Asas muguras sāpes: to izskats un ārstēšanas pazīmes

Ja ir pēkšņas smagas un asas muguras sāpes, tas ir signāls par iespējamu slimības attīstību, kas rodas mugurkaulā vai iekšējos orgānos.

Mēģiniet sev noteikt sekas, kas izraisīja šīs sajūtas, taču jebkurā gadījumā ir nepieciešama specializēta palīdzība. Konsultējieties ar savu ārstu, īpaši, ja nejūtas labāk.

Sāpju cēloņi

Neskatoties uz to, ka daži simptomi parādās diezgan skaidri un ar labām zināšanām varat veikt provizorisku diagnozi, ārstam jārisina ārstēšana.

Dažādas slimības ir grūti atšķirt viena no otras tādēļ, ka ir līdzīga sāpīga daba, tās ilgums, intensitāte - padarot nepareizus secinājumus, Jums var rasties stāvokļa pasliktināšanās.

Galvenie muguras sāpju cēloņi:

Skeleta slimību simptomi

Mugurkaula stāvokli pārbaudīs vertebrologs vai neirologs, un mugurkaula rajonā tiks veikta MRI skenēšana. Par mugurkaula problēmām saka šādas sāpes:

  • raupjošs / stulbs / blāvs - parasti pēc garas sēdes, naktī vai uzreiz pēc miega (bieži vien ir spondiloartrozes pazīme);
  • asa, dzeltīga, ļoti spēcīga (muguras sāpīga) - pēc temperatūras starpības, lieces, dziļa elpošana;
  • dod sēžamvietu vai kāju - ietekmē mugurkaula jostas daļas apakšējās daļas nervu saknes;
  • dod kuņģī vai cirkšņainībā - tiek ietekmēti jostasvietas augšdaļas skriemeļi;
  • kustības laikā (staigāšana, skriešana) - sēžas nervs tika iekaisusi, parādījās bumbierveida muskuļu sindroms;
  • Kad svars tiek pacelts, starpskriemeļu disks var izkrist, kamēr muguras sāpes ir "turpinājums" kājā.

Iespējamās iekšējo orgānu patoloģijas

Slimnīcas kreisajā pusē var rasties asas sāpes šādu orgānu slimību dēļ:

Stingra sāpes mugurkaula labajā pusē var liecināt par vēdera orgānu funkciju pārkāpumu, kas tiek plānots apakšējā daļā:

Kopā ar nepatīkamām sajūtām mugurā parasti parādās drebuļi, paaugstinās temperatūra, izkārnījumos izkārnījumos / caurejas, urīna izmaiņu kvalitātē, vēdera lejasdaļā rodas sāpes.

Sievietēm ieteicams konsultēties ar ginekologu, vīrieši - ar urologu-andrologu, lai veiktu testus un veiktu vēdera dobuma ultraskaņu. 45 gadu vecumā un vecākiem pacientiem jāņem EKG, lai izslēgtu sirds slimības.

Sāpes grūtniecēm

Ja grūtniecības laikā sāp muguras sāpes, tas parasti nozīmē, ka mugurkaula daļa nespēj izturēt pieaugošo slodzi. Šeit jums ir nepieciešams meklēt profesionālu palīdzību pēc iespējas ātrāk: problēma sāks progresēt, un tas apdraud dzemdi ar hipertonu un pirmsdzemdību darbiem.

Ja novēlotajos laikposmos tas ir asi slims no kreisās vai mugurkaula labās puses, tas dod kuņģī un kreisajā (labajā) kājā - iespējams, kreisā (vai attiecīgi labā) jostas un locītavu muskuļa spriedze.

Bet tas var arī būt osteohondroze un tās komplikācijas - čūlas, išiass utt.

Pēc dzemdībām sievietei ir svarīgi panākt mugurkaula korekciju, lai novērstu mugurkaula problēmu pāreju uz hronisku formu.

Kā novērst sāpes

Ko darīt ar pēkšņām sāpēm jostasvietā? Maksimālais "izkraut" mugurkaulu. Ir jārīkojas šādi.

  1. Noliecies - virsmai jābūt cietai un līdzenai (grīda, dīvāns utt.)
  2. Ievērojiet jebkuru stāvokli, kurā sāpes nav tik daudz uztvertas vai ietušas. Nepārvietojiet.
  3. Jūs nevarat pārmeklēt. Pārliecinieties, vai nav melnraksta. Ja iespējams, ir labāk ietīt jostasvietu vai vāku.
  4. Pēc pāris minūtēm, ļoti lēni un uzmanīgi apvelciet uz muguras, dodiet savām kājām izcilu pozīciju - paceljot gurnus 90 grādu leņķī pret ķermeni. Tas palīdz muguras muskuļiem atpūsties.
  5. Kad sāpes nav tik asas, jūs varat mēģināt rūpīgi kāpt: vispirms ieslēdziet to pusi, pēc tam pieskarieties pie četriem. Ir nepieciešams pacelties pie atbalsta, ar taisnu muguru, cenšoties netraucēt viņu.
  6. Lietojiet anestēzijas pretiekaisuma līdzekli (aspirīnu).
  7. Nostipriniet muguras apakšējo muguru ar improvizētiem līdzekļiem - šalli, dvieli utt., Kratot audumu tā, lai tā aptvertu ne tikai lielāko sāpju zonu, bet arī platības virs un zem tās.

Ja Jums ir asas muguras sāpes, tas ir satraucošs simptoms, kas var norādīt uz nopietna patoloģiska procesa sākumu.

Pat ja sāpes nokļūst negaidīti, neaizmirstiet speciālista padomu. Neatkarīgi no tā, kas notiek ar jums, tikai ārsts noteiks cēloni un izraksta ārstēšanu. Savlaicīga medicīniskā aprūpe ir ātras atjaunošanās atslēga.

Starp citu, tagad jūs varat bez maksas saņemt manas e-grāmatas un kursus, kas palīdzēs uzlabot jūsu veselību un labklājību.

Atruna

Rakstā minētā informācija ir paredzēta tikai vispārējai informācijai, un to nedrīkst izmantot veselības problēmu pašdiagnostikai vai medicīniskiem nolūkiem. Šis raksts neaizstāj ārsta (neirologa, terapeita) ārsta konsultāciju. Vispirms vispirms konsultējieties ar savu ārstu, lai precīzi zināt savas veselības problēmas.

Samazinātas muguras sāpes: veidi un galvenie cēloņi

Sāpes ir viens no ķermeņa aizsardzības reakcijas veidiem, reaģējot uz jebkāda patogēno faktora iedarbību. Papildus dažādu funkcionālo sistēmu mobilizācijai tas kalpo kā sava veida signāls personai par notiekošajām negatīvajām izmaiņām organismā. Starp daudzajiem dažādiem nepatīkamo sajūtu lokalizācijas lokiem ir visbiežāk sastopamās muguras sāpes.

Ir zināms, ka vairāk nekā 80% cilvēku vismaz reizi dzīves laikā saskaras ar šādiem klīniskiem simptomiem. Parasti līdzīga zīme parādās nobriedušā vecumā - vecumā no 35 līdz 55 gadiem, lai gan reizēm sāpes muguras lejasdaļā parādās pusaudžiem.

Ilgu laiku šādu diskomfortu tika uzskatīts vienīgi par asiopes izpausmi, tāpēc pacienti tika nosūtīti uz konsultāciju ar neirologu.

Tomēr vēlāk tika pierādīts, ka šo slimību diagnosticē tikai 8% gadījumu, kad rodas muguras sāpes. Tāpēc pašlaik atzīti tikai pareizo hipotēzi, ka šie simptomi var būt saistīts gan ar ortopēdiskām, reimatoloģisku, traumatoloģijas problēmām un bojājumiem dažādu iekšējo orgānu, kas atrodas pie astes un jostasvietu.

Sāpju ilgums ir sadalīts akūtās un hroniskās. Sakiet par šī sindroma akūtu formu, ja šādas klīniskās izpausmes ilgst ne vairāk kā 3 mēnešus. Tas ir, cik daudz laika ir nepieciešams, lai labotu un dziedinātu audu bojājumus. Ja muguras sāpes ilgst ilgāk, tā ir hroniska slimības forma. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas ieteikumiem atsevišķa grupa tiek ievietota vairāku nedēļu ilgajai pēkšnei formai.

Patoloģijas terapeitiskā klasifikācija

Klīniski izšķir vairākas šī sindroma šķirnes:

  • vietējais;
  • projekcija;
  • atspoguļots;
  • radikālas (vai radikālas);
  • parādās muskuļu spazmas.

Lokālās sāpes mugurkaula jostas daļā ir pastāvīgas, tās intensitāte var mainīties atkarībā no ķermeņa stāvokļa, un tā palielinās arī kustībā. Šajā gadījumā pacients var precīzi noteikt sāpīgo zonu lokalizāciju, un, nospiežot uz tām, ir vērojams ievērojams diskomforts. Bieži vien, ņemot vērā šīs sāpju sindroma formu, kāju un ķermeņa kustīgums ir ierobežots.

Projicēšanas muguras sāpēm ir neiroloģiska izcelsme. To var izlijt vai koncentrēt vienā punktā. Sastopamas, kad nervu šķiedras tiek bojātas vai saspiestas, un tās pārsūta sāpju impulsus attiecīgajai smadzeņu daļai. Šajā gadījumā diskomforts var izplatīties gar nervu. Diskomforta sajūta palielinās, kad ķermenis pagriežas, tas notiek pulsācijas laikā un kustībās, kas saistītas ar tūlītējo spiedienu (aksiālu) slodzi uz mugurkaula.

Radikulas muguras sāpēm ir visi simptomi lumbago, tas ir, tas notiek pēkšņi, bez redzama iemesla. Atmiņā tas ir nikns sāpošs raksturs, bet kustību papildina sāpīgi asas šaušanas sāpju impulsi. Gandrīz vienmēr šī diskomforta forma muguras lejasdaļā notiek ar nepatīkamo sajūtu apstarošanu labajā vai kreisajā kājā, parasti zem ceļa locītavas. Uzkāpšana, pagriešana uz sāniem, taisnu kāju celšana noved pie sakņu novirzes un palielina sāpes mugurā.

Atspoguļotas sāpes rodas, ja tiek bojāti iekšējie orgāni. Diskomforta rašanās ir saistīta ar to, ka audi, kas atrodas pie patoloģijas fokusa un noteiktas mugurkaula jomas, ir savstarpēji savienoti ar vienu un to pašu nervu. Ar šāda veida sāpju sindromu ir izplūdušas diskomforta sajūta, kas izplatās no ķermeņa iekšpuses uz muguras ārējo virsmu. Bez tam, nepatīkamo sajūtu intensitāte praktiski nemainās kustībā un ar mugurkaula palpāciju.

Par vēl vienu klasifikāciju raksturo primāro un sekundāro muguras sāpju sadalījums. Galvenais primārā sindroma cēlonis ir grēka mehāniskie bojājumi, kas saistīti ar muskuļu un saišu disfunkciju, osteohondrozi, grūtsirdes starpskriemeļu disks. Sekundārās muguras sāpes ir citu slimību sekas, kas nav tieši saistītas ar mugurkaula kaulu un skrimšļa audiem.

