti vienīgi.
    6. Swing brīvā ritmā. Pacientam ir jāsagatavo neliela bāze, uz kuras viņš stāvēs un pakutīs viņa kāju, cieš no artrīta. Šajā pozīcijā jābūt 20 minūtēm. Lai viegli uzturētu līdzsvaru, jūs varat atslābināties uz vertikālas virsmas tuvumā, piemēram, sienas, plaukta vai krēsla muguras. Ja pacients sajūt sāpes, tad šādu vingrinājumu priekšrocības nebūs, tāpēc mums nekavējoties jāpārtrauc.
    7. Vingrojumi uz gurniem. Wiggle. Pacients atrodas uz vēdera, paaugstina rokas un izvelk tos, uzliek galvu uz tiem. Šajā pozīcijā jums vajadzētu sakrustīt gurnus.
    8. Arkls rada kā joga asana. Gūžas locītavu koksartrozes slimnieki ir lietderīgi to darīt, taču cilvēkiem ar lieko ķermeņa svaru var rasties dažas grūtības. Lai to izdarītu, gulē uz paklāja, izvelk rokas. Un ar kājām, pakāpeniski paaugstinot tos augstāk un augstāk, cilvēks sasniedz grīdu aiz viņa galvas. Tas ir grūts asāns, jo pastāv risks sabojāt muguras mugurkaula muskuļus, mugurkaulu. Tāpēc nekādā gadījumā to nedrīkst veikt bez ārsta.

    Tas ir tikai indikatīvs vingrošanas pasākumu saraksts. Sākuma stadijā vingrinājumi var būt daudzveidīgāki, bet ar 2. un 3. pakāpes gūžas locītavas koksartrozi, atļauto procedūru saraksts ir ievērojami samazināts. Tas ir saistīts ar to, ka sāpošās locītavas funkcionalitāte ir samazināta.

    Vingrošana trešajā posmā artrīts

    Gūžas locītavas patoloģijas gadījumā 3. pakāpe attīstās ar deģeneratīvām-distrofiskām izmaiņām, kas nozīmē, ka vingrinājumiem jābūt nedaudz atšķirīgiem.

    Ārsti iesaka veikt gūžas šūpošanos no stāvokļa, kas vērsta pret grīdu, kā arī vienkārši pagrieziet apakšējās ekstremitātes.

    Pacientam jāatrodas uz muguras, savukārt viņa kājas ir jāuzsāk un jāiziet pretējā virzienā, un vienlaikus viņam jārīkojas viegli un bez jerkiem.

    Cik ilgi ir klase? 2. vai 2. pakāpes gūžas locītavas artrīta gadījumā programmai vajadzētu būt apmēram 1 stundai. Tas nenozīmē, ka jums ir jādara visi vingrinājumi pēc kārtas. Šis laika periods ir norādīts uz 1 dienu. Komplekss parasti tiek veikts vairākās pieejās.

    Efektivitāte un rezultāti

    Apmācības efektivitāte ir atkarīga no pacienta organizēšanas. Labus rezultātus var sasniegt, ja jūs regulāri lietojat vingrojumu terapiju. Pēc kursa pacienti parasti samazina sāpes skartajā locītavā, un slimība sasniedz stāvokli stabilai remisijai.

    Tas viss nenozīmē, ka vingrošana ar 2 grādu gūžas locītavas koksartrozi ir vienīgā metode, kas palīdz nejūt sāpes. Terapijai jābūt visaptverošai. Atkārtošanās ir paredzama tikai komfortu, kurš dodas uz fizioterapijas sesijām, ēd pēc ieteicamās diētas, ņem ārsts.

    Ir bieži ieteicams papildināt fiziskās terapijas ar masāžu. Tad pozitīvā iedarbība attiecas uz asinsvadiem un muskuļiem. Masāžas procedūras jānotiek starp galvenajiem fiziskās terapijas kursiem.

    Profilakse

    Dažreiz cilvēkiem viņu profesionālās darbības dēļ ir ierobežoti mobilitāte. Tie, kas vada mazkustīgu dzīvesveidu, tev ir jāuzņem pārtraukumi darbā un jāveic vingrošana. Ir vērts mēģināt ietvert mērenas fiziskās aktivitātes ierobežotā grafikā, vismaz 30 minūtes vingrošanas no rīta, staigāt vairāk un spēlēt sportu, bet nemēģiniet iestatīt ierakstus, kas kaitē jūsu veselībai.

    Individuālajām un grupu nodarbībām speciālista vadībā ir laba ietekme. Rūpīga un uzmanīga attieksme pret jūsu veselību noteikti nodrošina labus rezultātus.