Klasifikācija pēc patogēnā rašanās mehānisma

Saskaņā ar sāpju parādīšanās patoģenēzi var būt:

  • Nociceptivitāte. Parādās, kad īpašas sāpju receptori ir kairināti (tos sauc par natseptiķiem) audu bojājumu dēļ traumas, stiepšanās, kontūzijas, iekaisuma uc dēļ. Šādas muguras sāpes ir akūtas, tās intensitāte ir atkarīga no patoloģiskā procesa smaguma un ilguma. Tomēr, ja slimība skar kaulu vai muskuļu audus, sāpošais sindroms kļūst blāvs un sāpošs. Tas tiek pastiprināts kustībā un gandrīz pazūd miera stāvoklī, tam ir skaidra lokalizācija.
  • Neiropātija. Parasti tas notiek, kad starpskriemeļu trūces rezultātā tiek skarti mugurkaula saknes. Šādas sāpes, kas izplatās apakšējās ekstremitātēs, ir hroniskas, un tās ir saistītas ar ādas jutīguma un kustību traucējumu pārkāpumiem.
  • Psihoģenētisks Sāpes mugurā muguras lejasdaļā ir ļoti reti. Parasti līdzīga diagnoze tiek veikta, ja pusgada laikā ārsti nespēja noteikt precīzu mugurkaula diskomforta cēloni.

Taču šī klasifikācija ir ļoti nosacīta, jo pacientiem ar hroniskām sāpēm jostasvietā simptomi veido visus patofizioloģiskos mehānismus.

Šāda klīniskā attēla rašanās nav neatkarīga slimība. Tas ir tikai katra patoloģiskā procesa simptoms. Tāpēc, lai to atsauktu, ārsti izmanto terminus, kas definē lokalizāciju un intensitāti. Akūtas pulsējošas krampjveida muguras sāpes sauc par lumbago un sāpošs blāvs, hronisks raksturs - lumbodinija vai jostas ischialgia.

Etioloģiskie faktori

Eksperti uzskata, ka visbiežāk sastopamais iemesls sāpēm muguras lejasdaļā ir muskuļu pārtēriņš.

Tāpēc, ja trūkst atbilstošas ​​apmācības vai pārmērīgi intensīva fiziskā aktivitāte, rodas saistaudu audu šķiedru pārtraukums, īpaši muskuļu sasaistes vietā, kas izraisa muguras sāpes.

Tomēr ne vienmēr šo simptomu cēloņi var būt tik "nekaitīgi". Nākamās attīstības prognozes ziņā ir bīstamas šādas slimības:

  • Audzējs Tas ir diagnosticēts mazāk nekā 1% pacientu ar muguras sāpēm. Riska faktori ir vēža klātbūtne vēsturē, pēkšņa svara zudums bez acīmredzama iemesla, vecums virs 50 gadiem, sāpju impulsi miega vai miera laikā.
  • Infekcija. Šo diagnozi apstiprina drudzis, hidrauliski epidermas bakteriālie bojājumi, urīnizvades un elpošanas sistēmas, imūndeficīta stāvokļi un kortikosteroīdi. Parasti, ja muguras sāpes izraisa infekcija, tad muguras "sāpes" un miera stāvoklī, turklāt, vēderā, aiz krūškurvja utt. Ir diskomforts.
  • Horsetail sindroms. Slimība ir saistīta ar lielu nervu šķiedru saspieži jumta šauruma rajonā. Šajā gadījumā sāpes pārvietojas pēc sava rakstura, dod sēžamvietu un kāju aizmuguri. Smagos bojājumos persona zaudē apakšējo ekstremitāšu jutīgumu un spēju tos pilnīgi izlocīt.
  • Mugurkaula kompresijas lūzums. Lielākajā daļā gadījumu pirms tam ir smags ievainojums, dažreiz tas var attīstīties, apvienojot vecāku vecumu (vairāk nekā 70 gadus vecus) un osteohondrozi.
  • Akūta vēdera aneirisma. Bieži vien šī patoloģija ir asimptomātiska, un tās vienīgā klīniskā izpausme ir muguras sāpes. Šāda diagnoze ir ieteikta vienlaikus aterosklerozes bojājumiem traukos, gados vecākiem pacientiem, sāpošas sāpes klātbūtnē miera stāvoklī vai naktī.
  • Herniāta disks. Kopā ar pēkšņām sāpēm, sajūtām, it kā "saistītu" muguru jostas rajonā, muskuļu vājums kājās.

Turklāt, tas piesaistās, akūta vai vice versa, sāpes, durstīšanas sāpes var būt saistīts ar iedzimto anomāliju mugurkaula struktūru (piemēram, spondilolistēze), izgrūšana vai bojāts starpskriemeļu disku, dažādu veidojumu ar šuvēm artrīta (mazuļu, reaktīvs), ankilozējošā spondilīta. Dažos gadījumos, muguras sāpes izraisa traucējumu metabolizētas (Pedžeta slimība), osteoporoze, neiroloģiski traucējumi (raksturīgs piemērs ir iepinies vai iekaisums (išiass) no sēžas nerva).

Projicēšanas sāpju sindroms rodas kuņģa aizmugures sienas čūlu vai audzēju, pankreatīta, iekaisuma procesu un resnās zarnas divertikulīta gadījumā. Sievietēm šādus simptomus dažkārt izraisa ginekoloģiskas slimības un vīrieši, prostatas vai prostatīta audzēji.

Ja mugurkaula jostas rajonā ir smagas sāpes, sāpes ir akūtas un nepanesamas, tas var liecināt par urīnizvadkanālu un urīnizvades procesa norisi.

Ja pacients devās pie ārsta ar sūdzībām par muguras sāpēm, diagnostikas taktika un turpmākā ārstēšana ir šāda:

  1. Personas pārbaude, anamnēzes savākšana, īpašu uzmanību pievēršot simptomiem, kas norāda uz dzīvībai bīstamiem stāvokļiem (specifiskas audzēja pazīmes, aneirisma utt.).
  2. Ja nav nopietnu slimību izpausmju, akūtā terapijas laikā tiek veikta anestēzijas terapija, terapeitiskie vingrinājumi un masāža.
  3. Bīstamu patoloģiju simptomu identificēšanai nepieciešama papildu diagnostika ar laboratorijas un instrumentālajām metodēm.
  4. Pēc diagnozes izrakstot dažus medikamentus, dažreiz ir nepieciešama operācija.

Ja pacienta pārbaude nesniedz nekādu informāciju, un tablešu un injekciju ietekme nedarbojas sešus mēnešus, mēs iesakām konsultēties ar speciālistu, lai izslēgtu vai apstiprinātu slimības psihogēno izcelsmi.

Muguras sāpes jostas rajonā: simptomu specifika, kad jākonsultējas ar ārstu, diagnostikas metodes

Parasti hronisku diskomfortu apakšējā muguras daļā izraisa daži faktori, kas saistīti ar pacienta dzīvesveidu un vienlaicīgu slimību klātbūtni.

Daži no tiem ir diezgan piemēroti nefarmakoloģiskai korekcijai, citas var labot tikai ar medikamentu palīdzību, fizioterapiju vai ķirurģisku iejaukšanos.

Ja hroniski muguras sāpes mugurkaula rajonā, jums vajadzētu pievērst uzmanību šādiem faktoriem:

  • pārmērīga slodze uz mugurkaula, kas saistīta ar profesionālajām aktivitātēm, ilgstoša nepatīkama nostāja gan darba vietā, gan ikdienas dzīvē;
  • regulāras fiziskās aktivitātes trūkums vai pārāk pēkšņa apmācības sākšanās;
  • ievērojamas fiziskās slodzes bez atbilstošas ​​muskuļu trenēšanas;
  • stājas pārkāpumi (skolioze, kifoskolioze, pieklājība);
  • aptaukošanās;
  • bieži saaukstēšanās;
  • gremošanas trakta bojājumi;
  • smēķēšana, kofeīna dzērienu ļaunprātīga izmantošana.

Hroniskas sāpes parasti rodas pēc akūtas regresijas un neatkarīgi no tā kā primārais simptoms. Visbiežāk tā izskata iemesli ir mugurkaula nestabilitāte pret osteohondrozes fona, miofāzēlo sindromu (diskomfortu, kas saistīts ar nepareizu slodzes sadalījumu vai muguras muskuļu pārmērīgu pārmērību), mugurkaula šķautņu locītavas artrīzi. Parasti, pietūkoties, pārvietojoties, pagriežot vai saliekot ķermeni, palielinās diskomforts.

Akūtas sāpes jostas rajonā parasti saistītas ar mugurkaula kaulu, saistaudu vai muskuļu audu ievainojumiem, kritieniem. Pēkšņa šādu sajūtu parādīšanās var liecināt par akmeņa izeju no nieres un tās lejupvērstu kustību pa urīnizvadkanālu. Diezgan bieži sievietes sūdzas, ka mugurkaula sāpes mugurkaula rajonā pēc dzemdībām rodas smagas slodzes laikā gan iegurņa, gan krustu mugurkaulā.

Katram cilvēkam ir līdzīgi simptomi, bet ne visi redz ārstu. Tātad, kad man jāpiesakās konsultācijai?

Pārbaudes indikācijas, ja muguras sāpes ir jostasvietā, ir šādi riska faktori:

  • progresīvs vecums;
  • hronisku muskuļu un skeleta sistēmas slimību klātbūtne;
  • vienlaikus infekcijas slimības;
  • drudzis, ķermeņa vispārējās intoksikācijas simptomi, apetītes zudums un svara zudums;
  • asinis urīnā, tahikardija, sāpes vēderā un citas pazīmes, kas norāda uz iekšējo orgānu bojājumu.

Parasti, ja muguras sāpes ir jostasvietā, persona sāk pašapkalpošanās. Pacienti lieto dažādas pretiekaisuma un sasilšanas ziedes, kuras plaši tiek prezentētas katrā aptiekā. Tomēr, ja stāvoklis netiek atbrīvots 7-10 dienu laikā, tas ir iemesls apmeklēt ķirurgu, ortopēdisko ķirurgu vai traumatologu.

Lai noteiktu sāpju cēloni ārsta jostas rajonā, tiek izmantotas sekojošas diagnostikas metodes:

  • Rentgena. Vairumā gadījumu tiek nozīmēts galvenais veids, kā noteikt mugurkaula lūzumus. Attēlā jūs varat iestatīt spraugas augstumu starp skriemeļiem, starpskriemeļu diska deformāciju, deģeneratīvas izmaiņas mugurkaulā, audzēju. Dažos gadījumos parasto rentgenstaru nepietiek, procedūru atkārtojas ar slodzi (noliekt uz priekšu vai uz sānu utt.).
  • Elektromiogrāfija. Palīdz noteikt nervu galu radīto izturību un funkcionālo vadāmību. Tas ir paredzēts ritulopātijām, ja neskaidrs iemesls ir, ja mugurkaula jostas rajonā cieš sāpes pirms operācijas.
  • Densitometrija (kaulu blīvuma noteikšanas procedūra). Piešķirt osteoporozes un tā smaguma noteikšanai.
  • Komputa un magnētiskās rezonanses attēlveidošana (CT vai MRI). Vai ir daudz informatīvākas alternatīvas radioloģiskajai izpētei? Viena procedūra ļauj jums uzņemt vairākas izkārtnes vienā periodā, lai noteiktu mugurkaula nabas vietas klātbūtni vai mielīna apvalka patoloģiju. Turklāt CT un MRI ir zemāka radiācijas iedarbība.
  • Scintigrāfija Pētījums tiek veikts, izmantojot radioaktīvos izotopus. Būtībā izrakstīta ļaundabīgo audzēju diagnosticēšanai.
  • Mielogrāfija. Procedūra ir līdzīga scintigrāfijai, taču šajā gadījumā kontrasta šķīdums tiek injicēts tieši skartajā zonā. Šis pētījums ļauj precīzi noteikt starpskriemeļu trūces kontūras un lokalizāciju, ja muguras sāpes ir jostasvietā.

Ir noteikts arī pilns asinsskaitlis (ESR un leikocītu skaita līmenis ir svarīgs infekcijas procesa diagnosticēšanā), pētījumi, lai noteiktu kalcija, fosfora, sārmainās fosfatāzes koncentrāciju. Saskaņā ar testu liecībām reimatoīdā faktora un citu specifisku artrīta marķieru noteikšanai. Ja nepieciešams, izveidojiet krūts rentgena staru, vēdera dobuma ultraskaņu un urīnceļu sistēmu.

Tomēr ne visas uzskaitītās metodes ir paredzētas konkrētam pacientam. Tie ir nepieciešami tikai dzīvībai bīstamu apstākļu diferenciāldiagnozei (šādas situācijas ir mazākas par 10%). Parasti, ja jūsu muguras sāpes ir jostasvietas zonā, precīzu iemeslu noteikšanai jūs varat atsaukties uz rentgena staru, CT skenēšanu, MRI vai dažiem laboratorijas testiem.

Akūtas muguras sāpes: dzimums, diskomforts grūtniecības laikā

Pastāvīgs diskomforta sajūta muguras lejasdaļā parasti ir hronisku deģeneratīvi-distrofisku procesu rezultāts starpskriemeļu disku saistaudos, kas bieži vien ir saistīts ar iekaisumu.

Šādas sajūtas var būt dažādas intensitātes - no akūtas dedzināšanas un asas sāpēm uz fizisko aktivitāšu fona, līdz mēmai sāpējai vien. Bet šī problēma pati par sevi nav atrisināta. Krīces audu distrofija, kas ilgst gadiem ilgi un bez attiecīgas ārstēšanas, būtiski pasliktina dzīves kvalitāti un izraisa invaliditāti.

Akūtu sāpju atkārtošanos muguras lejasdaļā parasti izskaidro muskuļu spazmas, mugurkaula muskulatūras pavājināšanās, nervu galu spiedīšana (šajā gadījumā nepatīkamas sajūtas parādās pēkšņi un var izstarot līdz papēžai, augšstilbam un starpenē). Dažreiz dažu dienu laikā regulāri jālieto pretsāpju līdzekļi, lai novērstu šos simptomus. Dažos gadījumos lumbago nepieciešams lietot nopietnas pretsāpju līdzekļus injekciju vai tablešu formā. Bet ar regulāriem muskuļu vai saistaudu ievainojumiem, hronisku mugurkaula slimību attīstīšanās risks ievērojami palielinās.

Sievietēm grūtības ar muguras sāpēm bieži rodas ginekoloģisku slimību (audzēji un iekaisuma procesi dzemdē un priedēs) fona. Bieži vien līdzīgs sindroms tiek novērots menstruāciju laikā.

Sievietes bieži sūdzas par diskomfortu muguras lejasdaļā grūtniecības laikā. Šī klīniskā situācija ir saistīta ar vairākiem faktoriem. Pirmkārt, šis ķermeņa svara pieaugums un tā nevienmērīgums. Galvenais augļa svars veido tikai jostasvietu, kas izraisa palielinātu slodzi uz kores muskuļiem un locītavām.

Turklāt, tuvojoties dzemdībām, sāk pastiprināt sintēzi bioloģiski aktīvām vielām, kas "atbildīgas" par iegurņa kaulu novirzi, lai atvieglotu darbu. Tādēļ bieži vien grūtības muguras sāpēm rodas tieši šo fizioloģisko izmaiņu dēļ. Pēcdzemdību periodā šādu diskomfortu var izraisīt epidurālā anestēzija.

Asas un asas muguras sāpes

Akūtas asas muguras sāpes nav simptoms nevienai konkrētai slimību grupai. Tas var liecināt par dažādiem ķermeņa darbības traucējumiem.

Pirms izārstēt akūtas asas muguras sāpes, ir jānosaka galvenais cēlonis.

Sastiepums Ar pēkšņām kustībām slodze uz locītavām var būt tik spēcīga, ka saites tiek izstieptas, tādējādi izraisot stipras sāpes.

Izstiepšanās un muskuļu spazmas. Pateicoties svaru celšanai vai fizisku vingrinājumu veikšanai, var tikt izstiepts nepieredzēts muskuļu korsets. Spēcīga sāpju ietekme ir saistīta ar mīksto audu asarām.

Starpskriemeļu locītavas sakāve. Parasti šādas problēmas rodas traumu rezultātā (spēcīgs trieciens mugurā vai biežas, bet vājas mikrotraumas). Starpskriemeļu locītavām traucē arī tādi sporta veidi kā vingrošana vai aerobika.

Mugurkaula osteohondroze / diska trūce (starpskriemeļu). Šīs slimības raksturo vājš muskuļu un saišu tonis, diski kļūst mazāk elastīgi, kā rezultātā palielinās muguriņas slodze. Šī ir primitīva shēmas veidošanās trūces, kas izraisa asas asas muguras sāpes.

Slokšņu saspiešanas lūzums. Visbiežāk tas notiek, kad aksiālās slodzes, piemēram, lec ūdenī vai no augstuma līdz kājām. Skrandis (un, iespējams, vairāki) sabojājas un tā iekšējā daļa ir pilnībā iznīcināta. No ārpuses tā izskatās ķīļveida ķermeņa ar asu malu. Šajā gadījumā traumas rezultātā pēkšņi tika saņemts saspiešanas lūzums, un tas nekavējoties tika saistīts ar akūtām asām muguras sāpēm, kas bija līdz galam un apakšējiem ekstremitātēm.

Mugurkaula komutācijas plākšņu subkondrālo skleroze. Runa, kad subhondāra plāksne ir deformēta, atrodas starp skriemeļu un starpskriemeļu disku. Bojājuma dēļ plāksne sabiezējas un var parādīties augi. Sakarā ar pieaugošo berzi šajā vietā rodas iekaisums, kam ir asas sāpes un kustību stīvums.

Spondilolistēze vai mugurkaula pārvietošanās. Slimība ir saistīta ar starpskriemeļu disku patoloģiju. Sāpju raksturs ir atkarīgs no skriemeļa pārvietošanas pakāpes un personas vecuma īpašībām.

Mugurkaula stenoze. Izraisa mugurkaula kanāla patoloģisku sašaurināšanos un nervu galu saspiešanu. Stenoze tiek diagnosticēta nolietojuma un vairāku mugurkaula mikrotuumu gadījumā, kas izraisa izspiedošos diskus, mīksto audu stiepēšanos un saišu sabiezēšanu.

Difūzā idiopātiskā hiperostoze. Slimību raksturo mugurkaula un mīksto audu priekšējās daļas virsmu kalcifikācija un ossifikācija, osteofītu un spuru veidošanās. Bieži atrodams pacienti ar cukura diabētu, aptaukošanos un arteriālo hipertensiju.

Kyphoscoliosis. Šī ir sarežģīta skoliozes forma, kurā ķermenis ir izliekts tā, ka krūškurvja šūna deformējas, tādējādi samazinot plaušu apjomu. Asiņaini sāpes ir raksturīgas krūšu kaula mugurkaulam, it īpaši lāpāņu daļā.

Mugurkaula osteohondropātija vai Scheumannas slimība. Tas ir raksturīgs pusaudžiem un ir saistīts ar iedzimtiem mugurkaula disku anomālijām: nepietiekami spēcīgi endplate saplīst un noved pie sāpju parādīšanās mugurā.

Mehāniskie traucējumi ir visizplatītākie smagas muguras sāpju cēloņi.

Bet ir arī citas slimības, kas var izraisīt līdzīgu slimību:

Infekcijas: mugurkaula un iegurņa kaulu osteomielīts, mugurkaula tuberkuloze, sifiliss, paraspinal abscess, epitēlija astiņa kaulu abscess, discitips, epidurāls abscess, paravertebras infekcijas. Parasti šādas infekcijas slimības ietekmē nieres un urīnceļu sistēmu kopumā, kas izraisa smagas akūtas muguras sāpes.

Ļaundabīgi audzēji: epidurālai metastāzei un mugurkaula metastāzei, meloņu slimībai, limfomai un limfogranulomatozei, primāriem epidurāliem vai intradurāliem audzējiem. Vienīgais simptoms ir muguras sāpes muguras sāpes mugurkaula onkoloģijā, tādēļ ir svarīgi savlaicīgi konsultēties ar speciālistu.

Metabolisma traucējumi: osteoporoze, osteomalācija, hemohromatozes, alkaptonūrija. Metabolisma procesu patoloģija noved pie pakāpeniskas kaulu audu iznīcināšanas, kā rezultātā parādās muguras sāpes.

Reimatiskas slimības: reimatisma skarto locītavu pārslodze, cīpslas sastiepums, sinovialu membrānas iekaisuma procesi; mikrocirkulācijas traucējumi; attīstot iekaisīgu locītavu un deģeneratīvas pārmaiņas - šādos gadījumos bieži vien izpaužas akūtas sāpes mugurā.

Atspoguļotas sāpes, kas saistītas ar vēdera dobuma slimībām un retroperitonālu telpu, vēdera dobuma asinsvadu telpas sitiens, ļaundabīgā vēdera masa un jostas roze. Iekaisušo vēdera orgānu spiediens izraisa diskomfortu mugurā, bet smagās slimības formās rodas asas sāpes muguras sāpēs.

Retāk sastopamie, bet joprojām bieži akūtu asu muguras sāpju cēloņi ir:

Pagetta slimība (kauls vairs nav pārveidots un tā arhitektūra ir traucēta)

fibromialģija (tiek skarti ekstra-šarnīrie mīkstie audi, kas izraisa specifiskas sāpju vietas);

psihogēnas sāpes un simulācijas akti.

Ilgu laiku cilvēki no diezgan nobriedušiem un veciem cilvēkiem atsaucās uz sāpēm mugurā. Šobrīd šī problēma ir mocīšana pat pusaudžiem. Tas galvenokārt saistīts ar fizisko aktivitāšu samazināšanos un metabolisma traucējumiem. Šādi apstākļi izraisa vairākas slimības, ko papildina asas asas muguras sāpes.

Raksta autore: Zhuravlev Ivan Ivanovich, osteopātiķis, chiropractor

Akūtas muguras sāpes: cēloņi, profilakse un pirmā palīdzība

Akūtas muguras sāpes vai muguras sāpes ir otra visbiežāk sastopamā (pēc ARVI) invaliditātes cēlonis vairumā civilizēto pasaules valstu. Tas ietekmē gan vecākus cilvēkus, gan jauniešus. Neaizsargātākā muguras daļa ir locīte.

Paturiet prātā

Akūtas muguras sāpes var izraisīt dažādi iemesli. To var izraisīt problēmas ar muskuļiem vai saitēm: sastiepums, spazmas, pārmērīga pārtēriņa pēc tam, kad jūs pacēla kaut ko smagu, pagriezās neveiksmīgi, ilgu laiku bija neērti, piespiedu stāvoklī.

Pirmā palīdzība

Ko darīt, ja Jums ir smagas muguras sāpes?

Pirmkārt - iet uz gultu, uz cieta vai puscietēja matrača, uz muguras. Šī pozīcija nodrošina mieru muguras un starpskriemeļu disku muskuļiem, kuru dēļ muskuļi atslābjas, spazmas nedaudz samazinās un sāpes samazinās.

Izplatiet skarto zonu ar ziedi ar anestēzijas vai sasilšanas efektu.

Ja pēc tam sāpes nav samazinājušās, ņemiet vērā: "href = 'http: //www.aif.ru/health/leksprav/nesteroidnye_protivovospalitelnye_sredstva_sistemnogo_deystviya'> nesteroīds pretiekaisuma līdzeklis. Šie līdzekļi sniedz ātru pretsāpju efektu. Tomēr jāatceras: jūs nevarat lietot tos lielos daudzumos - viņiem ir daudz blakusparādību. Pirms došanās pie ārsta, jūs varat lietot šīs zāles tikai pēc nepieciešamības, kad sāpes kļūst sarežģītākas.

Ārstiem!

Visbiežāk muguras sāpes pazūd 10-14 dienu laikā. Bet pat tad, ja jau labi izjūtat, jums ir jākonsultējas ar ārstu un jāzina tā rašanās iemesls. Sāpju sāpšana ir tāda, ka, ja faktors, kas to izraisa, netiek novērsts, tas atgriežas. Saskaņā ar statistiku, gada laikā pēc pirmā uzbrukuma 50% pacientu notiek otra, un daudzos gadījumos sāpes kļūst hroniskas.

Turklāt muguras sāpes fone osteohondroze vai muskuļu spazmas - lai gan nepatīkamas, bet ne visbīstamākais variants. Nogurums var būt ievainots skriemeļa lūzuma, audzēju, starpskriemeļu disku iekaisuma bojājumu dēļ nieru darbības pārtraukuma dēļ. Tāpēc ir vajadzīgi ekspertu ieteikumi.

Vingrošana

Ilgu laiku ārsti ar akūtām sāpēm mugurā jau vairākas dienas ieteica ievērot stingru gultu. Šodien pieeja ir citāda: pirmajā dienā jums patiešām ir jāatbalsta, bet tad kustības trūkums ir kaitīgs, ja jums vajag piecelties. Un tomēr - lai veiktu vingrošanu, kas uzlabo asins piegādi muguras muskuļiem, ļauj saglabāt formas muskuļu korsetu.

Jums ir jādara vingrinājumi, kas atrodas mugurā, ar nelielu amplitūdu, bez spriedzes un pēkšņas kustības. Katrs - 8-10 reizes.

Sākuma pozīcija ir tāda pati. Tagad labā kājā, bez saliekuma, tev jāatkāpjas. Dariet to pašu ar savu kreiso pēdu.

Gulēt uz muguras, saliekt abas kājas ceļos, pēdu apstāties pret gultu. Pieskarieties ceļgaliem uz sāniem.

Sākuma pozīcija - tāpat kā iepriekšējā vingrinājumā. Ja iespējams, velciet labo izliekto kāju uz vēderu, tad pa kreisi.

Novietojiet mīkstu spilvenu zem kājām vai platu, ne pārāk mīkstu spilvenu. Liekot līdzīgi, pārmaiņus paceliet rokas uz augšu un pēc tam uz galvu.

Ar spilvenu zem kājām, nesaliekot ceļus, pēc iespējas paceliet kājas pacietīgi.

LiveInternetLiveInternet

-Pozīcijas

  • 1000 +1 galamērķis (294)
  • Padomi visiem gadījumiem (96)
  • Mazi triku lieliski ēdieni (83)
  • Mājsaimniecības tips (118)
  • Personīgā attīstība (82)
  • Atmiņas attīstība (48)
  • Life padomi (12)
  • Laika vadība (11)
  • Komunikācijas prasmes (9)
  • Ātruma lasīšana (3)
  • Dejas (73)
  • Latina (26)
  • Zumba Dejošana Slimming (15)
  • Go-Go (5)
  • Deju priekšmeti (2)
  • Austrumu dejas (25)
  • Bieži uzdotie jautājumi (77)
  • FAQ video (20)
  • LiRu (2)
  • Reģistrācija (5)
  • Piemērs (24)
  • Mūsu mazākie brāļi (652)
  • Suņi (35)
  • "Viņi dzīvo - kā kaķis ar suni" (25)
  • Mans zvērs (5)
  • No kaķu dzīves -1 (153)
  • No kaķu dzīves-2 (35)
  • Interesanti par kaķiem (62)
  • Kaķēni (16)
  • Kaķi (bildes) (231)
  • Kaķu īpašniekiem (37)
  • Šie krāšņie mazie dzīvnieki (73)
  • Pasaulē tīmeklī (326)
  • Muskuļu kolekcija (32)
  • Kāds progress ir sasniegts. (8)
  • Es gribu visu uzzināt (114)
  • Radošā rakstīšana (17)
  • Mīti un fakti (36)
  • Apzināti jūs nevarat iedomāties (3)
  • Passionate Mordasti (44)
  • Amazing - tuvu! (14)
  • Showbiz (39)
  • Viss par visu (39)
  • Dzīve prieks (648)
  • Live Easy (184)
  • Rituāli, piedzīvojumi, piedzīvojumi (126)
  • Brīvdienas, tradīcijas (97)
  • Nauda burvju (70)
  • Vīrietis un sieviete (45)
  • Simorons (36)
  • Numeroloģija, horoskops (28)
  • Par dvēseli (25)
  • Feng shui (17)
  • Ezotērika (2)
  • Ķirurģija (1)
  • Svētnīcas (5)
  • Ticības alfabēts (99)
  • Veselība (784)
  • Palīdzi sevi (351)
  • Pašmasana saskaņā ar visiem noteikumiem (91)
  • Slimības (70)
  • Čigunga, Tai Chi Chuan, Taichi (60)
  • Akupresūra, refleksoloģija (38)
  • Vecums nav prieks? (26)
  • Tradicionālā medicīna (9)
  • Vīzijas korekcija (5)
  • Austrumu medicīna (1)
  • Tiešraidē lieliski (132)
  • Tradicionālā medicīna (42)
  • Ķermeņa attīrīšana (39)
  • Pēdējā cigarete (24)
  • Izraēla (143)
  • Pilsētas (34)
  • Apsolītā zeme (10)
  • Noderīga informācija (4)
  • Izravideo (19)
  • Fotoattēlu pārskati (11)
  • Joga (210)
  • Jogas kompleksi (123)
  • Joga atrisina problēmas (43)
  • Vingrinājumi (30)
  • Asanas (9)
  • Joga pirkstiem (mudra) (7)
  • Padomi (2)
  • Skaistums bez burvju (1129)
  • Sejas vingrošana, vingrinājumi (207)
  • Grezni Mati (132)
  • Japāņu skaistums, Āzijas tehniķi (73)
  • Jauniešu noslēpumi (54)
  • Masāžas tehnoloģija (24)
  • Oriģinālais manikīrs (20)
  • Ceļš uz starojošu ādu (115)
  • Kosmētikas soma (55)
  • Nekrāsains aplauzums (105)
  • Problēmas (39)
  • Māksla ir skaista (32)
  • Stils (131)
  • Aprūpe (317)
  • Receptes (766)
  • Cepšana (93)
  • Garnējums (18)
  • Pirmais ēdiens (12)
  • Etniskā virtuve (6)
  • Deserts (52)
  • Uzkodas (117)
  • Mīkla produkti (83)
  • Ēst iesniegts (50)
  • Gaļa (113)
  • Steigā (31)
  • Dzērieni (75)
  • Dārzeņi un augļi (114)
  • Receptes (25)
  • Zivis, jūras produkti (34)
  • Salāti (60)
  • Mērces (8)
  • Noteikumi (16)
  • Noderīgas vietnes (11)
  • Foto (8)
  • Foto redaktori (3)
  • Barošanas avots (7)
  • Noderīgas saites (7)
  • Programmas (11)
  • Mūžā smejas. (132)
  • Video izklaide (33)
  • Foto funny (2)
  • Rotaļlietas (25)
  • Ak, šie bērni. (27)
  • Prikolyushechki (29)
  • Tikai lieliski! (15)
  • Needlewoman (208)
  • Adīšana (21)
  • Rokdarbu darbs (11)
  • Remonts (3)
  • Dari to pats (82)
  • Mēs radām komfortu (37)
  • Šūšana (70)
  • Dzejoļi un prose (242)
  • Lyrics (149)
  • Sakāmvārdi (66)
  • Aforisms, citāti (22)
  • Prose (4)
  • Populārie izteicieni (1)
  • Perfect Body (620)
  • Bodyflex, oksizē (120)
  • Pilates (37)
  • Aerobika (25)
  • Callanetics (21)
  • Milena. Fitness (18)
  • Sporta zāle (17)
  • Bodytransforming (5)
  • Anatomija (1)
  • Padomi (69)
  • Sports (video) (87)
  • Stiepšanās (40)
  • Vingrinājumi (226)
  • Foto pasaulē (63)
  • Mākslinieki (5)
  • Daba (5)
  • Foto (16)
  • Fotogrāfi un viņu darbi (31)
  • Ziedi (8)
  • Photoshop (5)
  • Izaiciniet papildu svaru (544)
  • Ieslodzījuma vieta diētā (61)
  • Spēka likumi (117)
  • Ēst dzīvot. (76)
  • HLS (16)
  • Produkti (73)
  • Racionāli zaudēt svaru (123)
  • Ceļš uz ideālu (102)

-Video

-Mūzika

-Meklēt pēc dienasgrāmatas

-Abonējiet pa e-pastu

-Regulāri lasītāji

Ātra muguras sāpju likvidēšana (pirmā diena)

Sāpes mugurā vai dorsalgija var būt simptoms dažādām slimībām un viena no visbiežāk sastopamajām sūdzībām.

Un vecākā vecumā, muguras bez sāpēm reti, ar vecumu saistītus traucējumus novēro gandrīz katrā otrā cilvēkā.

Stumbra struktūra un funkcija padara muguru pakļauti sāpēm un savainojumiem. Mugurkauls sastāv no 33 skriemeļiem, kas sadalīti ar elastīgiem skrimšļiem, kurus sauc par starpskriemeļu disku, bet to ieskauj un sasniedz saites, muskuļi un nervi. Neveiksmīga, pēkšņa kustība, pārāk liela slodze (piemēram, nesošais svars) vai slikta stāja var izraisīt smagas muguras sāpes (ikdienas dzīvē viņi saka: "Atpakaļ shot"). Daudzos gadījumos muguras sāpes nav nopietnas slimības, un tās var viegli novērst, ja tas, protams, nav saistīts ar nopietnām mugurkaula slimībām un ievainojumiem (ieskaitot osteohondrozi) un dažos gadījumos ar kuņģa-zarnu trakta vai urīnceļu sistēma (piemēram, nierakmeņi).

Ir zināms, ka 95% gadījumu asās muguras sāpes ir saistītas ar muskuļu spazmu vai nervu sakņu skriemeļu saspiežēšanu. Sāpes ir tik intensīva, ka vispirms svarīgākais ir sāpju mazināšanas jautājums. Tas ir diezgan dabiski, jo sāpes rada paši pielāgojumus parastajam dzīvesveidam, būtiski ietekmē personas kustīgās spējas, un jautājums par tā rašanās iemesliem jau ir sekundārs.

Pirmā lieta, kas jādara, ir pēc iespējas vairāk izlādēt mugurkaulu. Paasinājuma laikā novērojiet gultas atpūtu. Šajā periodā pat pats svars - stingra slodze. Atrodiet ērtu stāju, kurā atvieglojums nāk, sāpes samazinās. Parasti, kad jostas sāpes ir lokalizētas, šī pozīcija guļ uz muguras ar vienu vai vairākiem cietajiem spilveniem zem kājām. Dažreiz ērtāk ir gulēt uz jūsu puses, ar spilventiņu vai spilvenu, kas piestiprināta zem vidukļa vai starp kājām, kas ir saliektas ceļos..
Raksts Akūtas muguras sāpes - ko darīt? detalizēti teica, kā rīkoties, ja pēkšņi bija asas muguras sāpes. Ja šajā rakstā piedāvātie pozējumi ir neērti vai neatbrīvo no sāpēm, izmēģiniet zemāk aprakstītos veidus, lai atrastu stāvokli, kurā nav jūtamas sāpes, un jāpalīdz 24 stundas.
Bet atcerieties, ka ir nepieciešams stingri ierobežots vingrinājums, lai samazinātu iekaisumu un novērstu stīvumu.

Tā kā dažādu cilvēku sāpju cēloņi ir atšķirīgi, jums ir jāizmēģina katra stāja un katrs uzdevums, un tādā veidā atrodiet tos, kas vislabāk jums palīdz. Ja kādā no ķermeņa stāvokļa izmaiņām vingrinājuma laikā jūs jūtat, ka sāpes ir samazinājušās, izmantojiet šo stāju, lai atpūstos. Pretēji tam, ja sāpes palielinās, nepaliek nevienā pozā. Mēģiniet pārvietoties uz gultas, ja jums tas ir ar cietu matraci, citādi izmantojiet vingrošanas paklāju vai paklāju.



Novērst sāpes

1. Lieciet uz vēdera, izstiepjot rokas pie sāniem.

2. Ja sāpes nesamazinās, ielieciet spilvenu zem vēdera. Ja tas nepalīdz, nedaudz pagriezieties uz gūžas un mēģiniet pa labi un pa kreisi, jo konkrētās kustības efektivitāti nosaka bojājuma atrašanās vieta. Ielieciet galvu uz rokām, ja tas jums ērtāk.

. Brīdinājums Ja kāds treniņš palielina vai palielina sāpes, nekavējoties pārtrauciet sāpes. Turpinot jūs varat pastiprināt problēmu. Pirmajās divās dienās šeit piedāvātie vingrinājumi jāatkārto ne vairāk kā trīs reizes, ik pēc aptuveni trīs reizes dienā. Citos laikos vienkārši atpūtieties. Kad sāpes samazinās, pakāpeniski palieliniet atkārtojumu skaitu līdz maksimālajam - katram treniņam - 10 reizes.



Pelnu nogāzes

1. Liegu uz muguras un salieciet ceļus taisnā leņķī, kamēr jūsu kājām jāatrodas grīdā.

2. Salieciet jostasvietu, noapaujot muguru no grīdas, un pēc tam piespiediet to grīdā. Saglabājiet savu krūšu kurvīti, kamēr jūsu gūžas gulstas uz priekšu un atpakaļ.

3. Atkārtojiet treniņu trīs reizes, treniņa beigās viduslaiku starp galējībām jābūt neitrālā stāvoklī. Pēc divām dienām pakāpeniski palieliniet šī treniņa atkārtojumu skaitu līdz 10.


Riteņi ceļiem

1. Lieciet uz muguras un salieciet ceļus, tāpat kā iepriekšējā vingrinājumā, bet jūsu gurniem jāatrodas uz grīdas.

2. Pārvietojiet ceļus no vienas puses uz otru, noklīdot tos uz grīdas pēc iespējas zemāk. Atkārtojiet treniņu trīs reizes. Pēc divām dienām pakāpeniski palieliniet atkārtojumu skaitu līdz 10 reizēm.


Kā rīkoties akūtās muguras sāpēs

  • Pēc sāpju smaguma samazināšanas noteikti konsultējieties ar ārstu, kas pareizi noteiks slimības raksturu. Neaizmirstiet: akūtas muguras sāpes ir simptoms, kas raksturīgs ne tikai osteohondrozei, bet arī daudzām citām slimībām. Samazināt savu stāvokli pats, nekaitējot veselībai, jūs varat, vienkārši zinot diagnozi, atsākot vai palielinot hroniskas sāpes, kuras jau esat labi zināms.
  • Pirmajās paasinājuma stundās, ja iespējams, sazinieties ar speciālistu, kas palīdzēs manuālas terapijas laikā. Izmantojot šo metodi, varat atvieglot uzbrukumu, pārtraukt sāpes.
  • Akūtu sāpju uzbrukuma laikā ir nepieciešams atdzist sāpju vietu. Lieliski šādos gadījumos fit duša vai tikai auksti (ledus) uz jostasvietas reģionā. Ja lietojat ledus, vispirms to jānovieto ar dvieli, lai neradītu ādas augšējo slāņu apsaldējumus.
    Ja, papildus, siltums tiek uzlikts traumas vietā, tas tikai palielinās asins plūsmu un līdz ar to pasliktina bojājumus un palielina sāpes.
  • Ja muguras sāpes ir ļoti spēcīga, nepanesams, ņem sāpes atslodzes, kas pastāv šajā mājas aptieciņā: 1-2 tabletes Analgin, baralgin, tempalgin iepriekš sasmalcina pulverī, lai labāk un ātrāk saprot un neizraisīja lielu kaitējumu gļotādas kuņģī un zarnās.
  • 20-30 minūtes pēc pirmās zāļu devas atbrīvojums nenotika? Atkal, ņem 1-2 analgēmiskās tabletes. Ja sāpes vēl nesamazina, jums būs jāizmanto spēcīgāki līdzekļi. Piemēroti Solpadein, Nato, Trigan, Diklofēns (var būt sveces veidā). Kā lietot un kādās devās jūs mācīties no instrukcijām, kas pievienotas zāļu sastāvdaļai.

BRĪDINĀJUMS. Visām medikamentiem ir blakusparādības. Turklāt tie neiznīcina osteohondrozes cēloni, bet tikai tās simptomus. Tāpēc nav ieteicams lietot ilgāk par 3-5 dienām.

Krasnojarskas medicīnas portāls Krasgmu.net

Samazītas muguras sāpes - bieži sāpju sindroms
Lumbago (no latīņu valodas "Lumbus" - "muguras lejasdaļa") - smagi, pēkšņi, paroksizmāla muguras sāpes
Samazinātas muguras sāpes: cēloņi un ārstēšana. Viens no visbiežāk sastopamajiem sāpju sindromiem, kas saistīti ar muguras lejasdaļu. Vairumā gadījumu muguras sāpes var tikt novērstas bez ārsta palīdzības.
Apstrāde muguras sāpēm. Visslavenākie jostas sindromi ir lumbago un išiass (jostas sēklinieku). Dažiem cilvēkiem muguras sāpes kļūst tik pazīstamas, ka tās pārtrauc to notikt. Parasti sāpes mugurkaula jostas daļā var būt reti.

Sāpes muguras lejasdaļā (lumbago)

Sāpes mugurā ir visbiežāk sastopamās sāpju sindroms. vairāk nekā 35% no attīstīto valstu iedzīvotājiem cieš no atkārtotām muguras sāpēm, un līdz 80% no visiem muguras sāpēm attiecas uz muguras lejasdaļu (muguras jostasvieta). Visiem vecākiem var cieš no muguras sāpēm, bet maksimālais saslimstības līmenis ir no 30 līdz 60 gadiem.

Samazītas muguras sāpes ir nespecifisks simptoms, ko var izraisīt dažādi cēloņi. Ērtības labad mēs izšķiram primārās un sekundārās muguras sāpju sindromus.

Par kurām slimībām ir sāpes muguras lejasdaļā:

Lielākā daļa muguras sāpju balstās uz muskuļu un skeleta morfofunkcionālām izmaiņām (muguras sāpju primārais sindroms). Pirmkārt, tie ir mugurkaula deģeneratīvi-distrofiskie bojājumi:

1) osteohondroze (starpskriemeļu diska distrofiskā bojājuma un tai blakus esošās mugurkaula daļas, veidojot spondilozi);

2) spondiloartroze [starpnozaru locītavas artērijas (sejas) locītavas, kas ir bieži sinoviski locītavas)].

Sekundārā muguras sāpju sindroma iespējamie cēloņi:

- Galvenie un metastātiskie skriemeļu, muguras smadzeņu, retroperitoneālās audzēji.

- Skeleta un starpskriemeļu disku infekcijas bojājumi (tuberkuloze, bruceloze, epidurāls abscess).

- Neinfekciozas iekaisuma slimības (ankilozējošais spondilīts, Reitera sindroms, reimatoīdais artrīts).

- Kaulu vielmaiņas bojājumi (osteoporozes, osteomalācijas).

- Augšanas slimības (skolioze).

- Aknu asinsrites (insulta) akūtie traucējumi.

- Kuņģa un zarnu trakta slimības (akūtu apendicīta neitropēnā gaita, zarnu aizsprostojums).

- Atspoguļotas sāpes iegurņa orgānu slimībās (ieskaitot nieru kolikas, infekcijas ginekoloģiskas slimības, piemēram, hlamīdiju, gonoreju, trichomoniāzi, ureaplazmozi, adnexītu).

Samazītas muguras sāpes var būt arī akūtas un hroniskas, un cēloņi ir mugurkaula bojājumi vai nervu saknes. Iespējams, sāpes no dziļākām struktūrām (nieres, aizkuņģa dziedzera, resnās zarnas, iegurņa orgānu vai retroperitonālu audzēju).

Akūtas muguras sāpes

Akūta izstiepšanās. Sāpes spazmas laikā lokalizējas garo muguras muskuļu zonā, kas izraisa pārvietošanās ierobežojumus. Sāpju novirze krūtīs vai apakšējās ekstremitātēs nē.

Mugurkaulu lūzumi. Parasti tas ir sekas traumu līkumu vai rudenī uz savām kājām, bet pats rezultāts var būt bez traumas, un ar minimālu traumu, ja pacients pārsteidza skeleta sistēmu, ir osteoporoze, Kušinga sindromu, hiperparatireozi, multiplās mielomas, metastatisku audzēju kaulu slimība Pedzheta.

Starpskriemeļu disku kustība mugurkaula jostas daļā. Visbiežāk skartajā apgabalā ir LV-SII, tad LIV-LV, reti - LIII-LIV vai augstāks. Simptomi ir sāpes jostas rajonā, piespiedu stāpe un ierobežota mobilitāte. Piedalīties nervu sakņu patoloģiskajā procesā norāda: radikālas sāpes, parasti vienpusīgas; jutīguma traucējumi (parestēzija, hiperestēzija vai hiperalgēzija); Ahileja (sakne S vai S2) vai ceļa locītava (L3-L4) samazināšana vai neesamība. Starpskriemeļu diska iegremdēšana parasti ietekmē sakni, kas atrodas zem diska līmeņa, citiem vārdiem sakot, LIV-LV disks ietekmē L5 sakni. Piena šļirces vai taisnās zarnas traucējumi norāda uz zirga astes bojājumiem, bet var rasties arī ar ievērojamas diska daļas izvirzīšanu.

Facets sindroms. Saknes saspiešana tā izejas no mugurkaula kanāla vietā izraisa radikālas sāpes, kas nav izraisītas diska bojājumu dēļ. Vienpusējs sejas sindroms, kas visbiežāk ir saistīts ar L5 sakni, rodas, kad starpskriemeļu locītavas augšējās un apakšējās malas ir palielinātas, kā rezultātā starpskriemeļu kanāla sašaurināšanās vai atvere.

Epidurāls abscess. Tas ir visizplatītākais mugurkaula krūtīs, un tai var būt arī akūtas muguras sāpes, kad tās izraisa vai pieskaras skartajai zonai. Tam ir nepieciešama ātra diagnoze un terapeitisko pasākumu uzsākšana līdz ķirurģiskai iejaukšanai, ja ir mugurkaula saites saspiešanas pazīmes.

Patoloģiskie procesi gūžas locītavā var būt saistīti ar sāpēm, kas plešas līdz gūžas rajonā un apakšstilbus līdz ceļa locītavas līmenim.

Hroniskas muguras sāpes

Spondylosis deformans. Spondilozes deformācija ir nomierinošas pārmaiņas jostas skriemeļos ar kaulu procesu veidošanos, kas sašaurina mugurkaula kanālu un ietekmē saknes. Ja mugurkaula kakla sāpes rodas ar neiroloģiskiem simptomiem staigāšanas laikā (jutīguma zudums, jutīguma vai vājuma zudums abās apakšējās ekstremitātēs), pastāv aizdomas par mugurkaula mugurkaula izraisītu intermitējošu lāpstiņu un no mugurkaula kanāla sašaurināšanās. Diagnozi apstiprina eksāmens.

Ankilozējošā spondilartroze. To vajadzētu domāt jauniešiem ar sāpēm muguras lejasdaļā, pārejot uz gurniem. Pirmkārt, ir ierobežots kustīgums un rīta stīvums, samazināta krūšu kurvja elpošanas kustība, progresējoša izliekuma pakāpe un krūšu kaula mugurējās locītavas. Radioloģiskas pazīmes: sacreilijas locītavas iznīcināšana un pārstrukturēšana, tā saukto "bambusa" mugurkaula veidošanos. Līdzīgi simptomi ar ierobežotu kustību apakšējā mugurkaulā var rasties ar psoriātisko artrītu, Reitera sindromu un hronisku kolītu.

Audzēji un to metastāzes, vielmaiņas slimības. Ar radiogrāfijas un mielologrāfijas palīdzību jāizslēdz šādi patoloģiski apstākļi: metastātiska karcinoma (krūšu dziedzeri, plaušas, priekšdziedzeris, vairogdziedzeris, nieres, kuņģa-zarnu trakts), mieloma, limfoma.

Osteomielīts. Izraisa piogēzes baktērijas (bieži stafilokokus) vai Mycobacterium tuberculosis; šo infekciju iespējamība ir jāapstiprina vai jāizslēdz, izmantojot ESR definīciju, kaulu rentgenogrammu, ādas testu ar tuberkulīnu.

Intradurālie audzēji - neirofibroma, meningioma un lipoma - var izraisīt hroniskas sāpes pirms citu neiroloģisku simptomu parādīšanās.

Pārvietošanās muguras sāpes iekšējo orgānu slimībās

Samazinoties sāpju orgānu sāpēm, sāpes pāriet uz sakrālā rajona, vēdera daļas orgāniem uz L3-L5 jostas daļu, vēdera dobuma augšējās daļas līdz T10-L2 apakšējiem krūšu un augšējiem jostas daļām. Raksturojot vietējo simptomu un stīvuma trūkumu mugurējā daļā, muguras kustība pilnā apjomā nepalielina sāpes.

1. Pelēkas čūlas un kuņģa, divpadsmitpirkstu zarnas un aizkuņģa dziedzera audzēji, īpaši ar retroperitoneālu proliferāciju, var izraisīt muguras sāpes T10-L2 segmentos.

2. Alerģiskais kolīts, divertikulīts, resnās zarnas audzēji izraisa sāpes muguras lejasdaļā.

3. Hroniskas iegurņa slimības, endometrioze, olnīcu vai dzemdes karcinomu kopā ar sāpēm jostas rajonā. Vīriešiem ir jāizslēdz hronisks prostatīts un prostatas vēzis.

4. Nieru slimības izraisa sāpes lejasdaļā.

5. Aortas aneirisma izdalīšana izraisa sāpes krūšu un jostas vietās.

Sēklas un ischialgia (no grieķu valodas "sēklis" - "sēdeklis", "gurns") ir novecojuši nosacījumi, ka deviņpadsmitā gadsimta ārsti apzīmēja sāpes apakšstilbā, sēžam, augšstilbā, apakšstilbā un kājās.

Lumbago (no latīņu valodas "lumbus" - "muguras lejasdaļa") - spēcīgas, pēkšņas, paroksicmiskas sāpes muguras lejasdaļā, kas rodas pēc fiziskās slodzes vai pēkšņas kustības. Cilvēks stingrās piespiedu stāžā, kurā viņš bija savīti lumbrāskrāsas radikulīts (tā sauktais "slēgta muguras" simptoms): ķermeņa uz priekšu un sānus noliec sānos, nododot ķermeņa svaru veselai pusei. Katrs mēģinājums pārvietoties izraisa nepanesamas mokas. Bet, ja jūs iet gulēt, salieciet kāju skartās saknes pusē un nepārvietojiet, diskomforts samazinās. Labākajā gadījumā uzbrukums ilgst tikai dažas minūtes, un pats notiks, sliktākajā gadījumā - tas ilgs vairākas nedēļas, un vēlāk tas pats sevi atgādinās vairāk nekā vienu reizi. Lai to izvairītos, pēc pirmā (kaut arī īslaicīgā) slimības uzbrukuma meklējiet speciālistu palīdzību.

Lumbago ir lumbago sinonīms, kas tiek izmantots tautas medicīnā kopš seniem laikiem.

Krievu ārsti sirsnīgi ticēja: nepanesamas sāpes, pēkšņi pīrsingi muguras lejasdaļā, rodas no tā, ka ragana tika nofotēta mugurā.

Patiesībā, ļaunajiem gariem nav nekāda sakara ar to: ciešanu pamatā ir pēkšņa želatīna kodola kustība, ko bojājusi osteohondroze. Klasiskā situācija ir lumbago: tu esi saliekts - bioloģiskā virzīte nobīdījās līdz starpskriemeļu diska aizmugurējai malai, strauji izliekta - kodolam nebija laika, lai atgrieztos amortizācijas spilventiņa centrā, skriemeļa tūlīt nokrita un saspiež attiecīgo saknes.

Lumbalgija (no latīņu valodas "algos" - "sāpes") nav spēcīga, bet pastāvīgas sāpes muguras lejasdaļā, ko pastiprina hipotermija, gripa un aukstums, mugurkaula samazināšanās, svara celšana, sistemātiska fiziska noguruma sajūta pēc nemierīgām kustībām, it īpaši ar elementiem pagarināšana un griešana, kā arī grūtniecības laikā un gadījumā, ja īsā laikā esat nopelnījis 3-5 kg ​​vai vairāk mārciņas liekā svara. Pat ja sāpes iet uz laiku, joprojām ir stīvuma un diskomforta sajūta muguras lejasdaļā.

Lumboischialgia atšķiras no lumbodynia, jo nepatikšanas nav saistītas ar muguras daļām. Sāpes dod sēžamvietu un kāju pa sēžas nervu (augšstilba un apakšējās daļas, papēža mugurējā un ārējā virsmā), kopā ar saaukstēšanās sajūtu, nejutīgumu, indeksēšanu. Lumboischialgia ir ļoti viltīga! Sāpīgas sajūtas nav pārāk spēcīgas: jūs varat pierast pie tiem, nolaižot pretsāpju līdzekļus. Ja jūs to izdarīsit, laika gaitā augšstilba un apakšstilba muskuļi var vājināties, kļūt vaļīgi un ievērojami atrofē (šādos gadījumos viņi teica: "kāju žūšana"). Lai pārbaudītu diagnozi, veic provokatīvu testu: stāviet taisni un noliekties, pēc tam atgriezieties sākuma stāvoklī un paceliet taisnu kāju, kas izraisa bažas. Veicot vingrinājumus, ir izstiepts sēžas nervs, kas izraisa strauju sāpju palielināšanos. Tas ir tieši tas, kas noticis? Pasteidzieties tikšanās ar ortopēdistu un neiropatologu!

Lumbalizācija ir mugurkaula struktūras iezīme, kurā augšējais krusts skriemelis ir atdalīts no pusēm un iegūst jostas formu. Atgriezeniskā izvēle (apakšējais jostas daļas segments pievienojas kaimiņu departamentam augšējo sacralu tiesību jautājumos) sauc par saaralizāciju. Skriemeļu "defector" vājina muguras apakšstilba un krustu atbalsta funkciju, radot labvēlīgus apstākļus osteohondrozes attīstībai.

Radiogrāfija var palīdzēt noteikt novirzes lumbosakrālajā "arhitektūrā".

Krosa un alumīnija masāža

Masāža 5 minūtes vairākas reizes dienā ērtā vietā jums - guļus, stāvus vai sēdus. Starp citu, tas palīdz ne tikai ar muguras sāpēm, bet arī stimulē nieru darbību, tonizē visu ķermeni.

1. Sildiet rokas: pievienojiet plaukstām kopā, saspiediet tās starp saviem ceļgaliem un enerģiski berziet otru. Piesakies atvērtām palmām uz jostasvietas apgabala un gaidiet, lai siltums iet dziļi iekšā. Atkārtojiet 5 reizes.

2. Sildiet plaukstus, pievienojiet tos muguras lejasdaļai, tā, lai īkšķi atrodas rumpja pusēs, un tie ir vērsti uz leju, bet pārējie četri gulēja nedaudz pāri aizmugurē. Intensīvi noslaukiet šo apgabalu uz augšu un uz leju.

3. Masāža jostasvietu no augšas uz leju ar visu pirkstu spilventiņiem. Novietojiet pirkstus perpendikulāri mugurkaulam un pārvietojiet tos nelielās kustībās (pirmais taisns, pēc tam apaļais) 3-5 cm attālumā no mugurējās daļas (kreisā roka pa kreisi, pa labi no labās puses).

4. Saspiediet rokas rokās dūrēs un ietiet rokas aizmugurē gar padziļinājumu.

5. Pievienojiet muguras kreisās puses mugurpusei un nospiediet to ar labo roku. Ieskrūvējiet ādu riņķveida kustībā gar mugurkaulu.

PALĪDZIET ALGORĪTU AR SAMAZINĀŠANU PAGATAVOŠANĀ

Ja jūs sekojat tieši ieteikumiem, akūtas muguras sāpes pazūd vienā dienā vai pat ātrāk, un stingruma un diskomforta sajūta muguras lejasdaļā ilgst ne vairāk kā nedēļu.

I. Atcerieties: galvenās zāles ir atpūta un gulta. Nemēģiniet pārvarēt sāpes, asi iztaisnot, iztaisnot. Nekavējoties nolaidieties uz cietas, nesagatavotas virsmas. Visizplatītākais matracis asīzes saasinājuma periodā kļūs ortopēdisks, ja to uzliekat uz koka vai cietā kartona dēļa. Spiests staigāt pa vannas istabu? Ievietojiet īpašu drošības jostu, kas stabilizē muguras lejasdaļu un pielieto kruķus, lai atbrīvotu muguriņu.

Ii Nevajag drosmīgi paciest spīdzināšanu: šāds varonība apakšējā daļā ir kaitīga. Muguras muskuļi refleksīvi saspringti, izspiest bojāto segmentu, kā rezultātā sāpes tikai pastiprinās. Ir pierādīts, ka pat smagas grūtības sejas aktieris, kas attēlo slimību vai dziļi ievainotu personu uz skatuves izraisa muskuļu spazmu un diskomfortu apakšējā muguras daļā. Ko teikt par to, kas piedzīvo reālas mokas!

Uzreiz pieņemt

* Jebkura pretsāpju līdzekļa tablete: paracetamols, analgēns, baralgin vai sedalgin - īsi sakot, kas ir pie rokas. Ja pēc 30-40 minūtēm nav atvieglojumu, atkārtojiet. Nepalīdz Izmantojiet spēcīgākus līdzekļus - solpadīns, trigāns, nato, diklofēns, ketorols vai tramvajs. Piezīme: paracetamola tipa zāles nevajadzētu lietot ilgāk par 3-5 dienām pēc kārtas;

Ieteicams lietot ne vairāk kā 2-3 reizes biežāk, lai palīdzētu analgētiskiem līdzekļiem palielināt "spēku", kas atbilst akūtām sāpēm.

* 2 tabletes no-shpy (tas atvieglo muskuļu spazmas);

* Jebkura diurētiskā līdzekļa tablete (furosemīds, diakarbs, verpirons) vai diurētisko zālāju (nieres tēja, smaržkoza, cirpēji) ievadīšana: šīs zāles samazina sašutuma saknes pietūkumu;

* 2-3 kompleksa preparāta kapsulas, kas satur vitamīnus (C, B6, B12) un minerālvielas (kālijs, kalcijs, magnijs, mangāns, fosfors): šādā veidā jūs varat uzlabot audu uzturu skartajā segmentā;

* naktī novietojiet taisnās zarnas šķīdumu ar pretiekaisuma vielu - ibuprofēnu.

III. Atrodiet tā saukto antalģisko stāju, kurā sāpes samazinās un mugurkaula muskuļi atpūsties. Tas ir ērtāk gulēt uz vēdera, uzlikt zem spilvena zem spilvena un izstiepjot rokas uz priekšu. Bet jūs varat arī aizmugurē: pagriezieties ceļos taisnā leņķī un pārvietojiet gurnus vertikālā stāvoklī, novietojot dažas kājas zem spiediena. Ja jūs paaugstina augšējo ķermeni par 45 ° tādā pašā veidā (kakla un muguras līnijai jābūt taisnai), jūs jutīsiet ievērojamu atvieglojumu.

Dažreiz ir ērti gulēt uz jūsu puses, ar spilventiņu vai spilvenu, kas piestiprināta pie jostas vietas.

Iv. Lūdziet saviem mīļajiem uzvilkt joda tīklu uz muguras, pēc tam berzt to ar kampara garšu, attīrītu terpentīnu vai īpašu berzi.

* Pirmajās stundās izmantojiet tādus produktus kā anestēzīns, mentols, eskuzāns, ziede ar voltarenu, butadionu, piroksikāmu un zirgkastāna krēmus. Samazinot audu pietūkumu un citus vietējos iekaisuma simptomus, viņi efektīvi cīnās ar sāpēm.

* Pēc 3-4 stundām iedegas galīgās dzeguļas, garšas krēms vai ziede, pamatojoties uz bišu vai čūsku indu. Tās ir apizartronu, virapiīnu, viperalgīnu, viprosalu, vipratoxu un citiem (pieminēt: visiem tiem ir kontrindicēts cilvēkiem, kuri cieš no diabēta, nieru slimībām, aknu slimībām un grūtniecēm). Ārstēšanas gaita ir 2-3 reizes dienā 5-6 dienas, līdz sāpes pazūd. Ja kāds no ārējiem faktoriem pēkšņi izraisa vietēju alerģisku reakciju (pietūkums, nieze, smags apsārtums un ādas iekaisums), mērcējiet vates gabalu ar degvīnu vai alkoholu un ātri izņemiet ziedi, pēc tam ieņemiet klaritīna vai tavegila tableti.

* "Krāsots" muguras apakšdaļā ar tautas līdzekļiem: mārrutku sulu vienādā mērā sajauc ar alkoholu, čili piparu tinktūra vai nātru saknes, kas dedzina degvīnu.

V. Pieliekiet izkraušanas diētu vismaz vienu dienu. Eksperti izsauc bada galēju pretsāpju. Ēd vienu mārciņu ābolu vai nelielu arbūzu dienas laikā un dzērienu 1-1,5 litrus kefīra. Šāda barība veicina šķidruma noņemšanu, attīra ķermeni no metabolisma gala produktiem - sārņiem. Grūti veikt šos "amatus"? Nepārdomājiet sevi: lai ātri atgūtuos, garīgāks komforts ir svarīgāks.

Vi. Neaizmirstiet par ūdens apstrādi. Kad sāpes mazinās, vienu reizi dienā 15-20 minūtes, ņem vannu ar timiāna vai kumelīšu novārījumu (temperatūra - 36-37 °).

VII. Tiklīdz akūtas sāpes pazūd un jūs spēsit piecelties, sāciet veikt īpašus vingrinājumus, kas atjauno jostasvietas reģiona mobilitāti. Veikt mini kompleksu stundu pirms ēšanas vai 2 stundas pēc tā, 2-3 reizes dienā.

I. p. - ceļos uz ceļa.

1. Novietojiet izstieptos ieročus krēsla sēdeklim, ieelpojiet dziļi, velkot muskuļus vēdera dobumā un nostiprinot muguru. Paņemiet dziļu brīvo elpu, atvelkot muguru, cik vien iespējams, un to noapaļojot (8-12 reizes).

2. Palieciet plaukstām uz grīdas, ieelpojiet un lēnām, nepieņemot rokas no grīdas, pagrieziet galvu un ķermeni pa labi. Exhale, dodieties atpakaļ uz un. n. Tas pats pa kreisi (6-8 reizes).

3. Atbrīvojiet palmas uz grīdas un vienlaicīgi paceliet taisnu labo roku un savu pagarināto kreiso kāju. Turiet 5-7 sekundes. Elpošana ir patvaļīga. Tas pats ar kreiso roku un labo kāju. Pakāpeniski palieliniet šajā pozīcijā pavadīto laiku līdz 1-2 minūtēm.

Un neatstājiet apmeklējumu ortopēdam un neiropatologam.

PADOMI KATRU DIENU

* Novietojiet plakanu spilvenu zem vidukļa vai iegādājieties speciālu vidukļa stabilizatoru, kas ir piestiprināts pie krēsla aizmugures. Tas palīdzēs izvairīties no nepatīkamām sajūtām, ja jums ilgi jāēd vienā vietā.

* Bieži vien organizē iesildījumu apakšējai muguras daļai. Staigāt pa istabu, pakavini uz durvju jumta dažas sekundes vai kliegdami

SIT-STAND-LAY

Leģendārais Henijs Ford dzīvoja 95 gadus vecam, nekad nesūdzoties par muguras sāpēm. Automobiļu rūpniecības tēvs bija pārliecināts: tas bija tāpēc, ka viņš nekad nebija sēdējis, kad viņš varēja stāvēt, un nekad vairs nestāvoties, kad viņš varēja melot, saglabāja savu skaisto formu. Ārsti pilnībā piekrīt amerikāņu magnāta receptei. Viņi aprēķināja: kad jūs gulējat uz muguras, 3. jostas skriemeļa spiediens ir aptuveni 25 kg, tā pusē - 75 kg, stāvā - 150 kg, sēžot ar izliektu muguru - 275 kg.

lāpstām sienā un turiet kājas cik vien iespējams no atbalsta. Šajā pozīcijā apakšējā mugurkaula sags, atbrīvota no slodzes. Stāviet uz visiem četriem soļiem, paliekot uz pieres uz saliektu roku rokas, atgriezies taisni.

* Norādiet savu muguras apakšējo muguru 10 minūtes darba dienas beigās. Viņi to ir pelnījuši! Lieciet uz grīdas, noliecot plakanu spilvenu zem galvas, kakla un muguras muguras, izstiept rokas un atpūsties. Pēc tam sildiet apakšējo muguru zem karsta duša un intensīvi berziet ar frotē dvieli.

* Uzziniet, kā pareizi izkļūt no gultas - lēni, lēnām, it kā izkļūstot zem segas un uzreiz abās kājās.

* Nelieciet pār izlietni zobu tīrīšanas laikā. Pareiza pozīcija: turiet muguru taisni, noliecieties pret izlietni vai vannas malu, nedaudz apsēdieties un izstiepiet kājas uz sāniem vai novietojiet vienu kāju uz priekšu.

* Kleita sēž. Liekot savu kāju, novietojiet kāju uz izkārnījumiem vai nolaidiet uz ceļa, nodrošinot, ka jūsu mugura paliek līmenī.

* Ziemā valkājiet jostas saiti - korsete vai platas kažokādas vai vilnas sloksnes. Vasarā pludmalē nevajadzētu būt slinkamies pēc katras peldes pārvērsties par sausu: mitru peldkostīciju vai peldbikses - sabotāža pret jostasvietu!

* Nepārslogojiet apakšējo muguriņu. Pacelšanas no grīdas uz 50 kg svara uz taisnām kājām, jūs noslogojat jostas skriemeļus, kuru svars ir aptuveni 730 kg. Liekot jūsu ceļus, samaziniet šo svaru līdz 200 kg.

* Noskatieties savu stāju. Eksperti saka: diskomforts apakšējā mugurkaulā - tas ir sāpes galvas, nepārtraukti meklē uz grīdas.

* Samazināt darba skriešanās. Psihologi ir pamanījuši interesantu faktu: visbiežāk darbaholiks sūdzas par muguras sāpēm un krustu. Un ne viss, bet tikai tie, kuriem trūkst pārliecības un spējas kontrolēt sevi. Zemapziņas spriedze izraisa jostas daļas muskuļu sasprindzināšanu ar visām izrietošajām sekām mugurkaula apakšdaļā.

Sāpes muguras lejasdaļā ir pazīstamas gandrīz ikvienam cilvēkam. Nepieciešams ilgs laiks, lai sēdētu neērtā stāvoklī, lai izjustu diskomfortu jostasvietā. Bet smagas muguras sāpes, kā likums, ir ļoti specifiski cēloņi un ir signāls par ārstējamā slimība. Atbilde uz jautājumu, kāpēc sāp mugurā mugurā - pirmais solis, lai atbrīvotos no slimības.

Primāro un sekundāro sāpju cēloņi muguras lejas daļā

Cēloņi muguras sāpēm ir desmitiem. Saskaņā ar medicīnisko klasifikāciju atšķir primāro un sekundāro sāpju sindromu, kas ietekmē jostasvietu.

1. Primāro sāpju sāpju sindroms (muskuļu-skeleta izmaiņas morfofunkcionālā dabā) ir iemesls lielākajai daļai mugurkaula sāpju jostasvietā. Pirmkārt, ir deģeneratīvas-distrofiskas izmaiņas dažādās mugurkaula daļās:

Osteohondroze ir skrimšļa un kaulu audu distrofija. Starpskriemeļu disks tiek ietekmēts, blakus skriemeļiem attīstās spondiloze.

Spondiloartroze ir osteoartrīta forma, kurā bojājums ietekmē starpskriemeļu locītavu (fāze), kas ir atbildīgs par mugurkaula kustību vai sinovialu.

2. Sekundārajam sindromam var būt vēl vairāk dažādu muguras sāpju cēloņi:

Skoliosis vienkāršā veidā - mugurkaula izliekums un dažas citas augošas slimības;

Metabolisma bojājumi, kas saistīti ar vielmaiņas traucējumiem, piemēram, osteoporozi un osteomalāciju;

Neinfekciozu iekaisumu, tādu kā ankilozējošais spondilīts (ko sauc arī par Bechterevas slimību), Reitera sindromu un reimatoīdo artrītu;

Audzējs, kas atrodas uz mugurkaula, tieši mugurkaulā vai retroperitoneālajā telpā, primāra vai metastāzu veidošanās;

Visu vai vairāku mugurņu skriemeļu lūzums ir viens no visnopietnākajiem iemesliem, kāpēc sāp mugurā;

Dažādu veidu infekcijas slimības, kas izraisa gan skriemeļu, gan starpskriemeļu disku bojājumus: brucelozi, tuberkulozi, gļotādu iekaisumu epidurālos audos (epidurālā abscess);

Stroka stāvokļi, ar akūtu cerebrospinālas asinsrites traucējumu, var izraisīt arī sajūtu, ka locītavā ir iekaisis;

Dažas kuņģa un zarnu trakta slimības, jo īpaši akūta apendicīta netipiska gaita, zarnu aizsprostojums.

Arī sāpes mugurā var tikt atspoguļotas; Šī situācija rodas, kad ir vairākas orgānu slimības, kas atrodas iegurņa zonā. Tie, pirmkārt, ir nieru kolikas un ginekoloģiskās sfēras (veneriskas) infekcijas slimības. Tādējādi atstarotās muguras sāpes izraisa gonoreju un trichomoniāzi, hlamīdiju un eksītu, ureaplazmozi.

Akūtas un hroniskas muguras sāpes

Sāpes jostas rajonā ir sadalītas arī akūtās un hroniskās sāpēs, ko izraisa dažādas nervu galu vai mugurkaula slimības. Arī bieži tiek novērotas tā sauktās pārvietotas muguras sāpes: šādā gadījumā rodas sāpju sajūtu pārsūtīšana no dziļāk izvietotiem iekšējiem orgāniem un ķermeņa struktūras; citiem vārdiem sakot, pacientam šķiet, ka sāp mugurā mugurā, un faktiski tiek ietekmēta pavisam cita ķermeņa daļa. Visbiežāk muguras sāpes ir jostas rajonā, kad šajā zonā tiek prognozētas sāpes no iegurņa orgāniem, nierēm, aizkuņģa dziedzeram, resnās zarnas vai audzējiem, kas atrodas aiz vaļīguma.

Daudzi pacienti nezina, ko darīt, ja muguras sāpes. Bet ir skaidrs ieteikums, kas nav īsti nepieciešams: pašterapija. Sāpju cēloņi ir tik dažādi, ka tikai kvalificēts speciālists var veikt pareizu diagnozi.

Iespējamie akūtu muguras sāpju cēloņi

1. Sāpes ir saistītas ar akūtu muskuļu stiepšanu. Šajā gadījumā sāpju signāli tiek lokalizēti mugurpusē, tos piegādā spazmotie garie muskuļi. Sāpes nav tendence pāriet uz cirkšņa vai kāju zonu. Cilvēku mobilitāte ir ierobežota.

2. Viena no biežākajām un smagākajām cēloņiem, kas izraisa smagas muguras sāpes, ir mugurkaula lūzums (mugurkaula lūzumi, tai skaitā saspiešanas lūzumi). Parasti tas notiek, ja neveiksmīgs kritums, muguras liešana un citi ievainojumi; bet, ja pacientiem tiek diagnosticēta osteoporoze, hiperparatiiroze, Kušinga sindroms, Pagetta slimība, mugurkaulā ir vēzis un to metastāze vai citi skeleta sistēmas bojājumi, mugurkaula lūzumi var notikt burtiski "līmenī" un pat bez fiksācijas ar sajūtām lūzuma laikā pacients.

3. Vienlīdzīgi nepatīkama situācija, kad locīte ir akūta sāpīga - mugurkaula daļas starpskriemeļu disku pārvietošana. Atkarībā no bojājumu biežuma atšķiras šādas vietas:

LV-SII - visbiežāk;

LIV-LV - otrā frekvence;

LIII-LIV un augstāk - retos gadījumos.

Simptomi ir smagas muguras sāpes, piespiedu stāja un ierobežota mobilitāte. Piedalīties nervu sakņu patoloģiskajā procesā norāda:

  • Radikulas sāpes, parasti vienpusēji;
  • jutīguma traucējumi (nejutīgums, paaugstināta vai pazemināta jutība);
  • Ahileja refleksa samazināšanās vai pazušana (S vai S2 sakņu bojājumu gadījumā);
  • ceļa locītavas intensitātes samazināšanās vai neesamība (norāda L3-L4 vietas bojājumus).

Vispārējā tendence ir izvirzītā starpskriemeļu diska ietekme uz apakšējo sakni (piemēram, LIV-LV pārvietošanās izraisa L5 saknes patoloģiju). Ar cauda equina (horsetail) sakāvi tiek traucēti urīnpūšļa un taisnās zarnas funkcijas. Arī šis stāvoklis var notikt ar spēcīgu mugurkaula diska izvirzīšanos.

4. Akūtas muguras sāpes mugurkaula rajonā ar facet sindromu: šajā gadījumā disks paliek neskarts, un sāpes rodas no saknes saspiešanas pie mugurkaula kanāla izejas. Visbiežāk novietotais vienpusējais fasētas sindroms ir L5 mugurkaula zonā; notiek, pamatojoties uz starpskriemeļu locītavas šķautņu (augšējā un apakšējā) palielināšanos, kā rezultātā starpskriemeļu veidgabalu sašaurinājums.

5. Arī smagas sāpes mugurā ir saistītas ar epidurālo abscesu - nopietnu slimību, kas prasa steidzamu diagnostiku un tūlītēju ārstēšanu. Visbiežāk iekaisuma process attīstās mugurkaula krūškurvī; sāpes kļūst īpaši spēcīgas ar mehānisku ietekmi uz patoloģijas zonu (nospiežot, pieskaroties). Ja tiek konstatētas mugurkaula kompresijas pazīmes, ir ieteicami jebkādi ļoti efektīvi terapeitiskie pasākumi, tai skaitā ķirurģija.

6. Vēl viens iemesls, kāpēc sāp mugurā mugurā, var būt gūžas locītavas slimība - pirmkārt, koksartroze. Šajā gadījumā ir raksturīgas sāpes, kas izstaro vidukļa apakšējo daļu, sēžamvietas, kā arī kājām līdz ceļgaliem.

Slimības, ko raksturo hroniskas muguras sāpes

1. Spondilozes deformācija. Šī ir slimība, kurā ir jostas skriemeļu distrofijas pārmaiņas, to ligamentālo aparātu kalcinēšana un turpmāka kaulu augšana; kaulu izaugumi nospiež saknes un sašaurina mugurkaula kanālu. Gadījumā, ja sāpes muguras stenās ir saistītas ar kāju vājumu, nejutīgumu un citiem neiroloģiskiem simptomiem, jāņem vērā iespēja, ka pārejoša krampēšana, ko var izraisīt mugurkaula kanāla sašaurināšanās. Nepieciešama pārbaude, kuras rezultāti nosaka galīgo diagnozi.

2. Ankilozējošs spondilartroze (vai ankilozējošais spondilīts). Agrīnā stadijā to raksturo ierobežota pārvietošanās spēja, īpaši no rīta, ar krūšu kustības samazināšanos elpošanas laikā. Zemā muguras daļā ir vēdera sāpes; tad rodas un progresē mugurkaula izliekumu krūšu rajonā. X-ray pārbauda sacroiliac savienojumu anomālijas: iznīcināšanu, struktūras maiņu, "bambusa" mugurkaulu. Ir rūpīgi jāpārbauda un jāizskaidro iemesls, kāpēc muguras sāpes sāp, jo līdzīgi simptomi un mugurkaula apakšējās daļas mobilitātes ierobežojumi var izraisīt citas slimības - Reitera sindromu, psoriātisko artrītu, hronisku kolītu.

3. Onkoloģiskās slimības (audzēji, metastāzes), vielmaiņas traucējumi (ieskaitot NBO). Nepieciešams izslēgt šādus muguras sāpju cēloņus:

  • plaušu, krūšu dziedzeru, prostatas un vairogdziedzera metastātiskas vēzis, nieres, kuņģa un zarnu trakts;
  • limfoma;
  • multiplā mieloma (multipla mieloma).

Izņēmums ir rentgena un mielogrāfijas.

4. Osteomielīts arī izraisa ilgstošas, sāpes sāpes muguras lejasdaļā. Ja ir aizdomas par slimību, tiek veikta kaulu audu rentgenogrāfija, tiek veikts ādas tests ar tuberkulīnu un tiek noteikts ESR, lai noteiktu tuberkulozes baktēriju klātbūtni / neesamību vai piogēzi izraisošas baktērijas organismā, parasti stafilokokus, osteomielīta patogēnus.

5. Dažādu tipu mugurkaula audzēji (intradurālie audzēji). Slimības, piemēram, lipoma, neirofibroma, meningioma, var izraisīt pastāvīgas muguras sāpes, sākotnēji bez jebkādiem papildu neiroloģiskiem simptomiem.

Noguruma sāpju cēloņi pārejoša rakstura dēļ

Daudzas iekšējo orgānu slimības izraisa pārejošas, akūtas vai apgrūtinošas muguras sāpes. Tajā pašā laikā pacientiem mugurā nav stīvuma sajūtas, nepastāv skaidra sāpju lokalizācija, un sāpes nepalielinās ar maksimālo iespējamo kustību diapazonu. Kad jautāja, ko darīt, ja jostasvieta visu laiku nekaitē, bet laiku pa laikam, atbilde ir vienkārša: nelieciet, kamēr tas sāp "pareizi", bet dodies pie ārsta.

Pastāv skaidra orgānu patoloģijas ietekme uz mugurkaula noteiktu daļu. Tādējādi sāpes no iegurņa orgāniem izstaro uz sakrālā rajona ar orgānu slimībām, kas atrodas vēdera dobuma apakšējā daļā, tā nodrošina muguras apakšējo daļu (segmentus L3-L5) un augšdaļā - jostas vietas augšējās daļas vai krūšu kurvja apakšdaļas segmentos.

Slimības - muguras sāpju un sāpju cēloņi:

Ja tiek ietekmēti iegurņa orgāni, endometrioze, olnīcu vai dzemdes karcinoma, muguras sāpes. Vīriešiem šīs intermitējošās sāpes var izraisīt hronisks prostatīts vai prostatas karcinomas attīstība.

Dažādas nieru slimības izraisa sāpes ribu un mugurkaula locītavās.

Kuņģa, divpadsmitpirkstu zarnas, vēdera čūlas, aizkuņģa dziedzera audzēju audzēji (īpaši, ja slimība sākas ārpus vēdera dobuma) - sāpes izplatās uz T10-L2 mugurkaula segmentu reģionu;

Čūlainais kolīts, divertikulīts vai resnās zarnas audzēji, muguras sāpes;

Ja jūsu muguras sāpes krūšu / jostas zonā ir sāpīgi, izslēdzot aortas šķeltni (sadalot aneirismu).

Ko darīt, ja muguras sāpes? Sazinieties ar medicīnas darbiniekiem!

Pirmkārt, tas ir jāpiemēro terapeitam vai ģimenes ārstiem. Akūtā, pirms screaming sāpes muguras lejasdaļā, aicinu ātrās palīdzības. Ja plauksti sāk sāpēt pēc kritiena vai smagiem ievainojumiem, ir ieteicams konsultēties ar traumatologu. Ar muguras sāpēm jūs varat saņemt palīdzību no speciālistiem:

  • ortopēdiskais ķirurgs;
  • infekcijas slimību speciālists, gastroenterologs;
  • kardiologs, pulmonologs;
  • ginekologs, proktologs;
  • urologs, nefrologs.

Apmeklēšana manoterapeitam nav aizliegta, bet, vēlams, pēc speciālista veiktas pārbaudes.

Lai ārstētu locītavu sāpes, daudzi pašapkalpojošies ziedi, kas satur NPL, balstoties uz diklofenaku, bez iepriekšējas konsultācijas ar ārstu. Šīs zāles ir patiešām iedarbīgas un efektīvas, taču tās izraisa daudzas blakusparādības, kas ir saistītas ar kuņģa čūlu veidošanos. Tas ir tāpēc, ka NPL blakusparādības nav ilgstoši lietojamas, bet ideālā variantā tās jāmaina ar sasilšanas ziedēm - nekaitīgas, bet ne mazāk efektīvas. Piemēram, tas pilnīgi sasilda un mazina Kapsikam ziedes sāpes, kas ir piemērota gan ilglaicīgai lietošanai, gan kā alternatīva nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem.